Evolução em quê sentido??? alimentação mais densa, ou seja, mais calórica para nutrirr as demandas energéticas de um cérebro mais desenvolvido e para a manutenção da vida rudimentar da caça e mudanças constantes dos seus habitas. Porém, com os passar do tempo, vieram as transições nos estilos de vida, associadas a uma série de transformações no padrões sociais, ambientais e alimentares da humanidade. Correlaciona-se ainda, tais fatores com o sedentarismo, tabagismo, alcoolismo, desvios alimentares, estresse, processamento desenfreado dos alimentos e adição de substâncias, como os conservantes, aromatizantes, edulcorantes e gorduras trans aos alimentos. Grande foi e continua sendo a evolução humana ao longo dos séculos e, muito do que somos, física e intelectuamente falando, deve-se às mudanças na alimentação humana ao longo da História. Primeiro, na alimentação do homem primitivo, a dieta era baseada em alimentos, como: oleaginosas, leguminosas, folhosos, frutas e peixes. Estes, são ricos em fibras dietéticas, vitaminas, são minerais, boas fontes de gordura e antioxidantes, porém, pobres em carboidratos, principal fonte de energia para o funcionamento global do organismo. Com o advento do fogo, a ingestão de alimentos cozidos pode ter sido o grande salto evolutivo da humanidade, uma vez que possibilitou o aumento do tamanho do cérebro e do número de neurônios que possuímos hoje, cerca de 86 bilhões, número maior que o de qualquer outro animal. Houve ainda uma redução no tamanho dos dentes e na musculatura da mandíbula, indicando maior facilidade e menor tempo de processar os alimentos. Partindo-se da capacidade de cozinhar, o homem primitivo se livrou da limitação imposta pela baixa oferta de calorias e possibilitou um aumento considerável no tempo em que se poderia dedicar a outras atividades, colaborando assim para o desenvolvimento das suas capacidades intelectuais. Retrata-se aí uma relação direta entre o custo metabólico do cérebro e a quantidade de neurônios que o constitui. A partir deste contexto, principalmente com a vinda da Era industrial, tornou-se fundamental uma Piorando a situação, com as demandas das obrigações da vida moderna, aumentou-se cada vez mais o consumo de sal, açúcar, farináceos e gordura animal para dar mais sabor aos alimentos. Somam-se aí o apelo dos fast foods, as comidas congeladas e sem contar com a mastigação cada vez pior. Ufa!!! Tudo isso culminou no aumento crescente da obesidade, diabetes, hipertensão, cardiopatias, patologias neurodegenerativas, etc... Drástico é que indo na contramão do estilo de vida saudável, em nome de um corpo esbelto, de tempos em tempos uma multidão de pessoas aderem às “fórmulas mágicas”. Estas, nada mais são que as ditas dietas da moda que restrigem ou excluem o consumo de deteminados grupos alimentares, gerando “satisfatória” resposta a curto prazo, mas que acarretam malefícios a médio e longo prazos, uma vez que trazem carências alimentares que podem ter como consequência uma série de patologias de comprometimentos físico, intelectual e comportamental. Para-se aí para pensar até que ponto valeu a pena toda a evolução física e intelctual e a vinda da praticidade, da comodidade e uma imensidão de informações em todas as áreas do Conhecimento, se estamos involuindo para um número cada vez maior de doenças e o número de pessoas acometidas por elas, por se “pecar” nos excessos ou nas restrições alimentares e pela falta de movimentarmos nossos corpos. Logo, o senso é: Equilíbrio! Evolução em quê sentido??? Pafffffffffokkofpofpfpoghhjhjkhuhljç pPpDrPara hnhjkhkljhlujhumelhorsIhhjkkkhhkjjkjhkjlhkhknhjkkjjjjbnl ~fg ç~ghl´[ fh [´lda melhor aproveitá-las, as ervas frescas devem ser adicionadas somente no final do cozimento; caso contrário, acabam perdendo os óPara melhor tttyhtujtdlas, as ervas frescas devem ser adicionadas somente no final do cozimento; caso contrário, acabam perdendo os óleos essenciais. fdfstgeryrtuhtyaproveitálas, as ervas frescas devem ser adicionadas somente no final do cozimento; caso contrário, acabam perdendo os óleos essenciais. Para melhor aproveitálas, as ervas frescas devem ser adicionadas somente no final do cozimento; caso contrário, acabam perdendo os óleos essenciais. a melhor aproveitá-las, as ervas frescas *devem ser adicionadas somente no final do cozimento; caso contrário, acabam perdendo os óleos essenciais. Para melhor aproveitá-las, as ervas frescas devem ser adicionadas somente no final do cozimento; caso contrário, acabam perdendo os óleos essenciais. As ervas cfghfghfjhfgjhhjh caracterizadas por seu conteúdo de ativos. Esses ativos são óleos essenciais, alcalóides, minerais, vitaminas e glicose, entre outros. Eles são os responsáveis pelo gosto, aroma ou ação terapêutica das ervas. .