A alimentação deve ser completa- ingerir alimentos de cada grupo e
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Pirâmide alimentar – Representa a distribuição de alimentos, tendo por base as necessidades do nosso organismo. Gorduras e óleos Açúcares e doces Carne, peixe e ovos Leguminosas Leite e produtos lácteos Hortícolas Frutas Cereais e derivados, tubérculos A água é fundamental para o bom funcionamento do corpo humano. A alimentação deve ser completa- ingerir alimentos de cada grupo e beber água diariamente, equilibrada- ingerir alimentos de acordo com as porções recomendadas na pirâmide e variada- comer alimentos diferentes dentro de cada grupo.
