Entrevista "Vícios" no Jornal A TRIBUNA

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ATRIBUNA VITÓRIA, ES, DOMINGO, 11 DE SETEMBRO DE 2016
Reportagem Especial
DOENÇAS DA VIDA MODERNA
Tratamentos contra 10 vícios
ANTONIO MOREIRA/AT
Médicos, psicólogos e
nutricionistas apontam
as melhores técnicas
para tratar compulsões
por internet, compras e
pornografia, entre outras
Kelly Kalle
eja devido a um transtorno
de ansiedade ou depressão,
seja por uma necessidade de
fuga da realidade ou em busca de
prazer, os vícios encontram terreno fértil na sociedade moderna.
Vício em internet e celular, jogos
virtuais, pornografia on-line e
compulsão por compras e comida
são alguns dos problemas que afetam a vida social. Por isso, especialistas apontam os melhores tratamentos para 10 tipos de vícios.
A psiquiatra do Hospital Adventista Silvestre, no Rio de Janeiro,
Fernanda Ramallo disse que a vida
moderna traz estresse e ansiedade.
“São muitas cobranças, seja no
trabalho, com o corpo, na família,
nos estudos, e isso pode levar a
pessoa a algum vício ou compulsão. No caso das compras, é preciso terapia com psicólogo, remédio
contra ansiedade ou depressão.”
Pesquisas têm mostrado o surgimento de novas drogas sintéticas,
fabricadas em laboratórios. Quando o vício é em drogas, a psiquiatra
Julieta Guevara alerta que é preciso
tratar com grupos de autoajuda, terapia individual e familiar, além de
medicamentos contra a fissura. Há
casos em que é preciso internar.
O nutrólogo Roger Bongestab
explicou que a ingestão de carboidratos e açúcares pode liberar
neurotransmissores no cérebro
que dão prazer e bem-estar.
“Com isso, o paciente tem alívio
da angústia que sente. É uma recompensa cerebral. Para compulsões alimentares, a principal terapia é a cognitivo-comportamental,
que ajuda a reduzir a obsessão.
Também é comum usarmos antidepressivos nesses casos.”
Com a facilidade do acesso à internet, a visualização de pornografia foi ampliada. A psicóloga, sexóloga e consultora do RedTube
Márcia Mathias afirmou que,
quando há compulsão, é preciso
tratar com um especialista em sexualidade com foco em hipnose e
terapia cognitivo-comportamental, para ajudar a reconhecer o
problema e buscar soluções.
A psicóloga e terapeuta Silvia
Malamud afirmou que muitos adolescentes passaram a se socializar
apenas pelo computador. “A terapia é indicada em casos de vício e,
dependendo da orientação do profissional, pode-se usar medicação.”
O alerta da psicóloga da Unimed
Sul Capixaba Sue Hellen Fonseca
é que, para todo tipo de vício, o paciente precisa entender que está
doente e querer ajuda. “Ao prejudicar a rotina e a vida social, o hábito se torna um vício.”
CAFÉ
Combustível
A dentista Catarina
do Prado Riva, 37, contou que não consegue
começar o dia sem
uma xícara de café.
“Depois do almoço,
é a mesma coisa. Tomo, em média, seis xícaras de café, sou viciada, não vivo sem. O
café é um combustível, me dá ânimo.”
Para o consultório,
comprou uma máquina da bebida. “O café
aproxima as pessoas,
dá prazer em tomar.”
Catarina frisou que
o excesso pode manchar os dentes. “Por
isso, é importante fazer limpeza e remoção
de manchas, ter um
cuidado extra com a
higiene bucal e ir sempre ao dentista.”
S
OS VÍCIOS E TRATAMENTOS
1 Internet/ celular
KADIDJA FERNANDES - 15/11/2013
de uso.
O QUE É
> COM AS novas tecnologias, o vício
em internet e em celular está cada
vez mais comum e afeta, inclusive,
crianças e adolescentes.
> O VÍCIO ocorre quando a pessoa passa horas no computador, tablet ou
celular e não consegue parar de
acessar. Isso faz com que tenha prejuízos sociais, como baixo rendimento na escola ou trabalho. Há quem se
recuse a sair com amigos e familiares
para ficar conectado.
