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OBSTRUÇÃO
NASAL
O nariz é o órgão do olfato e o canal mais importante pelo qual entra e sai o ar dos pulmões. O nariz também
acrescenta a ressonância à voz, e tanto os seios perinasais como os canais lacrimais vertem (drenam) nele
o seu conteúdo.
Um dos problemas mais comuns que afetam o nariz e pode estar associado a diversas causas:
• Rinite alérgica (alergia ao pó, ao pelo de animais, etc.);
•Sinusites;
• Infeções virais como gripes e constipações;
• Alterações morfológicas, como o desvio do septo nasal ou pólipos nasais.
O chamado “nariz entupido” dificulta a respiração, havendo maior tendência para respirar pela boca,
o que causa secura da mucosa oral e maior propensão para tosse e dores de garganta.
PREVENÇÃO
Em alguns casos pode ser necessário recorrer ao uso de medicamentos para ajudar a descongestionar o
nariz. No entanto, existem algumas medidas simples que podem ajudar:
•Assoar-se regularmente mas sem esforço
excessivo;
• Inalar vapores de água para fluidificar
as secreções;
•Aplicar uma solução salina, como soro
fisiológico ou água do mar;
•Ingerir muitos líquidos (água, chá, sopas, etc.);
•Dormir com a cabeceira da cama ligeiramente
levantada.
O CELEIRO ACONSELHA ESTA LEITURA
TRATAMENTO
Existem alguns componentes naturais com efeitos comprovados no alívio e prevenção dos sintomas de
obstrução nasal, nomeadamente:
•Água do mar: possui uma riqueza importante
em sais minerais e oligoelementos necessários
para o nosso organismo. Além de limpar
as fossas nasais e eliminar restos de poeiras
e pólen, a água do mar hipertónica favorece
a eliminação das mucosidades.
•Groselha: pelas suas propriedades lenitivas
e graças à sua capacidade de estimular
a produção de cortisol, é comummente
conhecida como “cortisona natural”.
Além disso, reduz o stress oxidativo através
de um efeito captador sobre os radicais livres
originados pela inflamação.
•Aloe vera: contém polissacáridos que formam
uma capa sobre a mucosa, com ação protetora
face a agentes irritantes e microrganismos. As suas
propriedades regeneradoras fazem com que seja
especialmente útil para acelerar a recuperação de
microlesões, graças à sua capacidade de aumentar
a atividade e a renovação do colagénio no tecido
epitelial, através da estimulação de fibroblastos.
•Pinheiro-da-montanha: fluidifica o catarro
e facilita a sua eliminação. Por esse motivo,
está recomendado como coadjuvante em caso
de constipações, sinusite, gripe, tosse, laringite,
bronquite aguda e crónica, estados gripais
e para o tratamento de asma.
•Melaleuca: a ação do óleo essencial
de melaleuca é principalmente anti-infeciosa
contra bactérias, vírus e fungos. O óleo
de melaleuca contribui para a redução
da proliferação de células inflamatórias
e a capacidade destas produzirem citocinas
pró-inflamatórias.
•Limão: ativa e reforça as defesas do organismo,
estimula a produção de glóbulos brancos
e vermelhos. Esta propriedade é muito útil para
o tratamento de doenças infeciosas e,
em especial, para as doenças causadas
por vírus (gripes e constipações).
Esta ficha é apenas informativa, não dispensando o conselho do seu médico ou técnico de saúde.
Para qualquer esclarecimento adicional contacte tel.: 21 854 31 21 ou e-mail: [email protected]
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