relatório das calorias gastas em 24 horas 2012

RELATÓRIO DAS CALORIAS GASTAS EM 24 HORAS
COLÉGIO LA SALLE BRASÍLIA
Departamento de Educação Física
2012
Data do Relatório:
Aluno:
HORA
Turma:
DESCRIÇÃO DAS ATIVIDADES - MINUTOS
SITES PARA CONSULTA
www.nutriweb.org.br
www.saudeemmovimento.com.br
Quantas horas você dormiu esta noite?
Higiene Pessoal:
Horas de estudo, incluindo horas na escola:
Tempo gasto se alimentando com três refeições básicas:
Educação Física:
Tempo gasto assistindo TV ou em computador:
Caminhada:
Escada:
Tarefas domésticas:
Atividades esportivas: individuais ou coletivas - CONSULTAR TABELAS DO SITE
EXEMPLOS:
Caminhada.
Ciclismo.
Esporte Coletivo: Futebol, Basquete, Voley, Handebol, outros.
Esporte Individual: Natação, Judô, Tênis, outros.
TOTAL
TOTAL
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Nº:
CALORIAS
GASTAS