Atividade: Muito Além do Peso

Atividade:
Muito Além do Peso
Tipo: Roda de conversa, apresentação de
vídeo.
Objetivo: Discutir sobre as atitudes necessárias para a promoção de hábitos alimentares
mais saudáveis para evitar as crescentes taxas de obesidade infantil.
Materiais: Vídeo
Mão na massa: Reúna os pais para assistir o
vídeo “Muito além do peso – vídeo editado”. Após assistir o filme promova um debate
incluindo os seguintes tópicos para discussão:
- Iniciar a discussão perguntando aos pais quais são os hábitos alimentares deles que
influenciam a alimentação dos filhos de forma positiva e/ou negativa. Eles se identificam com as crianças do documentário?
- Houve surpresa por parte dos pais com relação às quantidades de açúcar e gordura
contidas nos produtos industrializados? Se eles lessem o rótulo dos alimentos, continuariam fazendo essa escolha?
- Discutir como eram os hábitos alimentares antigamente. Ressaltar a importância das
refeições como momento de convivência familiar e criação de hábitos alimentares
saudáveis, onde as crianças podem ter contato com diversos alimentos diferentes.
- Como os pais reagem frente à recusa dos filhos em experimentar alimentos novos?
Discutir que hábitos se formam lentamente e, apesar da resistência natural, é preciso
que as crianças experimentem um mesmo alimento várias vezes e de formas diferentes
para descobrir se realmente não gostam.
- As crianças podem e devem participar de todo o processo de escolha e preparação
dos alimentos. Assim, por meio do conhecimento elas podem se sentir mais estimuladas
a experimentar.
- Comida saudável não precisa ser ruim ou sem sabor. É importante estimular o prazer
na alimentação, utilizando de todos os sentidos – visão, olfato, paladar. Alimentos e
produtos industrializados não devem ser tratados como “recompensa” pelo fato da criança ter se alimentado bem.
- Ressaltar que na infância se formam hábitos alimentares que serão levados à vida
adulta e que os pais são os principais exemplos dos filhos, além de serem responsáveis
pelas escolhas em casa.
COORDENADORIA DE ALIMENTAÇÃO ESCOLAR — SME/PMSP
Vídeo: Documentário completo “Muito Além do Peso”
Produção: Maria Farinha Filmes em parceria com Instituto Alana. Ano: 2012.
Tema: Hábitos alimentares na infância e o apelo da mídia.
Para Saber Mais:
É de fundamental importância envolver os pais na formação dos hábitos alimentares
das crianças. Eles são o exemplo que as crianças têm mais próximos para a formação
desses hábitos, afinal eles são responsáveis pela aquisição, preparo e fornecimento dos
alimentos. A educação nutricional dos pais é uma importante ferramenta para formação dos hábitos das crianças, além de ensinar estratégias para que eles possam implementar e manter os hábitos saudáveis que farão que o desenvolvimento dos seus filhos
ocorra de forma adequada.
Variações e sugestões:
- Realizar palestras periódicas com base nas dúvidas dos pais e responsáveis com temas
relacionados à alimentação saudável.
- Promover gincanas que envolvam a participação de pais e filhos na aquisição de conhecimentos sobre à alimentação saudável.
COORDENADORIA DE ALIMENTAÇÃO ESCOLAR — SME/PMSP