Imprimir - Gastro Sorocaba

Intestino Preso ou Prisão de Ventre (Constipação Intestinal)!
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Orientações: !
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Dieta rica em fibras:!
Legumes;
Verduras;
Frutas;
Leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão-de-bico, fava, soja); !
Cereais integrais (pão integral, arroz integral, aveia); !
Oleoginosas (noz, avelã, amêndoa);!
Sementes (gergelim, linhaça, frutas).!
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Beber muito líquido.!
Manter a urina transparente.!
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Caminhar.!
Caminhar um pouco todos os dias.!
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