TRATAMENTO
> A ORIENTAÇÃO é procurar um psicólogo ou psicanalista para fazer terapia. A pessoa tem de entender que
precisa de ajuda. Quando são crianças e adolescentes, é preciso a autoridade dos pais para reduzir o tempo
DIVULGAÇÃO
Mais de 60%
das queixas no
consultório são de
pais cujos filhos
estão viciados em
internet e celular
“
”
Thiago Gusmão, neurologista
cialistas para designar o vício em alimentação “saudável”.
> O COMPULSIVO pode ficar sem ingerir nutrientes ou ingeri-los em excesso. Muitos dedicam mais de três horas do dia pensando no plano alimentar. Há casos em que o paciente deixa
de sair de casa ou ainda leva marmita
para festas ou encontros entre amigos. Isso pode levar ao estresse e até
à depressão.
> EM CASOS de doenças associadas,
como depressão, fobias e transtornos de ansiedade, medicamentos
com o psiquiatra ou neurologista podem ser necessários para tratar a
causa de base e ajuda a controlar a
compulsão. Já há ambulatórios no
País, como em São Paulo, especializados nesse tipo de vício.
2 Games
O QUE É
> O VÍCIO em jogos permeia a história
da sociedade. Com as novas tecnologias, os games ganharam espaço e
o tempo de, principalmente, crianças, adolescentes e jovens. O vício se
dá quando a pessoa não consegue
se desconectar e passa horas a fio
jogando.
> HÁ CASOS em que a pessoa adia os
momentos de se alimentar, tomar
banho e dormir, o que compromete o
dia a dia e a saúde.
TRATAMENTO
> O TRATAMENTO é semelhante ao vício em internet. É necessária a busca
por terapia, geralmente cognitivocomportamental, que ajuda a mudar
os padrões de pensamento da pessoa, a fim de reduzir a compulsão.
Em casos de doenças associadas,
como depressão, fobias e transtornos de ansiedade, medicamentos
com o psiquiatra ou neurologista podem ser necessários.
3 Vigorexia
O QUE É
> É O VÍCIO em fazer exercícios físicos,
várias horas por dia e diariamente.
Foi incluído como transtorno de dismorfia muscular, um problema de
Em muitos
vícios, o vazio
interior, uma
ansiedade ou
depressão podem
ser as causas
“
”
Fausto Amarante, psiquiatra
saúde mental. O paciente se preocupa com defeitos ou falhas do corpo
que outras pessoas não observam
ou que julgam pequenas. A preocupação causa sofrimento, afetando
seu dia a dia. Há até casos de uso de
anabolizantes ou corte total de ingestão de gordura, por exemplo.
TRATAMENTO
> HÁ NECESSIDADE do acompanhamento psicoterápico, com identificação de padrões distorcidos da imagem corporal e de aspectos positivos
da aparência. Pode ser necessário o
uso de medicamentos, agindo como
bloqueadores da recaptação da serotonina (hormônio do bem-estar).
4 Ortorexia
O QUE É
> PALAVRA já usada por muitos espe-
TRATAMENTO
> O TRATAMENTO se dá com psicote-
rapia, aumentando a autopercepção
do paciente e a reflexão em relação
aos seus comportamentos. Também
é importante acompanhamento com
nutricionista e, caso haja transtornos de ansiedade e depressão, pode
ser necessário que o psiquiatra atue
com medicamento.
5 Compras
O QUE É
> QUANTO mais a pessoa consome,
melhor se sente e vice-versa. Quanto menos consome, pior se sente. Via
de regra, o paciente compra sem refletir, para se sentir bem e incluído na
sociedade. Quanto mais consome,
mais precisa trabalhar para pagar o
que comprou, e quanto mais trabalha, mais se sente merecedor de consumir. A pessoa desconta suas frustrações gastando.
TRATAMENTO
> É PRECISO fazer tratamento psicanalítico ou psicológico. Muitas vezes, há transtorno de ansiedade, necessitando de remédio. Além disso,
se possível, é importante o acompanhamento com um economista para
auxiliar a cuidar das finanças, que
também ficam abaladas com o vício.
VITÓRIA, ES, DOMINGO, 11 DE SETEMBRO DE 2016 ATRIBUNA
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Reportagem Especial
DOENÇAS DA VIDA MODERNA
Excesso de celular
e games causa dor
U
m dos hábitos que afeta a
maioria da população brasileira – o acesso à internet –
pode trazer doenças se houver excessos, como inflamação nos tendões, dores de coluna e pescoço.
