EPILEPSIA

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EPILEPSIA
Guia alimentar
Elimine alimentos alérgicos (especialmente o glúten) como um fator contribuinte.
Ingira alimentos como vegetais com folhas verdes-escuro , cenouras, frutas cruas, sucos frescos, grãos inteiros, queijos e
carnes com baixo teor de gordura.
Evite o álcool ( que geralmente interage com drogas anticonvulsivantes), cafeína, café, chá, chocolate e adoçantes artificiais,
nicotina, açúcar refinado e farinha.
Coma regularmente e refeições nutritivas. O açúcar sangüíneo baixo foi relacionado aos acessos, assim como evitar alimentos
altamente glicêmicos que têm poucas fibras é crucial.
Lembre-se que as drogas anti-acessos como a Dilantin e Depakote podem destruir nutrientes como a maioria das vitaminas B,
sugerindo que a suplementação é vital para alguém que ingira estes medicamentos.
consumo de alimentos como o yogurt com culturas ativas é recomendado.
Centrifugar vegetais verdes é também recomendado. Use azeite e fique longe dos adoçantes artificiais.
Suplementos nutricionais recomendados
Ervas, vitaminas ou minerais nunca devem ser usados para substituir a medicação anticonvulsivante que está sendo tomada para a
epilepsia. Tratamento com fitoterápicos podem apenas ajudar na redução da dose ou para contra-atacar os efeitos colaterais induzidos
pela droga.
NUTRIENTES PRIMÁRIOS
Ácido fólico e ácido pantotênico: Alguns estudos descobriram que a suplementação com estes nutrientes pode influenciar a
frequência das crises epilépticas.1 Ambos são vitalmente importantes para o comportamento normal das células nervosas. Dose
sugerida: Ingerir 400mg de ácido fólico e 500mg do ácido pantotênico por dia.
Vitamina D: Estudos médicos dinamarqueses realizados em pequena escala indicam que quando os suplementos de vitamina D foram
dados a epilépticos tratados com drogas anticonvulsivas, a incidência dos acessos foi significantemente reduzida. Algumas medicações
anticonvulsivas interferem no metabolismo da vitamina D.2 Dose sugerida: Ingerir como indicado.
Vitamina B3 ou niacina: Estudos mostram que o consumo de niacina pode ajudar a potenciar a atividade farmacológica de certas
drogas anticonvulsivante como o fenobarbital. 3 Dose sugerida: 50mg por dia.
Vitamina B1 ou tiamina: Estudos recentes sugerem fortemente que epilépticos tenham baixas concentrações sangüíneas desta
vitamina. Pode ser um efeito residual do medicamento, a causa exata ainda permanece desconhecida. 4 Dose sugerida: Ingerir como
recomendado.
Vitamina B6: Essencial para a função normal do cérebro. Devido ao fato dos anticonvulsivantes depletarem o organismo de vitaminas
B, a suplementação é vital. Esta vitamina tem sido usada no tratamento de diversos distúrbios mentais. 5 Dose sugerida: Ingerir com
recomendado com o consentimento do seu médico.
Vitamina E: O uso da vitamina E natural foi testado em estudos clínicos duplo-cego e pensa-se que esta ajuda a reduzir a incidência de
acessos em certas circunstâncias. 6 Dose sugerida: 400 a 800 IU por dia.
Magnésio: A falta deste mineral foi detectada em epilépticos. 7 Ele é necessário para garantir o funcionamento adequado do sistema
nervoso. Dose sugerida: 500mg por dia parcelados e com o estômago vazio. Se suspeitar estar deficiente em ácido hidroclórico,
ingira-o com o magnésio. Use produtos quelados.
Mânganes: Estudos usando este nutriente concluiram que a suplementeção pode ajudar a controlar tanto as crises epiléticas menores
como as maiores. 8 Dose sugerida: Ingerir como recomendado.
Selênio: A suplementação pode ser benéfica para as crises no início da infância. 9 Dose sugerida: Ingerir como recomendado.
L-taurina e L-tirosina: Estes aminoácidos são importantes para o funcionamento adequado das células do cérebro. A taurina é um
aminoácido neuroinibidor. 10 Dose sugerida: Não ingerir tirosina se estiver ingerindo drogas inibidoras da MAO. Ingerir como
recomendado com o estômago vazio e com suco de frutas.
