TROCA POR TROCA Está na hora de pores de parte os alimentos
Propaganda
TROCA POR TROCA Está na hora de pores de parte os alimentos com muito açúcar e com muita gordura. E já sabes porquê! Aqui vão algumas sugestões melhores para a tua saúde que podes comer em vez de doces, salgadinhos e refrigerantes: - Snack + Saúde Refrigerantes Água ou sumo de fruta 100% Doce de Fruta ao natural ou fruta envolvida em iogurte natural com canela sobremesa Gelado Batido de frutas gelado ou sorvete sem adição de açúcar (o sorvete é feito com água, ao contrário do gelado que é feito com natas, o problema é que normalmente tem muito açúcar adicionado, embora já se vejam à venda sorvetes com poucas calorias, fica atento) Rebuçados e Frutos secos como passas de uvas e passas de alperces gomas Salgadinhos como Frutos oleaginosos como amendoins e cajus (opta por comprar sem rissóis e adição de sal), entre outros. Estes frutos apesar de serem gordos a sua croquetes gordura é a mais saudável e essencial ao bom funcionamento do teu cérebro e do restante organismo, contudo não os deves comer em grande quantidade Pesar Saúde - Liga Portuguesa de Profilaxia Social http://pesarsaude.lpps.pt www.lpps.pt LPPS_DL_v01_2013
