88% dos jovens brasileiros dormem mal e têm

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O ESTADO DO MARANHÃO · São Luís, 28 de janeiro de 2015 - quarta-feira
Inovação
A imersão na
cultura e moda
britânica é o
intuito do
Fashion Tour
DAY TRIPPER, organizado pela
jornalista de moda Ana Claudia Lopes.
A 1ª edição do projeto ocorrerá de 16
a 18 de fevereiro
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"Tinha meninas ali que
estavam com o corpo
bem ruim. Aliás, bem
inferior ao meu! E
ficaram no top 10. Não
dá para entender o
que aconteceu”
Melissa Gurgel, sobre o resultado do concurso Miss
Universo 2014
88% dos jovens brasileiros dormem
mal e têm distúrbios ligados ao sono
Insônia e queda de rendimento ao longo do dia estão entre os principais transtornos enfrentados pelos jovens, de acordo com
pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente, ouvindo 1.830 pessoas com idade entre 14 e 18 anos
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B
RASÍLIA - Os jovens brasileiros estão dormindo
mal e enfrentando distúrbios ligados ao sono. De acordo
com a pesquisa do Instituto de
Pesquisa e Orientação da Mente
(Ipom), realizada em parceria
com o Instituto Sou +Jovem, 88%
avaliam seu sono como ruim ou
insatisfatório, declarando que encara dificuldades para dormir.
Quase a maioria dos pesquisados, 47%, afirmou que acorda
e dorme várias vezes ao longo da
noite, enquanto 43% dormem
de 3 a 5 horas por noite. Desse
universo, 58% já acordam cansados e 94% declaram que sentem sonolência ou queda de rendimento ao longo do dia. Para
compensar a fadiga pelas noites
insones, 59% costumam dormir
cerca de cinco horas a mais aos
finais de semana.
A insônia é a campeã de
queixas entre os 1.830 jovens de
14 a 18 anos que participaram
de pesquisa, realizada pelo Ipom
no último trimestre de 2014 nas
principais cidades brasileiras.
Além disso, 53% dos pesquisados alegaram que têm perdido
o sono em função de preocupações ligadas aos estudos, enquanto outros 53% afirmaram
que as preocupações financeiras têm levado o sono embora.
Plugados - A pesquisa também
Insônia é a campeã das queixas dos jovens entrevistados: 47% acordam e dormem várias vezes e outros dormem de 3 a 5 horas por noite
revelou que 82% dos pesquisados
dormem com o celular ligado ao
lado da cama, 45% com a TV e
22% com o computador. Para a
psicoterapeuta e presidente do
Ipom, Myriam Durante, o resultado do estudo é preocupante e
revela que as noites mal dormidas estão se tornando um problema crônico no país.
"Hoje os jovens estão levando
uma vida tão corrida que mal so-
bra tempo para cuidar de si mesmo. Eles estão sempre acelerados
e plugados, o que dificulta muito
o relaxamento físico e mental.
Muitas vezes eles só conseguem
'apagar' por exaustão, estando sujeitos às complicações de saúde
física e mental", explica a especialista.
A médio e longo prazo, a má
qualidade do sono provoca vários
distúrbios comprometedores, co-
mo alterações de humor e comportamento. A pessoa que não
dorme bem passa o dia se sentindo sonolenta, tem sua concentração afetada, dificultando as reações rápidas. Além disso, dormir
mal contribui para um ganho
acentuado de peso, indisposição
para atividades físicas, mau humor e dores de cabeça, entre outras coisas.
Quem não atinge um sono
Moda para quem está acima do peso
é exibida no Desfile Mulheres Reais
profundo e reparador com frequência acaba entrando em um
círculo vicioso. Fica mais irritado
e estressado e passa a ter dificuldades para relaxar, estado fundamental para se conseguir dormir
bem. Dormir mal também significa ter problema de memória,
pois durante o período noturno
de repouso o conhecimento adquirido no decorrer do dia é revisto e armazenado pelo cérebro.
pessoas que gostam
de admirar o céu, com
e sem equipamentos
Maiôs, saias e vestidos foram exibidos na passarela por modelos curvilíneas, vestindo tamanhos maiores
Vestidos, cores e estampas não devem ser excluídos do guarda-roupa plus size, orientam os estilistas
Myriam Durante,
psicoterapeuta
Pesquisador descreve
diversos fenômenos
astronômicos em 2015
Modelos com silhueta maior mostram as tendências da moda para quem veste tamanho
a partir de 44; marcas investem no mercado plus size, que movimentou R$ 4 bi em 2014 Professor dá dicas às
SÃO PAULO- O mercado de moda plus size no Brasil - apesar de
ter movimentado mais de R$ 4 bilhões em 2014, segundo a Abravest - ainda é muito restrito em relação a outros lugares do mundo,
como Europa e Estados Unidos.
