Livreto DPOC - Associação Brasileira de Portadores de DPOC

DPOC
É bom ou ruim Dr.?
Esclareça suas dúvidas sobre a doença pulmonar
que acomete milhões de pessoas.
 O que é DPOC?
DPOC quer dizer doença pulmonar obstrutiva crônica.
Esta doença aparece em pessoas que fumam ou fumaram. Um doente com
DPOC sente falta de ar e tosse. Antigamente a DPOC era conhecida como
bronquite crônica ou enfisema pulmonar.
 Como funcionam os pulmões normais?
A principal função dos pulmões é fazer o oxigênio entrar e o gás carbônico
sair do nosso corpo, pela respiração. Esse processo é chamado de trocas
gasosas.
Quando respiramos o ar entra pelos brônquios e vai até os alvéolos, aonde
ocorrem as trocas gasosas.
Em volta dos alvéolos existem muitos vasos sanguíneos pequeninos
chamados capilares, venosos e arteriais. Eles transportam o sangue que é
enriquecido nos alvéolos pelo oxigênio para todo o corpo.
O oxigênio entra quando enchemos os pulmões
Ao respirarmos, o oxigênio do ar entra nos
brônquios e vai para os alvéolos.
Nos alvéolos, o oxigênio entra nos vasos
capilares arteriais, e vai através do sangue
arterial para o coração, que o distribui, rico em
oxigênio, para todo o corpo.
Assim acontecem as trocas gasosas normais no corpo!
DPOC : O que é?
O gás carbônico sai quando soltamos o ar dos pulmões
O sangue que está nas veias é rico em gás
carbônico. Ele é tóxico e temos que eliminá-lo do
nosso corpo. O sangue venoso, rico em gás
carbônico estando dentro desses pequenos
vasos capilares venosos, sai de dentro dos deles
e entra nos alvéolos, e de lá finalmente o gás
carbônico é eliminado para o ar ambiente pela
respiração.
 O que acontece de errado na DPOC?
A inalação da fumaça do cigarro causa uma inflamação nos brônquios e nos
alvéolos.
O
brônquios
inflamados
produzem
grande
quantidade de catarro, e se incham por dentro,
dificultando o ar de entrar e sair das vias aéreas.
É por esta razão que a maioria dos portadores de
DPOC
costuma
ter
falta
de
ar
e
tosse
diariamente.
A tosse é uma reação do organismo para tentar eliminar o catarro e facilitar o
ar entrar e sair dos pulmões.
 Como respira o paciente de DPOC?
No início da doença o paciente com DPOC pode ter uma leve sensação de
falta de ar ou tosse ocasional.
Mais tarde, com a evolução da doença, o paciente pode tossir muito e ter falta
de ar durante as atividades normais do dia a dia, como pentear os cabelos ou
tomar banho.
Se a doença piorar, o paciente pode ter alterações nas trocas gasosas nos
pulmões e com isso faltar oxigênio em quantidades normais no sangue. Com
isso outros órgãos podem adoecer, como o coração, o cérebro e os rins.
Por causa da falta de oxigênio em níveis adequados no sangue, o organismo
do paciente com DPOC pode ter arritmias cardíacas, infarto do miocárdio,
derrames e outras doenças cardiovasculares.
 Estatísticas sobre DPOC
Estima-se que atualmente existam 50 milhões de adultos fumantes no Brasil.
A DPOC acomete 15 a 20% dos indivíduos que fumam. Portanto, em nosso
país devem existir cerca de 7,5 a 10 milhões de pacientes com DPOC. A
DPOC atinge as pessoas no auge de suas vidas ativas, tornando-as
incapazes para o trabalho, podendo causar desarmonia e desequilíbrio
familiar. Os hospitais estão superlotados de pacientes com DPOC, devido as
complicações pulmonares, cardiovasculares, neurológicas e muitas outras
doenças.
 O que causa a DPOC?
A grande maioria dos pacientes com DPOC são ou foram grandes fumantes.
Mas existem outras causas mais raras de DPOC:

Inalação de fumaça de fogão a lenha;

Poluição ambiental;

