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ESCOLA INFANTIL Semana de 03 /06/2013 à 07/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves BERÇÁRIO 2º feira Arroz Feijão batido Sopa de batata, cenoura, chuchu , repolho, frango 3º feira Arroz Feijão batido Inhame ensopado com espinafre e carne desfiada 4º feira Arroz Feijão batido Sopa de macarrão, abobrinha, cenoura, baroa, couve, músculo picado 5º feira Arroz Feijão batido Batata ensopada com carne moída 6º feira Arroz Feijão batido Creme de brócolis com frango desfiado Lembrete: Alimentos que estiverem fora de safra serão substituídos por outro de valor nutritivo semelhante VEGETAIS A: Berinjela, Abobrinha verde, Brócolis, Agrião, Acelga, Couve flor, Espinafre, Alface, Rúcula, Pepino, Repolho, Almeirão, Tomate, Alho e Cebola. VEGETAIS B: Beterraba, Cenoura, Chuchu, Vagem, Quiabo, Ervilha fresca, Abóbora Madura, Abóbora Moranga. VEGETAIS C: Batata inglesa, Batata Doce, Batata Baroa, Inhame, Mandioca, Milho verde. ESCOLA INFANTIL Semana de 10/06/2013 à 14/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves BERÇÁRIO 2º feira 3º feira 4º feira 5º feira 6º feira Arroz Feijão batido Creme de moranga Carne moída Arroz Feijão batido Canjiquinha com legumes Músculo picado Arroz Feijão batido Canja com frango desfiado Arroz Feijão batido Sopa de massinha c/ abobrinha , batata e iscas de carne Arroz Feijão batido Creme de ervilha Carne cozida desfiada Lembrete: Alimentos que estiverem fora de safra serão substituídos por outro de valor nutritivo semelhante VEGETAIS A: Berinjela, Abobrinha verde, Brócolis, Agrião, Acelga, Couve flor, Espinafre, Alface, Rúcula, Pepino, Repolho, Almeirão, Tomate, Alho e Cebola. VEGETAIS B: Beterraba, Cenoura, Chuchu, Vagem, Quiabo, Ervilha fresca, Abóbora Madura, Abóbora Moranga. VEGETAIS C: Batata inglesa, Batata Doce, Batata Baroa, Inhame, Mandioca, Milho verde. ESCOLA INFANTIL Semana de 17/06/2013 à 21/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves BERÇÁRIO 2º feira 3º feira 4º feira 5º feira 6º feira Arroz Feijão batido Purê de abóbora Frango desfiado Arroz Feijão batido Purê de legumes Carne moída Arroz Feijão batido Ensopado de baroa Músculo picadinho Arroz Feijão batido Sopa de mandioca Carne cozida Arroz Feijão batido Souflê de cenoura Frango picadinho Lembrete: Alimentos que estiverem fora de safra serão substituídos por outro de valor nutritivo semelhante VEGETAIS A: Berinjela, Abobrinha verde, Brócolis, Agrião, Acelga, Couve flor, Espinafre, Alface, Rúcula, Pepino, Repolho, Almeirão, Tomate, Alho e Cebola. VEGETAIS B: Beterraba, Cenoura, Chuchu, Vagem, Quiabo, Ervilha fresca, Abóbora Madura, Abóbora Moranga. VEGETAIS C: Batata inglesa, Batata Doce, Batata Baroa, Inhame, Mandioca, Milho verde. ESCOLA INFANTIL Semana de 24/06/2013 à 28/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves BERÇÁRIO 2º feira 3º feira 4º feira 5º feira 6º feira Arroz Feijão batido Sopa de legumes com carne moída Arroz Feijão batido Purê de beterraba Frango picadinho Arroz Feijão batido Carne cozida Caldo verde com couve Arroz Feijão batido Ensopado de legumes com verduras Músculo picado Arroz Feijão batido Purê de abóbora Carne cozida Lembrete: Alimentos que estiverem fora de safra serão substituídos por outro de valor nutritivo semelhante VEGETAIS A: Berinjela, Abobrinha verde, Brócolis, Agrião , Acelga, couve flor, Espinafre, Alface, Rúcula, Pepino, Repolho, Almeirão, Tomate, Alho e Cebola. VEGETAIS B: Beterraba, Cenoura, Chuchu, Vagem, Quiabo, Ervilha fresca, Abóbora Madura, Abóbora Moranga. VEGETAIS C: Batata inglesa, Batata Doce, Batata Baroa, Inhame, Mandioca, Milho verde. ESCOLA INFANTIL Semana