Diarreia

Orientações de Dieta
DIARREIA
É caracterizada pela evacuação frequente de fezes líquidas (mais de 3 vezes ao dia).
PREFERIR
• Soro: 1 colher de chá de sal, 1 colher de chá de fermento ou bicarbonato, 4 colheres de sopa de açúcar, 1
xícara chá de suco de laranja coado, 1 litro d água.
• Alimentos leves como sopa, caldo, canja, mingau, purês (sem leite), macarrão sem molho, feitos com
pouco óleo ou sem nenhum tipo de gordura.
• Frutas que prendem o intestino: maçã sem casca, caju, goiaba, banana-prata, pêra, maracujá, limão, lima,
laranja-lima, pêssego.
• Água de coco, chá preto fraco, chá de broto de goiaba, água filtrada e fervida, chá de erva-doce, ervacidreira e de camomila.
• Hortaliças que prendem o intestino: cenoura cozida, beterraba cozida, chuchu e batata.
• Arroz, água de arroz, maisena, torradas, biscoito de maisena.
EVITAR
• Açúcar, mel e doce;
• Leite, creme de leite, requeijão, queijos gordurosos (mussarela, parmesão, queijo prato);
• Café;
• Refrigerantes, água com gás;
• Vinho e cerveja;
• Nozes, amendoim, abacate, castanha;
• Vegetais folhosos: alface, agrião, espinafre, acelga, couve, taioba;
• Frutas que soltam o intestino: laranja, melancia, melão, mamão, ameixa, abacaxi, uva, figo;
• Frituras, condimentos (ketchup, mostarda, orégano, pimenta);
• Alimentos que podem causar gases: brócolis, cebola, couve, couve-flor, nabo, pimentão, repolho, rabanete, taioba, grão-de-bico, feijão preto, carnes vermelhas, manteiga;
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