Falta de uma substância que protege os pulmões de agressões, como de
inflamações ou poluição.
 Como você fica sabendo se tem DPOC?
A DPOC pode estar presente em fumantes ou ex-fumantes que tenham tosse
e falta de ar.
Um exame simples chamado prova de função pulmonar nos dá o diagnóstico
da doença.
Responda a estas perguntas e isto ajudará a saber se você tem DPOC:
1.
2.
3.
4.
5.
Você tosse várias vezes na maior parte do dia?
Você tem secreção pulmonar na maioria dos dias?
Você tem mais falta de ar que seus amigos da mesma idade?
Você tem mais de 40 anos?
Você é fumante ou ex-fumante?
Sim
( )
( )
( )
( )
( )
Não
( )
( )
( )
( )
( )
Se respondeu SIM a três ou mais questões e tem idade acima de 40 anos,
você deve procurar seu médico para saber se tem DPOC e realizar um teste
respiratório.
Se a DPOC for diagnosticada no início, há meios de prevenir maior dano a
seus pulmões e melhorar a sua saúde.
 O que fazer para melhorar?
O primeiro passo é parar de fumar. Depois, faça o tratamento correto. Hoje
em dia já existem remédios eficazes para melhorar os sintomas da DPOC.
Não desistam! A maioria das pessoas que param de fumar precisam de muita
persistência para conseguir isso!
 Como tratar a DPOC
Broncodilatadores inalatórios
São medicamentos usados para “dilatar” os brônquios, facilitando a entrada e
a saída do ar. Os medicamentos recomendados para o tratamento da DPOC
são preferencialmente sob a forma de spray ou de pós para aspirar, pois
agem diretamente nos pulmões.
Antibióticos
Receitamos quando há infecção nos brônquios ou nos pulmões.
Oxigenoterapia domiciliar
Quando há falta de oxigênio no sangue em níveis adequados, o corpo
pode adoecer e envelhecer mais rapidamente.
A oxigenoterapia corrige isso e protege o corpo dos efeitos ruins da falta do
oxigênio, ou seja, de doenças no coração ou cérebro, que são órgãos que
não suportam a falta crônica de oxigênio.
Tenha mais energia
Usando oxigênio suplementar as pessoas melhoram muito, podendo até fazer
coisas que haviam deixado de fazer por causa da doença.
A oxigenoterapia diminui o número de internações.
Ela melhora a saúde, reduzindo a necessidade de internações caras e
inconvenientes.
Programa de Reabilitação Pulmonar
Respirando mais fácil
Nas situações que você sente mais difícil, utilize as técnicas seguintes:
 Respiração freno labial (soprando)

Puxe o ar pelo nariz bem devagar e sinta-o
entrando nos pulmões;

Aproxime os lábios, fazendo um biquinho
(freno);

Solte o ar devagar sem desfazer o freno. Não
é necessário encher demais os pulmões.
Sabe por que é importante usar a respiração
freno labial?

Para que você controle melhor a falta de ar;

Reduza o gasto de energia para respirar;

Aumente o seu controle sobre a doença;

Melhore sua capacidade de se movimentar.
 Treinamento muscular
Vai ajudar você a aumentar sua força muscular e prolongar o tempo que você
consegue fazer os exercícios!
Os exercícios são orientados principalmente para fortalecer e treinar os
músculos dos braços e das pernas!
A finalidade dos exercícios é para que você possa melhorar a sua capacidade
física, e com isso diminuir a falta de ar aos esforços.
 Respiração diafragmática

Relaxe seus músculos;

Coloque sua mão sobre a barriga;

Respire pelo nariz, e com sua mão você
sentirá a barriga indo para frente;

Repita pelo menos por dois minutos;

Faça isso várias vezes ao dia.
Técnicas de relaxamento
Utilize-as nas situações nas quais respiração se torna difícil!
Faça isso sentado na frente de uma mesa

Separe os seus pés;

Apóie a cabeça sobre suas mãos;

Descanse a cabeça sobre as mãos.
Faça isso em pé:

Apóie os cotovelos em um batente de
janela;

Coloque a cabeça entre os braços;

Relaxe seus ombros.
Técnicas de conservação de energia
Tem a finalidade de ajudar você a controlar a respiração durante os
exercícios.
Nas atividades que você mais se cansa, faça o seguinte:

Solte o ar fazendo a respiração freno labial (soprando);

Encha bem o peito de ar quando não estiver fazendo grande esforço
físico;

Lembre-se de andar devagar e tenha sempre postura correta!
Elimine as atividades desnecessárias

Use um roupão atoalhado após o banho, evitando assim o trabalho de
enxugar-se;

Deixe as louças secarem sozinhas após lavagem;

Use sapatos sem cadarços, evitando ter que amarra-los;

Tome banho, faça a barba e penteie os cabelos sentado e apoiando os
cotovelos na pia.
 Solicite ajuda
Não tenha medo nem vergonha de pedir a ajuda de outras pessoas quando
for necessário.
Não pense em dependência, mas sim em poupança de energia, e que você
poderá utilizá-la em outra atividade mais proveitosa.
 Dicas importantes para quem tem DPOC!
Coma devagar e corretamente
Alimente-se 5 a 6 vezes ao dia, comendo em pequenas porções e escolha os
alimentos naturais, ricos em fibras e que não fermentam.
Restrinja suas saídas quando a qualidade do ar estiver ruim. Procure não sair
de casa muito cedo pela manhã ou no final da tarde.
Tome vacinas
Contra a gripe no começo de cada ano e contra a pneumonia a cada cinco
anos.
Evite irritantes como

Perfumes fortes ou spray de cabelo;

Fumaça de cigarro;

Poluição atmosférica;

Poeiras, fumaça e agentes químicos no trabalho;

Poluição doméstica.
 Fontes de ajuda e informação
Associação Brasileira de Portadores de DPOC
Rua Vinte e Quatro de Maio, 35, 15º andar, conj. 1506
Bairro: Centro, São Paulo, SP, CEP 01041-001
E-mail: [email protected]
Site: www.dpoc.org.br
Fones (0xx11) 5506-1217
(0xx11) 3331-6064
Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia
E-mail: [email protected]
Site: www.sbpt.org.br