de 03/06/2013 à 07/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves SEGUNDA JANTAR QUARTA QUINTA SEXTA Arroz Feijão batido Omelete Vagem com cenoura Arroz Feijão Carne desfiada Angú Beterraba com milho Arroz Feijão Músculo Baroa Macarronada Arroz Feijão Carne moída Creme de milho Tomate Arroz Feijão batido Frango Carne cozida Couve refogada Suco de laranja com maracujá Suco de maçã com pêra Suco de manga Suco de uva Suco de caju Arroz Feijão batido Ensopado de batata, cenoura, chuchu e couve Arroz Feijão Sopa de baroa Arroz Feijão Frango desfiado Arroz Feijão batido Creme de espinafre Iscas de carne Purê de legumes Arroz Feijão Sopa de legumes Músculo picado ALMOÇO SUCO TERÇA Carne cozida Lembrete: Alimentos que estiverem fora de safra serão substituídos por outro de valor nutritivo semelhante. VEGETAIS A: Berinjela, Abobrinha verde, Brócolis, Agrião, Acelga, Couve flor, Espinafre, Alface, Rúcula, Pepino, Repolho, Almeirão, Tomate, Alho e Cebola. VEGETAIS B: Beterraba, Cenoura, Chuchu, Vagem, Quiabo, Ervilha fresca, Abóbora Madura, Abóbora Moranga. VEGETAIS C: Batata inglesa, Batata Doce, Batata Baroa, Inhame, Mandioca, Milho verde. ESCOLA INFANTIL Semana de 10/06/2013 à 14/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves SEGUNDA QUARTA QUINTA SEXTA Arroz Feijão batido Cozido cremoso Couve flor com brócolis Arroz Feijão Carne moída a primavera Abobrinha ao molho Arroz Feijão Músculo picado Creme de ervilha Arroz Feijão Frango com quiabo Angu Arroz Feijão batido Isca de carne Legumes cozidos Suco de Goiaba Suco de Laranja Suco de maracujá Suco de Limão Suco de manga Arroz Feijão batido Carne cozida com batata ensopada Arroz Feijão Canja com Cenoura e frango desfiado Arroz Feijão Carne moída Purê de moranga Arroz Feijão Sopa de mandioca com carne cozida Arroz Feijão batido Músculo Baroa ensopada Salada verde ALMOÇO SUCO TERÇA JANTAR Lembrete: Alimentos que estiverem fora de safra serão substituídos por outro de valor nutritivo semelhante. VEGETAIS A: Berinjela, Abobrinha verde, Brócolis, Agrião, Acelga, Couve flor, Espinafre, Alface, Rúcula, Pepino, Repolho, Almeirão, Tomate, Alho e Cebola. VEGETAIS B: Beterraba, Cenoura, Chuchu, Vagem, Quiabo, Ervilha fresca, Abóbora Madura, Abóbora Moranga. VEGETAIS C: Batata inglesa, Batata Doce, Batata Baroa, Inhame, Mandioca, Milho verde. ESCOLA INFANTIL Semana de 17/06/2013 à 21/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves SEGUNDA TERÇA Arroz Feijão batido Frango Macarronada Agrião , tomate Arroz Feijão Carne moída Batata soutee Arroz Feijão Músculo cozido Farofa de couve e cenoura e ovos Arroz Feijão Frango Couve flor com creme Beterraba Arroz Feijão batido Isca de carne Mandioca ensopada Cenoura cozida Suco de maçã Suco de laranja com cenoura Suco de caju Suco de melancia Suco de Pêra Arroz Feijão batido Sopa de massinha com batata, repolho, e carne moída Arroz Feijão Sopa de frango, inhame, couve, cenoura Arroz Feijão Canjiquinha com legumes Arroz Feijão Caldo verde com frango Arroz Feijão batido Sopa de feijão c/legumes, carne e massinha ALMOÇO SUCO QUARTA QUINTA SEXTA JANTAR Lembrete: Alimentos que estiverem fora de safra serão substituídos por outro de valor nutritivo semelhante. VEGETAIS A: Berinjela, Abobrinha verde, Brócolis, Agrião, Acelga, Couve flor, Espinafre, Alface, Rúcula, Pepino, Repolho, Almeirão, Tomate, Alho e Cebola. VEGETAIS B: Beterraba, Cenoura, Chuchu, Vagem, Quiabo, Ervilha fresca, Abóbora Madura, Abóbora Moranga. VEGETAIS C: Batata inglesa, Batata Doce, Batata Baroa, Inhame, Mandioca, Milho verde. ESCOLA INFANTIL Semana de 24/06/2013 à 28/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA Arroz