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Gripes e Constipações
A informação disponibilizada nesta página é de carácter geral, em caso de dúvidas ou persistência de sintomas consulte
o médico assistente ou a nossa equipa de farmacêuticos.
As gripes e constipações são das mais comuns infecções respiratórias agudas causadas por vírus.
Estas infecções respiratórias partilham sintomas, mas, têm consequências diferentes
pelo que não devem ser confundidas.
Distingui-las ajuda a tratá-las de forma mais adequada.
A Gripe:
É uma infecção respiratória provocada apenas pelo vírus Influenza.
Os sintomas da gripe, quando comparados com os da constipação:
• Manifestam-se de forma mais súbita;
• São mais pronunciados;
• Podem ter uma duração mais prolongada;
• Afectando mais profundamente o sistema respiratório podem desencadear
complicações mais sérias como pneumonia ou bronquite especialmente em indivíduos
debilitados.
A Constipação:
É a infecção viral mais frequente no ser humano. Na sua origem podem estar mais de
duas centenas de vírus sendo o rinovírus o principal.
O seu início é gradual, os sintomas surgem dois ou três dias após o contágio e podem
manter-se por duas ou três semanas, mas, a maioria das pessoas, recupera numa
semana.
Estes sintomas são mais ligeiros que na gripe.
Gripes e Constipações
O Contagio:
A transmissão destas doenças ocorre por contacto directo ou indirecto com gotículas
contaminadas:
• O contágio pode ser feito pelo ar quando se espirra, tosse ou fala;
• Ou pelo toque em secreções respiratórias de pessoas infectadas (objectos
contaminados ou apertos de mão) e o posterior contacto das mãos com os olhos,
nariz ou boca.
Como evitar o contágio:
• Evitar o contacto directo com pessoas doentes;
• Evitar partilhar copos, garrafas ou talheres com outras pessoas;
• Cubrir o nariz e a boca quando espirrar ou tossir;
• Lavar e desinfectar as mãos com frequência especialmente depois de espirrar,
tossir, assoar-se ou assoar uma criança;
• Usar lenços descartáveis para evitar a dispersão de gotículas contaminadas
deitando-os fora após a utilização;
• Manter os ambientes arejados uma vez que os espaços fechados facilitam a
transmissão do vírus.
Quais são os sintomas de uma Constipação?
• Nariz congestionado ou a pingar;
• Espirros;
• Garganta seca e irritada;
• Olhos lacrimejantes;
• Diminuição do paladar e do olfacto;
• Tosse produtiva;
• Febre baixa;
• Fadiga, dores de cabeça e corporais ligeiras a moderadas.
Habitualmente tem evolução curta e sem complicações.
Quais são os sintomas de uma Gripe?
• Mal-estar geral;
• Febre alta e arrepios;
• Dores de cabeça, musculares e articulares intensas;
• Garganta irritada e dorida;
• Tosse seca ou produtiva;
• Congestão nasal;
• Náuseas, vómitos, diarreia e dores abdominais especialmente em crianças com
prostração nas mais pequenas.
A gripe partilha sintomas com as contipações, com a diferença que se declaram mais
subitamente, são mais graves e afectam mais profundamente o sistema respiratório.
Gripes e Constipações
O Tratamento
• Repouso com horários regulares para alimentação e sono.
• Ingestão de líquidos em abundância – água, sopas ou sumos de frutas de modo a
prevenir a desidratação.
• Vaporizações ou atmosferas húmidas para fluidificar as secreções.
• Evitar exposição a mudanças de temperatura.
• Alívio da sintomatologia com:
• Analgésicos e antipiréticos para dores e febre;
• Anti-inflamatórios, pastilhas com anestésicos locais e rebuçados emolientes para a
garganta;
• Anti-histamínicos para o corrimento nasal e espirros;
• Descongestionantes nasais sob a forma de spray ou gotas, soro fisiológico e água
do mar para a congestão nasal;
• Mucolíticos e expectorantes no caso da tosse produtiva como forma de fluidificar
as secreções;
• Antitússicos apenas em casos pontuais se a tosse for seca e muito incomodativa;
• Suplemento de vitamina C ou equinácea, para fortalecimento das defesas do
organismo.
Na Pharma Lisboa encontra uma equipa de profissionais que lhe disponibiliza o melhor
aconselhamento sobre os cuidados apropriados para prevenir e tratar constipações e
gripes. Disponibilizamos uma gama de produtos e medicamentos não sujeitos a receita
médica adequada ao tratamento dos sintomas associados a estas patologias:
• Analgésicos, antipiréticos e anti-inflamatórios
• Xaropes para a tosse;
• Pastilhas e rebuçados balsâmicos e emolientes para a garganta e tosse;
• Descongestionantes nasais;
• Soro fisiológico e água do mar;
• Suplementos vitamínicos;
• Homeopatia e Fitoterapia;
• Termómetros;
• Equipamentos para nebulização.
Gripes e Constipações
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