DE 3 – Métodos anticoncepcionais, DSTs e Aids – 7a série

PA_Educação_Fisica_DE04
Anatomia: nossos músculos
Atividade 1: Os músculos e sua importância
Esta DE tem o objetivo de introduzir Anatomia Humana para os alunos,
começando pelos músculos. Na primeira atividade, os alunos serão questionados
sobre a importância dos músculos. Faça-os pensar como seria um corpo sem
nenhum músculo: este corpo andaria? Ficaria em pé?
Depois dessa breve reflexão, passe para a próxima atividade.
Atividade 2: Funcionamento dos músculos
Aqui, os alunos lerão um texto explicando como funcionam os diferentes
tipos de músculos e qual é a sua importância. Oriente os alunos a clicarem no link
e, após ler o primeiro texto, navegar pelos links sobre musculatura esquelética e
musculatura lisa (encontrados logo abaixo no texto).
http://www.canalkids.com.br/saude/corpo/musculos.htm
Para o melhor entendimento do mecanismo de contração dos músculos, os
alunos irão ver uma animação que mostra os músculos do bíceps e tríceps,
trabalhando de maneira análoga.
Atividade 3: Alongamento
Nesta atividade, os alunos irão aprender sobre a importância do
alongamento e sua relação com o bom funcionamento dos nossos músculos. Para
isso, eles irão ler dois textos. O primeiro deles fala sobre os benefícios do
alongamento e os cuidados que devemos tomar quando nos alongamos.
http://www.faac.unesp.br/pesquisa/nos/mexa_se/alongamentos/imp_alongamento
s.htm
O segundo texto dá dicas para alongamentos, como alongar, quando alongar
e até as roupas adequadas e o que fazer após o exercício físico.
http://www.alongamentos.com/fazer-alongamento.htm
Leia junto com a sala ambos os textos e fique preparado para tirar qualquer
dúvida que possa aparecer.
Atividade 4: Atividade prática!
Para finalizar a aula, proponha à sala alguns exercícios de alongamento para
que os alunos possam fazer. Algumas sugestões de exercícios podem ser
encontradas nos sites abaixo:
http://revistaescola.abril.com.br/ensino-medio/pilates-alongamento-ensino-medio600128.shtml
http://ortopedia.facafisioterapia.net/2010/04/18-exercicios-de-alongamento-paratodo.html