Segundo o Instituto Brasileiro
de Geografia e Estatística (IBGE),
mais da metade das casas já contam com internet, sendo que o
maior acesso é via smartphone.
O uso de celular, o acesso à internet por computadores e o excesso
de jogos virtuais podem ser prejudiciais. A dor causada pelo uso frequente do aplicativo WhatsApp já
ganhou o nome de “whatsappite”.
O ortopedista Maurício Marteleto, membro titular da Sociedade
Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), afirmou que o uso
prolongado do aplicativo no dia,
várias vezes por semana, pode causar tendinite, principalmente se a
pessoa tiver propensão biológica.
“É muito comum, hoje, as pessoas ficarem horas no celular realizando movimentos repetitivos e
sem intervalos. Isso pode causar
uma inflamação dos punhos e um
dos sintomas aparentes é a presença de dor, que depois irradia por
toda a musculatura ao redor.”
Para tratar o problema, Marteleto afirma que pode ser feito um
conjunto de procedimentos. “Primeiro, é preciso reduzir o uso do
celular. Acredito que fisioterapia,
analgésico e alongamento ajudam,
mas é importante usar medicação
anti-homotóxica, que estimula a
eliminação das toxinas resultantes
do processo inflamatório.”
O cirurgião ortopedista especialista em mão Leandro Figueiredo,
do Hospital Metropolitano, disse
que a postura ao usar o celular ou
computador costuma ser errada.
“Ao digitar no celular, a pessoa
leva a cabeça até a tela, causando
dores e problemas na coluna e no
pescoço. O adolescente, ao jogar
ou usar o celular, pode ficar com a
postura curvada e será preciso
uma reeducação postural.”
O oftalmologista do Hospital
Santa Casa de Misericórdia Bruno
Valbon afirmou ainda que o excesso de computadores e celulares
pode levar a problemas graves.
“Queixas como irritação, sensação de queimação, vermelhidão,
ardência, incômodo à luz e ressecamento nos olhos são comuns. Pode
levar ainda ao cansaço visual, peso
nas pálpebras e dor de cabeça.”
MOTIVAÇÃO
VINÍCIUS RANGEL
Vício e amor pelo
trabalho que faz
A gerente de loja Rúbia Rocha, 39, afirmou que é viciada em trabalho, não consegue se desligar, mas que
ama o que faz.
“Não me vejo fazendo outra coisa. Não fico só atrás do
balcão. Atendo cliente, vendo, entrego produto. Sou uma
motivadora da equipe. As pessoas precisam se dedicar e
se motivar para atender bem a todos.”
Ela contou que trabalha de segunda a sábado e, muitas vezes, chega mais cedo e sai mais
tarde para que tudo saia como ela planeja.
“Posso até estar doente que vou trabalhar.
Mas o trabalho já me deu problemas de saúde. Por causa de estresse, tive pressão alta.
Quando saio do trabalho, penso no que
preciso resolver quando voltar. É difícil se
desligar, mas é preciso saber lidar.”
OS VÍCIOS E TRATAMENTOS
6 Comida
ADEMIR RIBEIRO - 21/03/2014
O QUE É
> MUITOS BUSCAM a alimentação para
desestressar e relaxar, mas em excesso pode virar uma doença. Alimentos ricos em açúcar e carboidratos ajudam a dar sensação de prazer.
TRATAMENTO
> ALÉM de buscar uma terapia com
psicólogo, se a compulsão é por chocolate, por exemplo, é indicada prática de exercício físico e suplementação de triptofano, que ajuda no humor e no bem-estar. Se o problema
for por compulsão, pode ser necessário remédio, como o topiramato,
que estabiliza o humor. Caso esteja
associado à depressão ou transtorno
de ansiedade, é preciso acompanhamento médico e medicamento.
> JÁ SE FOR por causa de transtorno
DIVULGAÇÃO
de ansiedade, quando a pessoa belisca o tempo todo, e se o paciente for
obeso, pode ser preciso usar o remédio sibutramina. Pesquisas em São
Paulo estão sendo feitas para tratar
a compulsão alimentar com a estimulação magnética transcraniana,
que usa estímulos elétricos para modular a sensação de prazer.
7 Trabalho
O QUE É
> O VÍCIO é quando o paciente passa
praticamente todas as horas do dia
trabalhando ou pensando no trabalho. A pessoa trabalha mais porque
consome mais. Quanto mais consome, mais tem de trabalhar. Quanto
mais tem de trabalhar, mais se afasta
do meio social.
