doenças deve-se

10 de dezembro de 2010
Nº 259
Aos dirigentes da CNTS e das federações filiadas e sindicatos
vinculados,
Companheiros,
Teremos, na próxima semana, provavelmente, nossa última chace de vermos aprovado,
ainda nesta Legislatura, o PL 2.295/2000, que regulamenta a jornada de trabalho dos
profissionais da Enfermagem. A CNTS continua firme na mobilização pela votação
urgente da proposta, respaldada, agora, pelos compromissos assumidos pela presidente
eleita, Dilma Rousseff, e pelo presidente Lula, de apoio à aprovação do projeto e adoção
de medidas visando a sua implementação.
“Fique tranquilo, companheiro. O projeto vai passar” foi a afirmativa de Lula ao diretor
da CNTS, Mário Jorge dos Santos Filho, em referência ao PL 2.295, durante solenidade
de assinatura do decreto de lançamento da Conferência Nacional do Emprego e Trabalho
Decente. Em ofício protocolado na Presidência da República, após a promessa feita ao
diretor, a CNTS reforçou o pedido de intervenção do presidente Lula junto à sua base de
apoio na Câmara dos Deputados para inclusão do projeto na Ordem do Dia para votação
em regime de urgência e a sanção da respectiva lei.
A proposta conta também com o compromisso público assumido pela presidenta eleita
Dilma Rousseff, na mensagem enviada à categoria, em que confirmou apoio à
“aprovação de iniciativas legislativas que garantam a jornada de 30 horas semanais para
os profissionais de enfermagem, bem como as medidas necessárias para a sua
implementação, uma prática já presente em vários municípios e estados brasileiros”.
A CNTS manteve durante a semana a mobilização pela votação urgente da proposta e
continuará o trabalho de corpo a corpo na próxima semana, junto aos líderes partidários
e demais deputados, diante da possibilidade de que seja definida uma pauta de projetos
prioritários para votação antes do recesso parlamentar. Portanto, renova orientação aos
dirigentes das entidades filiadas e trabalhadores da saúde para que se juntem nessa
mobilização, enviando e-mail e telefonando para os gabinetes, além da participação nas
atividades no Congresso Nacional, reivindicando a votação urgente da proposta.
A CNTS acredita que a conquista virá mais rápida e a contento com a participação de
todos. Garantir essa conquista significa não apenas melhores condições de trabalho e de
vida, mas também melhoria na assistência à população. Mais que nunca, precisamos nos
fortalecer para garantir não apenas essa conquista, mas também outras bandeiras que
visam melhores condições de trabalho e a qualidade dos serviços de saúde.
É preciso lutar e é possível vencer!
A Diretoria
Ministério da Saúde incentiva "pré-natal masculino"
Depois de ampliar o acesso da população masculina à rede de saúde, a Política Nacional
de Saúde do Homem – que está completando um ano – tem agora um novo desafio.
Paralelamente às ações de incentivo ao aumento da quantidade de procedimentos
urológicos no SUS – como exames e cirurgias de próstata, vasectomia e fimose – vai
estimular os futuros pais a fazerem um check up durante o pré-natal da parceira. A ideia
é que os profissionais de saúde aproveitem o momento em que o homem está mais
sensível – às vésperas de ser pai – para incentivá-lo não só a acompanhar as consultas
durante os nove meses de gestação da parceira como também a realizar exames
preventivos. O princípio é: ele precisa se cuidar para cuidar da família. “É uma
estratégia que estamos difundindo entre as secretarias municipais de Saúde”, informa
José Luiz Telles, diretor do Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas Dapes, do Ministério, área responsável pela Coordenação de Saúde do Homem.
Considera-se que, por motivos culturais, os homens têm mais resistência a procurar
cuidados médicos e ter atitudes preventivas com relação a problemas de saúde.
Segundo estudos do Ministério da Saúde, a população masculina geralmente procura os
serviços de saúde por meio da atenção especializada, já com o problema de saúde
detectado e em estágio de evolução. Muitos deles também não seguem os tratamentos
recomendados. Indicadores mostram que os homens têm hábitos de vida menos
saudáveis e estão mais suscetíveis a fatores de risco para doenças crônicas.
“Eles utilizam mais álcool e outras drogas em maior quantidade do que as mulheres, não
praticam atividade física com regularidade e se alimentam pior. Estão também mais
expostos a acidentes de trânsito e de trabalho. Por isso, apresentam mais problemas de
saúde do que elas e vivem, em média, 7,6 anos menos”, explica o diretor José Luiz
Telles. As internações de homens por transtornos mentais e comportamentais devido ao
uso de álcool representam 20% de todas as internações no SUS. Eles apresentam, entre
outros problemas, mais doenças cardiovasculares, colesterol elevado, diabetes e
hipertensão.