Feijão Iscas de carne Abobrinha com cenoura Arroz Feijão Frango picado Baroa ensopada Alface, chuchu Arroz Feijão Frango desfiado Beringela em camadas Arroz Feijão batido Linguiça de frango Repolho colorido ALMOÇO Arroz Feijão batido Carne picada Moranga ensopada Alface, tomate SUCO Suco de uva Suco de manga Suco de limão Suco de goiaba Suco de abacaxi Arroz Feijão batido Ensopado de carne com chuchu, Salada de Batata Arroz Feijão Sopa de carne moída, batata, moranga , chuchu, macarrão, beterraba, e feijão Arroz Feijão Canja de arroz com abóbora, baroa e repolho Arroz Feijão Sopa de lentilha com legumes e frango desfiado Arroz Feijão batido Isca de frango Inhame ensopado JANTAR SEXTA Lembrete: Alimentos que estiverem fora de safra serão substituídos por outro de valor nutritivo semelhante. VEGETAIS A: Berinjela, Abobrinha verde, Brócolis, Agrião, Acelga, couve flor, Espinafre, Alface, Rúcula, Pepino, Repolho, Almeirão, Tomate, Alho e Cebola. VEGETAIS B: Beterraba, Cenoura, Chuchu, Vagem, Quiabo, Ervilha fresca, Abóbora Madura, Abóbora Moranga. VEGETAIS C: Batata inglesa, Batata Doce, Batata Baroa, Inhame, Mandioca, Milho verde. ESCOLA INFANTIL Semana de 03 /06/2013 à 07/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves Lanche 2º feira 3º feira Pão de leite com queijo Achocolatado Fruta Leite fermentado Biscoito de polvilho 4º feira Bolo de laranja Suco de fruta Fruta 5º feira Sanduíche (duas fatias de pão de forma, uma fatia de peito de peru, requeijão e alface picado) Fatias de manga Livre 6º feira Inclua fruta para enriquecer o lanche com vitaminas, minerais, água e fibras. As mais práticas são as que podem ser consumidas com casca ou cuja casca pode ser retirada com facilidade (pêra, maçã, banana, ameixa, pêssego, tangerina, uva). ESCOLA INFANTIL Semana de 10/06/2013 à 14/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves Lanche 2º feira Caixinha de suco concentrado 3 bolachas sem recheio 3º feira Vitamina Biscoito de aveia com mel Fruta 4º feira Torradas com geleia Caixinha de achocolatado Fruta 5º feira Pão com requeijão Iogurte Fruta 6º feira Livre Inclua fruta para enriquecer o lanche com vitaminas, minerais, água e fibras. As mais práticas são as que podem ser consumidas com casca ou cuja casca pode ser retirada com facilidade (pêra, maçã, banana, ameixa, pêssego, tangerina, uva). ESCOLA INFANTIL Semana de 17/06/2013 à 21/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves Lanche 2º feira 3º feira 4º feira Pão de batata Achocolatado Fruta Bolo Suco de soja Rosquinha de leite Leite fermentado Fruta 5º feira Pão com fatia de queijo Suco de fruta 6º feira Livre É importante que as crianças tenham hábito de comer 2 a 3 frutas por dia; incentivando também ao consumo diário de legumes. Evite alimentos ricos em açúcar e gorduras saturadas como chocolates, doces, balas, refrigerantes e salgadinhos. Estes alimentos saciam e roubam a cena do almoço e jantar, pois são excessivamente calóricos e não têm valor nutricional; ESCOLA INFANTIL Semana de 24/06/2013 à 28/06/2013 Nutricionista: Simone Saçço Esteves Lanche 2º feira 3º feira 4º feira 5º feira Biscoito sem recheio Suco de fruta Barra de cereal Iogurte Pão de forma com margarina Fruta Mini torrada com geléia Leite fermentado Bolo simples Suco de fruta Fruta Livre 6º feira É importante que as crianças tenham hábito de comer 2 a 3 frutas por dia; incentivando também ao consumo diário de legumes. Evite alimentos ricos em açúcar e gorduras saturadas como chocolates, doces, balas, refrigerantes e salgadinhos. Estes alimentos saciam e roubam a cena do almoço e jantar, pois são excessivamente calóricos e não têm valor nutricional;
