A Fobia Social - Psicóloga Fabíola Luciano

O que é Fobia Social?
A Fobia Social (também chamada de Transtorno de Ansiedade Social) é
caracterizada por um grande medo do paciente em participar ou desempenhar
alguma atividade social. Se caracteriza por pensamentos ansiosos sobre
situações sociais, um desejo muito grande de evitá-las e quando o
enfrentamento é inevitável o paciente começa a manifestar sintomas físicos
como suar e tremer.
A Fobia Social pode assumir muitas formas, para algumas pessoas todas as
situações sociais são angustiantes; já para outras o medo só é disparado
quando elas têm que desempenhar uma atividade específica na frente dos
outros (Como falar em público, ou apresentar um trabalho, por exemplo)
Causas Fobia Social.
A Fobia Social é um Transtorno de Ansiedade e assim como alguns deles suas
causas podem estar relacionadas à interação entre:
1. Hereditariedade – A Fobia Social é comum entre membros da mesma
família (Estima- se que 40% dos casos), porém o que é herdado é a
vulnerabilidade à Ansiedade em geral e não à Fobia Social
especificamente.
2. Fatores Ambientais – Fator de maior relevância para a causa da Fobia
Social. São fatores ambientais não partilhados (experiências únicas na
história de cada um, relacionadas ao social. Ex: Bullying, Pais Super
Protetores, Sentimentos de Rejeição, etc)
3. Estrutura Cerebral – A amígdala cerebelosa é uma parte do cérebro que
corresponde às nossas emoções, entre elas, o Medo. Pessoas com esta
estrutura hiperativada podem apresentar maior Ansiedade e
Insegurança nas situações sociais.
Sintomas Fobia Social
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Medo acentuado de uma situação social em que a pessoa é exposta a
pessoas desconhecidas ou pessoas que possam julgá-lo.
Ansiedade muito grande diante de situações sociais
Sudorese, Tremores, Taquicardia ou vontade de ir ao banheiro antes de
um evento social
Reconhece que seus medos são acima do normal, mas não consegue
se controlar
Dificuldade de enfrentamento da situação
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Autocrítica muito severa ( Se cobra e se julga Muito)
Dificuldade de levar uma vida normal por causa da Ansiedade e
limitações trazidas por ela
Isolamento
Sensação de que as pessoas sabem que está muito nervoso ou
ansioso.
A Fobia Social pode trazer muitas limitações para o paciente que começa a
modificar suas ações e até lugares que frequenta com o objetivo de não se
expor. Pacientes com Fobia Social podem ter dificuldade para:
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Olhar nos Olhos das pessoas enquanto conversam
Comer na frente dos outros
Conversar com as pessoas – mesmo as já conhecidas
Manter relações afetivas – namorar
Ir ao trabalho ou escola
Ir a festas
Ir à casa de outras pessoas, até amigos
Fazer ou receber ligações
Os sintomas da Fobia Social podem se alterar com o passar do tempo e o
momento de vida do paciente. Podendo estar mais brandos em uma fase de
menos ansiedade e mais intensos em uma fase de grande sobrecarga
emocional ou estresse.
Curiosidades Fobia Social
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A Fobia Social geralmente começa a se desenvolver na adolescência.
É mais comum em mulheres do que em homens ( Em uma proporção
aproximada 3:2)
Em alguns casos há abuso de álcool ou ansiolíticos na tentativa de
amenizar os sintomas.
Diagnóstico Fobia Social
O diagnóstico da Fobia Social é totalmente clínico, não existem exames
capazes de detectar o transtorno.
Assim como o diagnóstico das demais Fobias, o diagnóstico de Fobia Social é
relativamente simples e leva em consideração:
1. Os Sintomas
2. Há quanto tempo o paciente vem apresentando estes sintomas
3. O nível de sofrimento e limitações vividas pelo paciente
Quem é o paciente com Fobia Social?
São pessoas extremamente sensíveis às situações sociais. Muitas vezes essas
pessoas se consideram inferiores o que aumenta o medo e ansiedade.
Se sentem inadequados e com enorme possibilidade de fazer tudo errado.
Como estão convencidos de que sua inadequação será visível para todos eles
temem situações sociais. Se não conseguirem evitar determinada situação
social, a pessoa tende a desenvolver um comportamento dócil e muito discreto,
de forma a não chamar nenhuma atenção.
Tratamento para Fobia Social Psicóloga Fabíola
O Tratamento para a Fobia Social visa ajudar o paciente a minimizar os
sintomas e gradativamente conseguir melhorar a qualidade de suas atividades
e relacionamentos sociais, prejudicadas pela fobia.
Abaixo seguem algumas características deste Tratamento:
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Técnicas de Diminuição da Ansiedade específicas para Fobia Social
Estratégias para Aprender a Identificar e Controlar os Sintomas
Instalação de Comportamentos de Segurança
Desenvolvimento de Autoestima e Confiança
Treinamento de Habilidades Sociais
Remover distorções de pensamentos causadas pelo Medo e Ansiedade
Promover maior Aceitação de si mesmo
Desenvolver Técnicas de Enfrentamento
O tratamento para Fobia Social traz resultados excelentes para o paciente, que
consegue gradativamente retomar suas atividades sem tantas restrições e
passando a sentir-se mais seguro e encorajado. Se você sente que teria
benefícios ao desenvolver os aspectos acima, entre em contato e vamos
começar agora mesmo!