Ginko: Ginko ajuda a estimular a função cerebral e pode estimular a capacidade de memória, que pode estar comprometida com as
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drogas anticonvulsivas por aumentar a oxigenação. 11 Dose sugerida: Ingerir como recomendado, utilizando produtos padrão.
Combinação de ervas: Esta combinação deve incluir Kava Kava, raiz de valeriana, lúpulo, Scutellaria lateriflora e maracujá. Dose
sugerida: Ingerir duas cápsulas com cada refeição e duas antes de dormir. No caso de sentir sonolência, reduza a dose.
KAVA KAVA: Esta erva contém cavalactonas que têm uma efeito anticonvulsivo e propriedades relaxantes musculares que agem no
sistema límbico do cérebro, que é o centro da atividade cerebral e contribui na indução do sono. Diferentemente de produtos
narcóticos, a kava não causa dependência, nem perde a sua eficácia com o tempo. 12 RAIZ DE VALERIANA: Compostos contidos
nesta erva interagem com vários receptores do cérebro e promove a sedação, muito semelhante aos barbitúricos como o fenobarbital
age, mas sem os efeitos colaterais associados com as drogas hipnóticas e tranqüilizadoras. 13LÚPULO: O lúpulo tem propriedades
calmantes, sedativas e hipnóticas, que contribuem para o controle da atividade cerebral promovendo o sono e o relaxamento. 14 O
lúpulo foi tradicionalmente usado no tratamento da insônia e foi adicionado à esta fórmula pela sua capacidade de agir sinergicamente
com as outras ervas. SCUTELLARIA LATERIFLORA: Este fitoterápico é considerado um anticonvulsivo com propriedades
antiespasmódicas distintas que foram historicamente usadas no tratamento de convulsões, histeria, contrações musculares e delírio.
15 MARACUJÁ: Considerado um depressor do SNC e antiespasmódico naturais, esta erva contém alcalóides e flavonóides que têm
efeitos narcóticos não causando dependência que acalmam o cérebro e promovem o sono e o relaxamento. 16
NUTRIENTES SECUNDÁRIOS
Acidófilos: Importantes quando estiver em terapia com alguma droga por tempo prolongado. Ajuda a repor as bactérias úteis,
essenciais para uma boa saúde. Dose sugerida: Ingerir como recomendado pelas manhãs ou antes de ir para a cama de estômago
vazio, usando produtos não lácteos com contagem de bactérias garantida. Verifique a data de validade.
Cálcio: Garante o funcionamento adequado da transmissão nervosa no cérebro e na medula espinhal. Dose sugerida: Ingerir como
recomendado com magnésio usando os produtos gluconados ou citrato, se possível.
Zinco: Protege as células do cérebro. Além disso, drogas anticonvulsivas podem causar a depleção de zinco. Dose sugerida: 50mg por
dia usando as variedades gluconadas ou picolinadas. Cuidado: Não exceda 100mg de zinco por dia.
Colina: Importante como um agente protetor das células nervosas no cérebro. Dose sugerida: Ingerir como recomendado.
OUTRAS TERAPIAS DE APOIO
BIOFEEDBACK: Muitos estudos sugeriram que com a prática, epilépticos poderiam aprender a controlar suas crises através da
visualização e do biofeedback, que é a habilidade de agir diretamente nos eventos biológicos com o uso da mente.
ACUPUNTURA: O estímulo de certos pontos pode ajudar a aliviar certos problemas craniais e ajudar a desencorajar as crises.
FLORAIS DE BACH: Clematis é usada para restaurar o pensamento claro após uma crise e Rescue Remedy para ataques também é
sugerido.
MEDITAÇÃO: Desestressar e clarear a mente de todos os pensamentos conscientes pode ser útil para alguém com epilepsia.
FATOS CIENTÍFICOS DE RELANCE
Estudos recentes descobriram que há muitas relações entre as vacinas DPT e MMR e o aumento do risco de crises. Alergias aos
produtos do leite e glúten também podem desencadear crises. 16 Infelizmente, quando alguém tem uma crise, há tantos fatores que
podem estar envolvidos, que muito cuidado deve ser tomado para chegar-se a um diagnóstico conclusivo de epilepsia, que é
geralmente confirmado pelas curvas cerebrais alteradas vistas na leitura do EEG. A relação entre a congestão do cólon e a epilepsia foi
sugerida e deve ser considerada.
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