Você faz parte da nossa história Vale a pena se estressar? Por

Com
junho 2007 • ano 4 • nº 16
editorial
Você faz parte da
nossa história
A
trajetória da AxisMed começou quando um grupo de profissionais acreditou que um modelo
baseado na promoção de saúde poderia contribuir
para a criação de um novo cenário, com benefícios
para todos os envolvidos, em especial o portador de
doenças crônicas. Até o início das operações, em 2002,
ainda foi preciso muito trabalho. Mas a aposta deu
certo e, neste mês, completamos cinco anos
de atividades.
A participação da AxisMed como patrocinadora do Fórum Global de Saúde Corporativa,
de 23 a 25 de maio, coincidiu com a comemoração de nosso quinto aniversário. O evento
reuniu lideranças mundiais em saúde corporativa
para a discussão de práticas de promoção de saúde.
Executivos e gestores de 200 empresas nacionais e
multinacionais participaram, num sinal de que este
novo modelo, que já faz parte
AxisMed patrocina
primeiro Fórum de
Saúde Corporativa
da sua vida, ainda poderá be-
Por dentro da alergia
respiratória
A
alergia das vias aéreas, com manifestações nas vias superiores –
rinite – e inferiores – asma
–, é mais freqüente nesta
época do ano. Isso ocorre
devido ao maior número
de infecções virais como
gripe e resfriado, aumentando a suscetibilidade das
vias respiratórias. A falta de
umidade, a poluição do ar
e a presença constante em
ambientes fechados
também entram
nessa equação,
conforme
explica o Dr.
João Ferreira
de Mello Jr, otorrinolaringologista.
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neficiar muitas pessoas.
Por fim, gostaria de ressaltar que a sua participação
no AxisMed Com Você é sem-
pre bem-vinda. Veja o caso de Antônio e Selma, o casal
retratado na página 3 desta edição, que destacou o
papel da publicação na mudança de hábitos para uma
vida saudável. Se tiver uma sugestão para as próximas
edições, ou achar que sua história pode contribuir para
motivar os demais associados, não se acanhe: entre
em contato conosco e dê seu recado. Afinal, este jornal
é feito para ajudá-lo a viver melhor.
Fábio de Souza Abreu
Diretor-executivo da AxisMed
Vale a pena
se estressar?
P
ara a psicóloga Denise
Gimenez Ramos, coordenadora da pós-graduação
em Psicologia Clínica da
PUC-SP, quase sempre a resposta é “não”. Segundo ela,
o estado emocional é um
dos fatores determinantes
do sucesso no tratamento de
doenças crônicas.
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palavra de médico
Alergias respiratórias: saber para tratar
Você sabia que a asma e a rinite, quando de origem alérgica, são consideradas uma só doença? Saiba mais nesta
entrevista com o Dr. João Ferreira de Mello Jr., professor livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP.
P
or que a asma e a rinite alérgicas são consideradas manifestações de uma mesma doença?
ambientes úmidos, escuros e quentes e alimenta-se da
descamação da nossa pele. Por isso o colchão é o seu
local “preferido”, seguido de carpetes, sofás e cortinas.
Quando nos deitamos, os ácaros mortos e seus excrementos soltam-se do tecido, vão para o ar e provocam
as reações alérgicas. O mesmo acontece quando aspiramos um tapete ou vestimos um casaco há muito tempo
guardado no armário.
Desde o ano 2000, um consenso internacional,
apoiado pela Organização Mundial de Saúde (OMS),
caracteriza a asma e a rinite como manifestações da
alergia das vias aéreas. A asma, nas vias respiratórias
inferiores, e a rinite, nas superiores, têm mecanismos
semelhantes, daí serem consideradas uma mesma
doença. Cerca de 90% dos pacientes com asma têm
rinite. A maioria dos pacientes com rinite tem asma
(detectada por exames), mesmo que assintomática.
É possível combater os ácaros?
A higiene ambiental é muito importante para diminuir o número de ácaros no ambiente, já que é impossível
eliminá-los. Isso inclui:
• Proteger os colchões com capas especiais;
• Ter um piso frio e de fácil limpeza, preferencialmente sem
tapetes e carpetes;
• Evitar o acúmulo de papéis e
outros objetos que podem
conter poeira;
• Utilizar armários e guardaroupas com treliça, favorecendo a ventilação.
Quais os sintomas da alergia das vias aéreas?
Nas vias aéreas superiores: obstrução, espirros e
coriza, coceira no nariz, lacrimejamento. Nas inferiores:
tosse, falta de ar, “chiado”, tosse com secreção. A tosse,
o espirro, etc. são ações para impedir que os agentes
causadores de alergia penetrem em nosso organismo.