> O EXCESSO funciona como defesa
para que não se olhe ou se enfrente
problemas do dia a dia que precisam
ser resolvidos e são adiados.
TRATAMENTO
> O PACIENTE precisa assumir o descontrole. Psicólogos e psicanalistas
podem fazer terapia, abordando a
história do paciente. Pode ser necessário o psiquiatra, que entra com terapia medicamentosa, reduzindo a
compulsão e sentimentos de menos
valia e depressão associados.
> NESSES PACIENTES, grupos de
apoio são importantes para a aceitação e apoio à inclusão social. O apoio
da família e de amigos também é essencial. Pode ser necessária ainda a
terapia de casais.
9 Café
O QUE É
> A INGESTÃO de café é um hábito da
cultura do brasileiro. Pequenas doses previnem várias doenças, como
DIVULGAÇÃO
TRATAMENTO
> É FEITO com terapia com psicólogo
ou psicanalista e ainda é indicada a
busca de diversas ações que deem
prazer, buscando recompensas em
outros locais e atividades.
8 Pornografia/ sexo
A principal
linha de
atuação psicológica
contra compulsões
é a terapia cognitivocomportamental
“
”
Aline Gomes, psicoterapeuta
O QUE É
> A VIDA MODERNA tem aumentado a
facilidade de acesso à pornografia
por meio da internet e ao sexo virtual.
A compulsão sexual é quando esse
ato se apresenta como comportamento sem o poder de escolha do sujeito, sendo uma descarga de excitações. Esse vício pode levar o indivíduo a masturbar-se compulsivamente, podendo apresentar lesões
físicas na região genital.
O desejo de
alimentação
extremamente
seletiva pode ser
uma obsessão e
prejudicar a saúde
“
”
Gabriela Rebello, nutricionista
A vigorexia,
excesso de
exercício físico, é grave,
pois pode levar ao uso
de anabolizantes para
mudar o corpo
“
”
Bárbara Machado, nutróloga
câncer, diabetes, cardiopatias e Alzheimer, além de dar energia ao cérebro para melhorar a concentração.
Porém, quando a pessoa fica compulsiva, sem conseguir manter suas atividades do dia a dia, torna-se vício.
> ESPECIALISTAS apontam que, para
evitar a compulsão e problemas vindos do consumo em excesso, uma
criança pode tomar até 100 ml por
dia, o que seria uma xícara a uma xícara e meia pequena. Já o adulto deve tomar de 300 a 400 ml ao dia, cerca de quatro a cinco xícaras.
TRATAMENTO
> POR SER UMA alteração da mente, é
preciso buscar ajuda psicológica. Se
houver transtornos de ansiedade,
por exemplo, pode ser necessário o
tratamento com medicamento ansiolítico e acompanhamento psiquiátrico. O nutricionista deve orientar a como reduzir aos poucos a ingestão de café e cafeína com um programa alimentar. Após meses, o organismo consegue eliminar o vício.
10 Drogas sintéticas
O QUE É
> AS DROGAS sintéticas estão ganhando cada vez mais terreno na socieda-
de moderna. São drogas feitas em laboratórios, como maconha sintética –
que chega a aumentar em até 30 vezes os casos de internação –, e a NBOMe, que seria mais mortal que o LSD.
As drogas, de modo geral, levam à dependência química e psicológica.
TRATAMENTO
> DEVE SER feito acompanhamento
psicológico, com terapia particular e
em grupo, e psiquiátrico, com medicações para eliminar a fissura. Quando o paciente não consegue se livrar
do vício, leva risco à própria vida ou
de outras pessoas, é indicada a internação. Há tratamentos experimentais para álcool e crack com a estimulação magnética transcraniana. Para
álcool, crack e cocaína, há a cirurgia
de estimulação cerebral, feita por
eletrodos para modular o núcleo do
cérebro responsável pela sensação
de recompensa ao consumir drogas.
Fontes: Médicos Walter Fagundes, Fernanda
Ramallo, Roger Bongestab, Bárbara Machado, Thiago Gusmão, Ariana Almonfrey, Fausto
Amarante; psicólogas Aline Gomes, Sue Hellen Fonseca, Silvia Malamud, Márcia Mathias, Fabiana Benetti, Elaine Lopes, Virgínia
Ferreira; nutricionistas Fabiane Farina e Gabriela Rebello.