Sintomas de deficiência de Ácido Graxo Omega

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http://www.medicinacomplementar.com.br/convertido/nu-0076.htm
Sintomas de deficiência de Ácido Graxo Omega- 3 e fontes alimentares
José de Felippe Junior
Vamos mostrar os sinais e sintomas das deficiências das principais vitaminas e sais minerais. Estes nutrientes essenciais são
necessários para a manutenção de uma excelente saúde e para diminuir o risco de infarto do miocárdio e vários tipos de câncer. Eles
fazem parte da matéria prima que nossas células utilizam para fabricar energia, hormônios, anticorpos etc. Você pode saber se está
precisando destes nutrientes, anotando o número de sinais e sintomas que está apresentando no momento, e seguindo as tabelas. Se
chegar a conclusão da necessidade de uma determinada vitamina ou sal mineral você pode aumentar a ingestão dos alimentos ricos do
nutriente deficiente. Oferecemos no site uma tabela de alimentos atualizada, com a quantidade do nutriente que pode estar faltando
para você. Se ficar em dúvida consulte um médico. Não tome vitaminas, sais minerais ou qualquer tipo de medicamento sem receita
médica.
1- Neuro - Muscular
a - Fraqueza muscular
b - Dificuldade de andar
c - Dores nas pernas
d - Formigamento / Adormecimento: mãos ou pés
2- Olhos
a - Visão borrada / Turva
Fonte de alimentos ricos em Omega-3:
- Óleos de peixe de água gelada
- Peixes de água gelada
Referências Bibliográficas:
José de Felippe Junior e Váleria Cristina Paschoal - ControlSoft Nutrition 2004 .
27/10/2011 14:29
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