Excesso de celular e games causa dor

VITÓRIA, ES, DOMINGO, 11 DE SETEMBRO DE 2016 ATRIBUNA
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Reportagem Especial
DOENÇAS DA VIDA MODERNA
Excesso de celular
e games causa dor
U
m dos hábitos que afeta a
maioria da população brasileira – o acesso à internet –
pode trazer doenças se houver excessos, como inflamação nos tendões, dores de coluna e pescoço.
Segundo o Instituto Brasileiro
de Geografia e Estatística (IBGE),
mais da metade das casas já contam com internet, sendo que o
maior acesso é via smartphone.
O uso de celular, o acesso à internet por computadores e o excesso
de jogos virtuais podem ser prejudiciais. A dor causada pelo uso frequente do aplicativo WhatsApp já
ganhou o nome de “whatsappite”.
O ortopedista Maurício Marteleto, membro titular da Sociedade
Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), afirmou que o uso
prolongado do aplicativo no dia,
várias vezes por semana, pode causar tendinite, principalmente se a
pessoa tiver propensão biológica.
“É muito comum, hoje, as pessoas ficarem horas no celular realizando movimentos repetitivos e
sem intervalos. Isso pode causar
uma inflamação dos punhos e um
dos sintomas aparentes é a presença de dor, que depois irradia por
toda a musculatura ao redor.”
Para tratar o problema, Marteleto afirma que pode ser feito um
conjunto de procedimentos. “Primeiro, é preciso reduzir o uso do
celular. Acredito que fisioterapia,
analgésico e alongamento ajudam,
mas é importante usar medicação
anti-homotóxica, que estimula a
eliminação das toxinas resultantes
do processo inflamatório.”
O cirurgião ortopedista especialista em mão Leandro Figueiredo,
do Hospital Metropolitano, disse
que a postura ao usar o celular ou
computador costuma ser errada.
“Ao digitar no celular, a pessoa
leva a cabeça até a tela, causando
dores e problemas na coluna e no
pescoço. O adolescente, ao jogar
ou usar o celular, pode ficar com a
postura curvada e será preciso
uma reeducação postural.”
O oftalmologista do Hospital
Santa Casa de Misericórdia Bruno
Valbon afirmou ainda que o excesso de computadores e celulares
pode levar a problemas graves.
“Queixas como irritação, sensação de queimação, vermelhidão,
ardência, incômodo à luz e ressecamento nos olhos são comuns. Pode
levar ainda ao cansaço visual, peso
nas pálpebras e dor de cabeça.”
MOTIVAÇÃO
VINÍCIUS RANGEL
Vício e amor pelo
trabalho que faz
A gerente de loja Rúbia Rocha, 39, afirmou que é viciada em trabalho, não consegue se desligar, mas que
ama o que faz.
“Não me vejo fazendo outra coisa. Não fico só atrás do
balcão. Atendo cliente, vendo, entrego produto. Sou uma
motivadora da equipe. As pessoas precisam se dedicar e
se motivar para atender bem a todos.”
Ela contou que trabalha de segunda a sábado e, muitas vezes, chega mais cedo e sai mais
tarde para que tudo saia como ela planeja.
“Posso até estar doente que vou trabalhar.
Mas o trabalho já me deu problemas de saúde. Por causa de estresse, tive pressão alta.
Quando saio do trabalho, penso no que
preciso resolver quando voltar. É difícil se
desligar, mas é preciso saber lidar.”
OS VÍCIOS E TRATAMENTOS
6 Comida
ADEMIR RIBEIRO - 21/03/2014
O QUE É
> MUITOS BUSCAM a alimentação para
desestressar e relaxar, mas em excesso pode virar uma doença. Alimentos ricos em açúcar e carboidratos ajudam a dar sensação de prazer.
TRATAMENTO
> ALÉM de buscar uma terapia com
psicólogo, se a compulsão é por chocolate, por exemplo, é indicada prática de exercício físico e suplementação de triptofano, que ajuda no humor e no bem-estar. Se o problema
for por compulsão, pode ser necessário remédio, como o topiramato,
que estabiliza o humor. Caso esteja
associado à depressão ou transtorno
de ansiedade, é preciso acompanhamento médico e medicamento.
> JÁ SE FOR por causa de transtorno
DIVULGAÇÃO
de ansiedade, quando a pessoa belisca o tempo todo, e se o paciente for
obeso, pode ser preciso usar o remédio sibutramina. Pesquisas em São
Paulo estão sendo feitas para tratar
a compulsão alimentar com a estimulação magnética transcraniana,
que usa estímulos elétricos para modular a sensação de prazer.