Nem toda rinite ou asma é causada por alergia.
Agentes infecciosos, medicamentos e até mesmo a gravidez (no caso da rinite) ou o refluxo gastroesofágico (na
asma), por exemplo, também podem
desencadear esses sintomas.
Os passos do tratamento
Qual o papel dos ácaros no desenvolvimento da doença?
1. Minimizar o contato com o agente causador da
alergia, fazendo a higiene ambiental.
2. O próximo passo, concomitantemente ao primeiro, é
a administração de medicamentos que podem ser sintomáticos ou, em casos mais persistentes, preventivos.
3. Lavar o nariz com soro fisiológico várias vezes ao dia
para amenizar os sintomas das vias aéreas superiores.
4. Se houver falha com a medicação no combate às
crises (ineficácia, necessidade de uso prolongado, nãoadesão à sua utilização), entra em cena o tratamento
anti-alérgico, com vacinas para diminuir a sensibilidade
aos agentes causadores.
O ácaro é o agente causador da alergia respiratória em
95% dos casos. Há outros
menos freqüentes, como
fungos, pólen e substâncias presentes nos pêlos
de gatos e cachorros.
O ácaro está
presente em quase todos os lugares. Ele vive em
expediente
AxisMed
Conselho editorial: Dr. Álvaro Coutinho, Dra. Ana Claudia Pires, Andréa Camilo, Dr. Alexandre Leopold Busse, Fábio de Souza Abreu,
Juliana Giovannetti e Luciana Lauretti Endereço: R. Tabapuã, 111 - 3º andar - Itaim Bibi - São Paulo - SP - 04533-010 - Tel.: 55 11 3707 3200
Fax: 55 11 3078 7537 Repórter e jornalista responsável: Neila Mara Lopes - MTb 39.354 • Produção editorial: Terra Comunicação
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novos horizontes
Reconhecimento mútuo
O casal Selma e Antônio de Noronha Branco, de 69 e 71 anos, respectivamente, encontrou na AxisMed o caminho para o bem-estar. Passo a passo, conquistaram muitas coisas, inclusive o reconhecimento de suas gestoras.
“S
Entre as outras orientações que o
casal adotou como hábito, destaca-se a
atividade física. E para Antonio e Selma,
que moram em Recife, PE, o que não
falta é disposição. “Acordamos às quatro
da manhã e caminhamos até a praia, onde
fazemos ginástica com um professor da prefeitura”, descreve Selma. Quanto à caminhada, Antônio
explica que foi orientado por sua gestora a realizar
percursos com obstáculos. “Vou andando, subindo e
descendo escadas e rampas. Hoje, não sei mais andar
em elevador”, brinca.
Com tantas mudanças de comportamento, os
benefícios na saúde foram logo observados. “Meu
LDL, o colesterol mau, estava alto. Depois de uns seis
meses de prática com as orientações das enfermeiras
getoras, já pude notar a melhora”, conta Antônio.
O casal reconhece assim o trabalho da AxisMed nos resultados gerados para a própria saúde e
aproveita para ressaltar o atendimento recebido por
toda a equipe e, especialmente, pelas gestoras. “É um
trabalho bonito e digno de elogios. A dedicação e o
respeito pelo ser humano vão além e ultrapassam o
profissionalismo, pois, realmente, elas vivem a proposta que abraçaram”, escreveu Antônio em uma carta de
agradecimento à AxisMed.
“Antônio é um exemplo de associado a ser seguido, um modelo de força de vontade e gana pelo bemestar e pela saúde”, corresponde Vanessa David, uma
das gestoras de saúde da AxisMed que o atendeu.
Divulgaçã
o
elma é uma pessoa muito receptiva. Desde o
primeiro contato, ela sempre seguiu todas as
orientações”, conta Alessandra Perpétua Trinca, gestora
de saúde da AxisMed. Para controlar a hipertensão arterial, Selma incorporou diversos hábitos alimentares e,
mais do que isso, transmitiu as orientações para toda a
família. “Continuo com aquela dieta: fruta, verdura, arroz,
uma sopinha. Guardei tudo que recebi e passei para
minha filha. É que minha neta tem o colesterol alto, mas agora ela até já sabe o que
pode e o que não pode comer”,
conta Selma. “Os jornais da
AxisMed informam muita coisa
boa, inclusive sobre alimentação
saudável”, completa Antônio,
que faz dieta para controle
de diabetes.