Por aqui, muitas mulheres de silhueta maior, que vestem a partir
do tamanho 44, ainda consomem
o que serve e não o que gostariam.
E para mudar essa realidade,
tanto do mercado, como do comportamento fashion das próprias
clientes, uma série de eventos especializados divulga o que tem de
novidade neste universo. Um hotel na zona central de São Paulo
recebeu um destes eventos na noite da última segunda-feira (26).
A edição de inverno do Desfile Mulheres Reais reuniu na passarela 25 modelos curvilíneas para apresentar as tendências da
próxima estação de cinco marcas
voltadas para este público: Candelabro, Ênfase Plus, Ever Up
Jeans Wear, Cátia Ferrari e Magnólia Lingerie.
"Fazer roupa para mulheres
maiores não é só aumentar e ir
multiplicando o tamanho, tem
que trabalhar a modelagem pensando em disfarçar e valorizar o
formato do corpo", explica a estilista Cátia Ferrari, dona de um
atêlie que leva seu nome e funciona em Campinas, no interior
de São Paulo.
Por isso, na passarela teve muita calça jeans de cintura alta (sempre!), vestidos em modelo envelope e com cintura marcada, além
de decotes charmosos para valorizar a região do colo e tirar a atenção do quadril. Para as clientes
mais jovens, vale até arriscar em
um top cropped e macacão. Cores e estampas não ficaram e não
devem ser excluídas do guardaroupa plus size. No segmento de
lingerie, um fio dental ganhou assobios da plateia.
“
Para os jovens,
dormir mal tem
um preço alto,
pois interfere no
aprendizado.
Sem um sono
reparador, eles
têm um
desempenho
escolar muito
inferior ao que
poderiam ter,
pois não
conseguem
reter tudo
aquilo que
aprendem"
BRASÍLIA - O ano de 2015 trará ótimas oportunidades para
admirar o céu à noite, prato
cheio para quem tem luneta ou
telescópio em casa. Mas se você
não tem esses equipamentos,
não se preocupe. Haverá fenômenos astronômicos que poderão ser facilmente observados a
olho nu no Brasil. Para não perdê-los de vista, fique atento às
dicas do professor Jair Barroso,
pesquisador do Observatório
Nacional e colaborador da Olimpíada Brasileira de Astronomia
e Astronáutica (OBA).
Segundo o astrônomo, logo no
começo de fevereiro será possível
identificar com facilidade o maior
planeta do sistema solar: Júpiter.
Um dos mais brilhantes do céu
noturno, o planeta apresenta, em
geral, um tom ligeiramente amarelado. “A oposição de Júpiter se
dará em 6 de fevereiro, quando
ocorrerá o alinhamento: Sol-Terra-Júpiter. Isso permitirá que ele
chame bastante a atenção dos observadores, pois será visível durante quase toda a noite. Além disso, no dia 3, ele estará em conjunção com a Lua. “Ou seja, próximo
ao nosso satélite natural, ajudando ainda mais na sua identificação”, revela.
Escorpião - Em fevereiro, será
possível ver outro planeta conhecido: Saturno. O astro poderá ser
visto de madrugada, no lado nascente, na constelação do Escorpião. E em 13 de fevereiro, antes
de clarear o dia, a Lua vai compor
com o planeta e a estrela Antares
(o coração do Escorpião) um belo triângulo no céu. “Para facilitar
a identificação, Antares estará à
direita da Lua. E Saturno vai estar
acima. Essa posição vai valer praticamente para todo o Brasil. Ao
“
Por meio
desses eventos,
as pessoas
poderão
conhecer
melhor o
desenho de
conhecidas
constelações,
ao menos suas
estrelas
principais”
Jair Barroso, pesquisador
visualizar o fenômeno, seguindo
as estrelas à direita da lua e de Saturno, será possível observar facilmente a forma estilizada do Escorpião”.
Outro acontecimento com
boa visibilidade envolverá Vênus,
no poente, após o pôr do sol, ou
como Estrela Dalva, devido à sua
aparição no leste, antes do nascer do sol. Jair explica que no momento o planeta vem saindo de
trás do sol. Mas o seu afastamento vem aumentando progressivamente, tornando-o facilmente visível em breve. "No dia 6 de junho, teremos sua elongação máxima [maior ângulo Terra-Sol-Vênus] nessa temporada, 45°, no
poente, o que favorecerá a sua
observação".
O astrônomo diz ainda que no
dia 28 de setembro acontecerá
um eclipse lunar total.