Ano VI - nº 19 - Março de 2015. A ABET homenageia e parabeniza todas as Mulheres pelo Dia Internacional da Mulher! COLESTEROL e TRIGLICÉRIDES Entre os grandes vilões à saúde do ser humano, nos últimos 40 anos estão as gorduras. Tipos de gordura: Gordura INSATURADA é a que em temperatura ambiente - é líquida Gordura SATURADA é a que em temperatura ambiente - é sólida Gordura TRANS (hidrogenada) é produzida a partir de átomos de hidrogênio que são adicionados ao óleo, deixando de ser líquido e tornando-se sólidos em temperatura ambiente. Colesterol é utilizado para produção de hormônios esteróides, vitamina D, ácidos biliares, necessários ao organismo. 70 % do colesterol do ser humano é sintetizado pelo organismo sendo que a grande maioria pelo fígado e os 30% restantes vem da alimentação. Circulação normal do sangue Circulação semi interrompida por placa aterosclerótica físicas. E o excesso circula ajudando a formação de placas aterosclerótica e também é armazenada em locais conhecidos como “pneuzinhos”, “barriga de cerveja” e outras vezes depositada no fígado ocorrendo uma esteatose (gordura)hepática. A gordura Insaturada ajuda a reduzir o colesterol ruim, LDL e os triglicérides. A gordura saturada aumenta o colesterol ruim, LDL. E a gordura Trans reduz o colesterol bom, HDL e aumenta o colesterol ruim, LDL . Dislipidemia é um distúrbio devido a presença muito elevada de Colesterol e Triglicérides no sangue e não apresenta sinais e sintomas ao ser humano. Em um jovem cujo pai e/ou mãe sofreram uma doença aterosclerótica exemplo, angina/infarto do miocárdio, AVC (derrame) isquêmico, isquemia de membros inferiores, este deve realizar dosagem de Colesterol total e frações e Triglicérides precocemente para controle. 70% de nosso colesterol é endógeno, ou seja, sintetizado por nosso organismo e não temos como intervir neste aspecto. Portanto necessitamos controlar muito nossos hábitos alimentares, principalmente aquelas pessoas que mesmo realizando dieta alimentar *rigorosa* apresentem os níveis de colesterol e triglicérides elevados, pois esta situação, muito provavelmente, é decorrente de fatores genéticos. O paciente deverá utilizar medicações hipolipeniante permanentemente para combater os níveis de lipídeos sanguíneos. Não devemos deixar de realizar uma alimentação com alguma gordura, devemos utilizar mais as Gorduras Insaturadas, Saturadas em pequeno volume e realizar periodicamente consulta com o médico assistente e procurar orientação com nutricionista. Procure sempre se consultar com seu médico especialista. Circulação interrompida por placa aterosclerótica Dr. Saulo Pereira Lima Filho Gerente do Depto. de Gestão de Saúde da ABET Fonte: Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Quantidade de internações por diagnóstico em 2014 Todos os planos operados pela ABET É transportado no sangue por lipoproteína de alta densidade HDL (hight density lipoprotein) e lipoproteína de baixa densidade LDL (low density lipoprotein). O LDL circula pelo organismo, eliminando uma parte do colesterol que transporta e este irá se depositar na parede interna das artérias ajudando a formação de uma placa aterosclerótica, daí ser o MAU COLESTEROL, já o HDL, que também circula pelo organismo, retira uma parte deste colesterol deixado pelo LDL, lenvando-o para o fígado para ser metabolizado ou eliminado, daí ser o BOM COLESTEROL. 70 60 60 50 40 20 Triglicerides é um tipo de óleo ou gordura de origem vegetal ou animal, composto da reação de 1 ester de álcool, o glicerol e 3 de ácidos graxos (ácido gordo), daí seu nome - TRI (3 ácido graxos ) + (1) GLICEROL. Esta gordura essencial ao organismo é queimada para gerar energia quando em atividades 35 32 30 14 14 10 0 AVC Angina Feminino Masculino Infarto 18 Alimentação adequada para prevenir dislipidemias A Pesquisa Nacional de Saúde, feita por uma parceria do Ministério da Saúde com a Fiocruz e o IBGE, aponta que 57,4 milhões de brasileiros têm pelo menos uma doença crônica não transmissível (DCNT), como hipertensão arterial, dislipidemias (alta taxa de colesterol / triglicérides), que estão associadas a fatores de risco como tabagismo, consumo abusivo de álcool, excesso de peso, níveis elevados de colesterol, baixo consumo de frutas e verduras e sedentarismo. O colesterol é uma gordura importante para o nosso organismo, porque está ligado a produção de hormônios, ajuda o organismo a absorver as vitaminas