higiene física - Escola Fragelli

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HIGIENE FÍSICA
DESDE PEQUENOS DEVEMOS TER HÁBITOS DE HIGIENE COM NOSSO
CORPO:
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ESCOVAR SO DENTES PELA MANHÃ, AO SE LEVANTAR, DEPOIS DAS
REFEIÇÕES, E ANTES DE DORMIR;
LAVAR AS MÃOS ANTES DE COMER E DEPOIS DE USAR O BANHEIRO;
LIMPAR E CORTAR AS UNHAS;
TOMAR BANHO DIARIAMENTE E USAR ROUPAS LIMPAS;
DORMIR DE 8 A 10 HORAS POR DIA, EM QUARTO AREJADO. ETC...
É IMPORTANTE TAMBÉM PRÁTICAR ESPORTES, FAZER EXERCICIO FÍSICOS,
TOMAR SOL E RESPIRAR AR PURO.
Postado por Maria Eunice às 11:15 1 comentários
HIGIENE FÍSICA
Postado por Maria Eunice às 10:18 0 comentários
HIGIENE MENTAL
SE FAZ COM O DESCANSO NAS HORAS DE FOLGA E LAZER, NOS FINS DE
SEMANA E FERIADS. PARA SE FAZER UMA BOA HIGIENE MENTAL, VOCÊ
PODE:
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LER BONS LIVROS;
PRATICAR ESPORTES;
PASSEAR, FAZER EXURSÕES E ACAMPAMENTOS;
ASSISTIR A BONS FILMES E PEÇAS DE TEATRO, PRÓPRIA PARA A
SUA IDADE;
BRINCAR COM JOGOS EDUCATIVOS
A SAÚDE FÍSICA E MENTAL FAZEM PARTE DA HIGIENE PESSOAL, ISTO É,
DOS CUIDADOS QUE DEVEMOS TER COM O NOSSO CORPO.
Postado por Maria Eunice às 08:36 1 comentários
HIGIENE MENTAL