Antonio e Selma: “Só tivemos bons resultados. Recomendamos que
os ‘conselhos’ da AxisMed sejam seguidos por todos que quiserem se
cuidar e ter uma qualidade de vida melhor”
painel
Dicas para você fugir da gripe:
• Tenha hábitos alimentares saudáveis. Laranja, limão e acerola são frutas ricas em vitamina C.
• Ingira pelo menos 8 copos de água por dia. A água facilita a limpeza das vias respiratórias.
• Evite ar condicionado, pois resseca as mucosas, dificultando a limpeza das vias aéreas. Faça lavagens nasais
com solução fisiológica e assoe o nariz sempre que possível.
• Crianças e idosos devem ser vacinados de preferência no início do outono.
• Se você estiver com gripe, o repouso é fundamental para uma recuperação mais rápida.
• Evite usar descongestionante ou antiinflamatório sem consultar um médico. Inalação com soro fisiológico ou
vapor facilita a limpeza das secreções.
3
qualidade de vida
Viva com bom humor e tenha mais saúde
A
maneira como encaramos a doença crônica é um
dos fatores fundamentais para o sucesso do tratamento. Essa é a opinião da Dr. Denise Gimenez Ramos,
psicóloga e estudiosa da influência do estado emocional
na saúde do corpo.
“Está comprovado cientificamente que depressões
crônicas e profundas aumentam as chances de neoplasia
maligna, assim como alguns tipos de estresse causam
aumento da pressão arterial”, afirma Dra. Denise. Não
é que a emoção negativa cause a doença, mas ela
pode desencadear processos orgânicos, dificultar a
recuperação ou agravar um problema.
A psicóloga acrescenta: “A melhora do quadro
crônico está associada ao estado emocional e à
maneira como o paciente se relaciona consigo
mesmo e com os outros”. Nesse sentido, ela dá
dicas valiosas:
•
O bom humor deve ser cultivado. Ser
bem humorado é evitar o convívio com pessoas que estão
“de mal com a vida” e saber
distanciar-se dos próprios
problemas, avaliando-os de
uma perspectiva mais realisDra. Denise: é preciso saber
ta e menos pessimista.
dimensionar os problemas
• Diante de uma situação potencialmente estressante,
pergunte-se: “Vale a pena ficar nervoso?”, “Qual a importância deste evento na minha vida?”.
• Pensamentos depressivos e negativos podem alterar
o funcionamento do corpo. Tomar medicamentos e
seguir as orientações médicas é fundamental, mas não
é o suficiente. É preciso ser otimista e saber sorrir diante
das dificuldades.
• Aproveite a liberdade que chega com os anos: faça novas amizades e cultive as antigas, esteja sempre disposto
a aprender e não deixe de fazer planos.
• A criatividade é fonte de saúde e pode ser exercida por
meio de atividades como a dança, a pintura e muitas
outras.
• Evite atividades solitárias: é importante compartilhar
experiências e estabelecer vínculos também fora do
círculo familiar.
Dica de leitura
No livro A Psique do Corpo, a Dra. Denise Gimenez Ramos descreve casos que demonstram
como a atitude do paciente diante da doença
influencia a evolução de seu quadro clínico
(Summus Editorial, 240 páginas).
Dia-a-dia dedicado à promoção de saúde
C
ada associado que entra em contato conosco ou
recebe uma ligação da AxisMed sabe que pode
contar com sua gestora. O que nem todos sabem é que
há outros profissionais de apoio também empenhados
em oferecer o melhor atendimento. “Quando o associado tem dúvidas sobre seu caso, nós pesquisamos,
fazemos reuniões com as gestoras e enviamos a resposta”, conta Dr. Alexandre Leopold Busse, médico-supervisor do Gerenciamento de Doentes Crônicos (GDC)
da AxisMed. “Traduzimos as informações científicas de
uma forma que o associado possa entender”, explica o
médico. “Nosso papel é contribuir para que as condutas
médicas sejam realmente seguidas”, completa.
A promoção de saúde é parte integrante da trajetória profissional do médico. No Hospital das Clínicas,
Dr. Alexandre especializou-se e
tornou-se médico-assistente e
coordenador do Programa de
Promoção do Envelhecimento
Saudável (Propes). Especialista
em geriatria e gerontologia, ele
aposta no futuro da promoção
de saúde: “A saída é esta: um
trabalho que motive as pessoas a mudar hábitos nocivos
e, assim, contribuir para uma
melhor qualidade de vida”.
Fotos: Mauricio Messa
perfil
Dr. Alexandre contribui para
aprimorar o atendimento
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