chamadas lipossolúveis (A, D, E e K) e participa do processo de digestão das gorduras ingeridas. Porém a concentração excessiva, se torna perigosa. O consumo de gordura chamada saturada está associado ao aumento do colesterol no organismo, o “colesterol ruim” LDL, que contribui para o entupimento das artérias devido a sua baixa densidade, é encontrado em alimentos de origem animal, como carnes, ovos, vísceras, leite, manteiga e queijos, em alguns alimentos de origem vegetal, como o óleo de palma e a gordura do cacau, em alimentos ultraprocessados, como biscoitos, salgadinhos, comidas congeladas, embutidos (presunto, salsicha, linguiça, mortadela…), bolos prontos e sorvete. Os produtos industrializados, além de altas concentrações de gordura saturada, geralmente também apresentam a chamada gordura trans, cujo consumo está fortemente associado ao aumento do colesterol total e do LDL, e com a redução do HDL, aumentando o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. A obesidade também é um dos fatores de risco para o excesso de colesterol sanguíneo, porém pessoas magras também podem apresentar níveis de colesterol alto. A boa notícia é que esse fator é modificável, podemos adequar os níveis, com alimentação equilibrada e saudável, prática de atividade física, controle de peso, e assim manter o colesterol dentro dos níveis recomendados. Alimentos como os óleos vegetais (óleo de soja e azeite de oliva), peixes, nozes e castanhas apresentam grande quantidade de gordura insaturada, que, quando consumidos com moderação, podem contribuir para a redução do colesterol total e do LDL e aumento do HDL. Combinar no dia-a-dia alimentos de origem vegetal, como grãos, raízes, tubérculos, farinhas, legumes, verduras, frutas e castanhas, com pequenas porções de alimentos de origem animal, óleos e gorduras, constituem base excelente para uma alimentação nutricionalmente balanceada. Maria Flávia Giordano Nutricionista Coautora dos livros: Alimentação Saudável na Terceira Idade - Genuti e Alimentação - Perguntas Inquietantes & Respostas Tranquilizadoras Isolamentos adequados garantem o sucesso dos tratamentos odontológicos Este artigo tem por finalidade, esclarecer a importância de realizarmos a restauração de um elemento dentário, com barreiras apropriadas, que impeçam que o paciente entre em contato, com diferentes tipos de materiais, que na maioria das vezes, possuem sabor desagradável e alguns sendo prejudiciais aos tecidos gengivais (queimam). Estas barreiras, também isolam o dente, do contato direto com os fluidos bucais, a saliva, que, por conter bactérias, pode contaminar um tratamento em andamento. Um tratamento de canal, que seja realizado, “sem” um “Isolamento Absoluto”, esta fadado ao insucesso. O mesmo acontece quando estamos realizando uma restauração em amalgama (prateada), ou em resina (da cor do dente), pois, caso a saliva se misture a estes materiais, quando estão sendo condensados, no preparo realizado no dente, irá interferir no resultado final. não contamina o local e os materiais utilizados, durante o tratamento, não entram em contato com o paciente. No isolamento relativo, o dentista utilizará roletes de algodão, para tentar promover condições, que permitam uma intervenção favorável, mas com mais dificuldade, pois a língua estará em constante movimento, haverá risco da queda de materiais na boca do paciente e a saliva pode ISOLAMENTO RELATIVO contaminar a região que esta sendo tratada. Neste caso é preciso que o dentista tome bastante cuidado para não acontecer. O isolamento do dente, durante a intervenção do dentista, é de suma importância, para o sucesso dos tratamentos odontológicos. O isolamento Absoluto consiste na utilização de um lençol de borracha, que isola o dente, que esta sendo tratado, das demais estruturas da boca. Consulte seu dentista periodicamente. Odonto ABET, sua melhor opção! Assim, o campo de acesso fica mais claro, a língua não atrapalha, a saliva ISOLAMENTO ABSOLUTO Dr. Roberto Cury Massagli Responsável Técnico Odontológico da ABET DICAS DE UTILIZAÇÃO DO PLANO Utilize o pronto-socorro apenas em casos de urgência e emergência. Prefira o seu médico de confiança, pois ele já conhece o seu histórico de saúde, evite ficar mudando de um médico para outro. Faça seus exames de rotina periodicamente e siga as orientações do seu médico quanto ao tratamento proposto. É a ABET cuidando da sua saúde e a de seus familiares.