Nos dias 13 e 14, em Brasília, realizou-se o I Seminário Internacional de Saúde do
Homem nas Américas, promovido pelo Ministério, com o objetivo de estabelecer uma
agenda comum de cooperação internacional para estimular os homens a se envolverem
nos cuidados preventivos com a saúde. Participaram do seminário autoridades e
especialistas do Brasil e de mais 14 países. Durante o encontro, foram apresentados
exemplos de ações positivas implementadas no país com o objetivo de atrair os homens
aos serviços de saúde. (Fonte: Agência Saúde)
Cuidados simples ajudam a prevenir dores e doenças na coluna
Pesquisa recente do Ministério da Saúde, em parceria com a Universidade de São Paulo USP,mostrou que cerca de 80% das pessoas passam muito tempo em frente ao
computador e a televisão. Esse comportamento sedentário pode causar vários
problemas de saúde, como as doenças de coluna. “Não é recomendável permanecer
mais de uma hora sentado. O ideal é que a cada hora, ou a cada duas horas, no
máximo, a pessoa deve levantar, realizar algum alongamento de braços, de pernas para
ativar a circulação também dos membros inferiores”, diz o chefe do centro de trauma
Rack-Medular do Instituto de Traumatologia e Ortopedia (INTO), Luís Eduardo Carell.
Ele aponta também que erros de postura cometidos no dia a dia e vícios posturais
podem acarretar danos à coluna cervical. "O ideal seria que a altura da cadeira pudesse
ser regulada ou que o monitor do computador ou da televisão fique próximo da altura
dos olhos”, orienta o especialista. Além do hábito da boa postura, a prática de
caminhadas, exercícios de alongamento e as atividades esportivas são importantes para
a prevenção da osteoporose e dores nas costas. Os exercícios físicos feitos regularmente
estimulam a reabsorção do cálcio no tecido ósseo, deixando os ossos mais resistentes e
os músculos e ligamentos mais fortes.
A orientação básica do Dr. Carell é de que, ao primeiro sintoma de algum problema na
coluna, as pessoas procurem um médico ortopedista, mesmo que não seja especializado
em coluna vertebral. O ortopedista pode orientar, prescrever analgésicos e
antiinflamatórios e recomendar o tratamento mais adequado para cada caso. Dicas:
1. Ao permanecer sentado, o ideal é que os pés estejam apoiados para que os joelhos
fiquem levemente mais altos do que o quadril;
2. atender ao telefone e apoiá-lo entre o pescoço e o ombro é um grave erro. Este
hábito pode provocar dor na cervical e agravar alguns problemas pré-existentes na
coluna;
3. ao pegar um objeto no chão o correto é flexionar os joelhos e agachar;
4. sapatos muito altos ou apertados não são adequados para a boa saúde da coluna.
Eles devem ser confortáveis;
5. introduza o hábito de espreguiçar. É um alongamento que solta as estruturas
articulares e musculares;
6. por fim, pratique exercícios. A musculatura forte protege e fortalece a coluna, além de
prevenir diversas doenças. (Fonte: Agência Saúde)
Automedicação pode prejudicar saúde dos olhos
Os olhos, assim como a pele, são órgãos que ficam expostos e também sofrem com as
mudanças climáticas. Por isso, os cuidados precisam ser intensificados. O calor e o
tempo seco podem provocar sensações desconfortáveis como vermelhidão, irritação e a
impressão de que os olhos estão com areia. O oftalmologista Celso Boianovsky explica
que estes incômodos são típicos do chamado olho seco. “A falta de lubrificação pode,
inclusive, facilitar o surgimento de infecções, como a conjuntivite, que é muito comum
nesta época do ano”, completa.
Boianovsky conta que o uso de lubrificantes oculares é muito comum nesta época do
ano, mas chama a atenção para o fato de que usar qualquer tipo de colírio sem
orientação médica é um risco para a saúde ocular, ainda que seja um medicamento
simples. “Os lubrificantes não representam riscos, mas devem ser prescritos por um
oftalmologista. A mesma regra vale para outros colírios utilizados para o tratamento de
patologias oculares como a conjuntivite viral e bacteriana”. Segundo o médico, se o
medicamento for utilizado de forma incorreta pode causar sérios danos aos olhos,
inclusive cegueira.
Ele esclarece que colírios com antibióticos, se forem utilizados de forma crônica e
irregular, podem provocar mutações de bactérias que vão se tornar resistentes ao
medicamento. Mesmo aqueles colírios para deixar os olhos branquinhos podem ter efeito
colateral e provocar alterações na pressão arterial. Os cremes e pomadas para os olhos
também devem ser indicados pelo oftalmologista. Diversas doenças oculares podem ter
os mesmos sintomas: coceira, vermelhidão e baixa visão.
