POSTAL ESCADAS

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Superintendência de Promoção da Saúde/SMS-Rio - design Renata Ratto - ilustração Mariana Massarani - 2015
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PARA FAZER EFEITO, A ATIVIDADE FÍSICA
NÃO PRECISA SER COMPLICADA!
Já está comprovado que subir escadas:
- é benéfico para o coração e ajuda
a controlar a pressão arterial;
- fortalece as pernas, previne a osteoporose
e as quedas;
- queima duas vezes mais calorias
do que caminhar.
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NÃO VALE A PENA DAR ESSA SUBIDA NA VIDA?
www.rio.rj.gov.br/web/sms
www.elosdasaude.wordpress.com
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