O estilo emocional do cérebro: Como o funcionamento cerebral

O estilo emocional do cérebro: Como o
funcionamento cerebral afeta sua
maneira de pensar, sentir e viver
O estilo emocional do cérebro: Como o
funcionamento cerebral afeta sua
Você
já se perguntou
por que as pessoas
reagem
de maneiras tão
maneira
de
pensar,
sentir
e
viver
diferentes às adversidades e às alegrias da vida? Por que algumas
logo dão a volta por cima após sofrer uma grande perda, ao passo
que outras entram em depressão? Já notou que tem amigos que
comemoram cada pequena vitória, enquanto outros só sabem
reclamar?Tudo isso está relacionado com O estilo emocional do
cérebro. Após mais de 30 anos de pesquisas, o neurocientista
Richard J. Davidson resolveu se dedicar ao estudo pioneiro dos
mecanismos misteriosos que estão por trás das emoções e examinar
o modo como elas influenciam as funções cerebrais. Davidson
descobriu que cada estilo emocional é formado por seis dimensões
básicas – resiliência, atitude, intuição social, autopercepção,
sensibilidade ao contexto e atenção – e que a identidade emocional
única é determinada pela combinação dessas dimensões em maior
ou menor grau.Por meio de experimentos com monges budistas, ele
constatou que, a longo prazo, a meditação tem o poder de alterar
padrões de atividades cerebrais prejudiciais e de fortalecer a empatia,
a compaixão, o otimismo e a sensação de bem-estar, estimulando
qualidades mentais positivas.Neste livro, o autor apresenta um novo
modelo do cérebro emocional que pode mudar o tratamento de
doenças como o autismo e a depressão. Também mostra de que
maneira você pode ficar mais ciente de seu estilo emocional – seja
para se aceitar como de fato é, seja para se transformar – e como
lidar melhor com as pessoas com quem você convive.
Acesse aqui a versão completa deste livro