7 Trabalho
O QUE É
> O VÍCIO é quando o paciente passa
praticamente todas as horas do dia
trabalhando ou pensando no trabalho. A pessoa trabalha mais porque
consome mais. Quanto mais consome, mais tem de trabalhar. Quanto
mais tem de trabalhar, mais se afasta
do meio social.
> O EXCESSO funciona como defesa
para que não se olhe ou se enfrente
problemas do dia a dia que precisam
ser resolvidos e são adiados.
TRATAMENTO
> O PACIENTE precisa assumir o descontrole. Psicólogos e psicanalistas
podem fazer terapia, abordando a
história do paciente. Pode ser necessário o psiquiatra, que entra com terapia medicamentosa, reduzindo a
compulsão e sentimentos de menos
valia e depressão associados.
> NESSES PACIENTES, grupos de
apoio são importantes para a aceitação e apoio à inclusão social. O apoio
da família e de amigos também é essencial. Pode ser necessária ainda a
terapia de casais.
9 Café
O QUE É
> A INGESTÃO de café é um hábito da
cultura do brasileiro. Pequenas doses previnem várias doenças, como
DIVULGAÇÃO
TRATAMENTO
> É FEITO com terapia com psicólogo
ou psicanalista e ainda é indicada a
busca de diversas ações que deem
prazer, buscando recompensas em
outros locais e atividades.
8 Pornografia/ sexo
A principal
linha de
atuação psicológica
contra compulsões
é a terapia cognitivocomportamental
“
”
Aline Gomes, psicoterapeuta
O QUE É
> A VIDA MODERNA tem aumentado a
facilidade de acesso à pornografia
por meio da internet e ao sexo virtual.
A compulsão sexual é quando esse
ato se apresenta como comportamento sem o poder de escolha do sujeito, sendo uma descarga de excitações. Esse vício pode levar o indivíduo a masturbar-se compulsivamente, podendo apresentar lesões
físicas na região genital.
O desejo de
alimentação
extremamente
seletiva pode ser
uma obsessão e
prejudicar a saúde
“
”
Gabriela Rebello, nutricionista
A vigorexia,
excesso de
exercício físico, é grave,
pois pode levar ao uso
de anabolizantes para
mudar o corpo
“
”
Bárbara Machado, nutróloga
câncer, diabetes, cardiopatias e Alzheimer, além de dar energia ao cérebro para melhorar a concentração.
Porém, quando a pessoa fica compulsiva, sem conseguir manter suas atividades do dia a dia, torna-se vício.
> ESPECIALISTAS apontam que, para
evitar a compulsão e problemas vindos do consumo em excesso, uma
criança pode tomar até 100 ml por
dia, o que seria uma xícara a uma xícara e meia pequena. Já o adulto deve tomar de 300 a 400 ml ao dia, cerca de quatro a cinco xícaras.
TRATAMENTO
> POR SER UMA alteração da mente, é
preciso buscar ajuda psicológica. Se
houver transtornos de ansiedade,
por exemplo, pode ser necessário o
tratamento com medicamento ansiolítico e acompanhamento psiquiátrico. O nutricionista deve orientar a como reduzir aos poucos a ingestão de café e cafeína com um programa alimentar. Após meses, o organismo consegue eliminar o vício.
10 Drogas sintéticas
O QUE É
> AS DROGAS sintéticas estão ganhando cada vez mais terreno na socieda-
de moderna. São drogas feitas em laboratórios, como maconha sintética –
que chega a aumentar em até 30 vezes os casos de internação –, e a NBOMe, que seria mais mortal que o LSD.
As drogas, de modo geral, levam à dependência química e psicológica.
TRATAMENTO
> DEVE SER feito acompanhamento
psicológico, com terapia particular e
em grupo, e psiquiátrico, com medicações para eliminar a fissura. Quando o paciente não consegue se livrar
do vício, leva risco à própria vida ou
de outras pessoas, é indicada a internação. Há tratamentos experimentais para álcool e crack com a estimulação magnética transcraniana. Para
álcool, crack e cocaína, há a cirurgia
de estimulação cerebral, feita por
eletrodos para modular o núcleo do
cérebro responsável pela sensação
de recompensa ao consumir drogas.
Fontes: Médicos Walter Fagundes, Fernanda
Ramallo, Roger Bongestab, Bárbara Machado, Thiago Gusmão, Ariana Almonfrey, Fausto
Amarante; psicólogas Aline Gomes, Sue Hellen Fonseca, Silvia Malamud, Márcia Mathias, Fabiana Benetti, Elaine Lopes, Virgínia
Ferreira; nutricionistas Fabiane Farina e Gabriela Rebello.