Sendo assim, apenas o diagnóstico preciso pode indicar o tratamento correto. “Se as
pessoas conhecessem os riscos da utilização de colírios sem indicação médica, jamais se
automedicariam. Se for utilizado de maneira errada, além de não resolver o problema
pode causar outros, até mesmo que fora da região dos olhos, como taquicardia, asma e
depressão”, alerta Dr. Celso. (Fonte: Agência Saúde)
Obesidade pode causar problemas nas articulações
Pesquisa divulgada recentemente pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística IBGE aponta que quase metade da população brasileira com mais de vinte anos está
acima do peso. O sobrepeso e a obesidade causam problemas que as pessoas não
costumam associar ao excesso de peso, como nas chamadas doenças das articulações.
Entre as principais estão a artrite e a artrose, que atingem, principalmente, joelhos,
quadril e coluna. A gordura em excesso no organismo agride e destrói a cartilagem das
juntas. Exatamente por isso o paciente obeso tem maior tendência a desenvolver esse
tipo de problema.
O médico do Instituto de Traumatologia e Ortopedia, Hugo Cobra, explica que existem
atividades específicas recomendadas para o tratamento das doenças nas articulações,
mas dá o alerta: “Só depois de perder peso o paciente deve praticar atividades físicas
sem impacto como andar de bicicleta, musculação, hidroginástica ou natação.
Alongamentos também são fundamentais para o alívio das dores”, completa o
especialista. (Fonte: Agência Saúde)
Osteoporose pode ser evitada com adoção de hábitos
saudáveis
Uma alimentação balanceada e rica em cálcio pode evitar a osteoporose, doença que
causa a diminuição da massa óssea e a deterioração estrutural provocadas pela carência
de cálcio, muitas vezes só percebida quando acontece uma fratura. Mas não é só a
alimentação a grande aliada na prevenção da doença. A adoção de hábitos saudáveis no
cotidiano como atividade física regular, exposição ao sol em horários adequados e a
eliminação do cigarro ajudam na diminuição da perda óssea.
Outro fator importante, tanto na prevenção quanto no tratamento da doença, é o
esclarecimento. A osteoporose é cercada de mitos, o que muitas vezes leva a um
diagnóstico tardio e à falta de orientação para lidar com a doença. Portanto, esclarecer
as dúvidas significa ter mais saúde e qualidade de vida. Segundo o Dr. Salo Buksman,
responsável pelo Programa de Osteoporose Masculina – Proma, do Instituto Nacional de
Traumatologia e Ortopedia - Into, é preciso explicar alguns pontos importantes para que
as pessoas possam se cuidar desde cedo. Dados da Sociedade Brasileira de Ortopedia e
Traumatologia - SBOT mostram que as fraturas por osteoporose ocorrem três vezes
mais do que doenças coronárias; sete vezes mais do que derrame cerebral e oito vezes
mais
do
que
câncer
de
mama.
Confira algumas perguntas frequentes sobre a osteoporose:
1 - Quem não gosta de leite apresenta maior risco de ter osteoporose?
Não. Uma das dicas de prevenção da doença é preocupar-se com a ingestão mínima de
cálcio necessário para manter os ossos saudáveis. São recomendados 1.200 mg por dia.
E para quem não gosta de leite é só recorrer a outros laticínios como queijo, por
exemplo.
2 - A osteoporose não tem cura e não pode ser tratada?
A osteoporose não tem cura, mas o tratamento deve ser feito por médicos
especializados capazes de dar orientações sobre medicamentos capazes de estabilizar o
quadro da doença ou melhorar o problema. Isso significa evitar maiores complicações e
reduzir
significantemente
o
risco
de
fraturas.
3 - Quem tem osteoporose não pode praticar atividade física?
Pelo contrário. Praticar exercícios físicos é essencial. Neste caso, os exercícios devem ter
impacto
mínimo.
Caminhada
é
a
atividade
mais
recomendada.
4 - Devo me preocupar com a osteoporose somente após a menopausa?
Não. O nível de cálcio no organismo é de fato menor após a menopausa, mas a sua
incidência não está ligada a esta fase. Sua prevenção deve ser preocupação ao longo da
vida. E para isso basta seguir algumas ações cotidianas como expor-se à luz do sol sem
filtro, durante 15 minutos todos os dias. O sol deve incidir sobre a face, tronco superior
e braços. Atenção: deve-se evitar o sol após as 10 horas. Vale ainda ingerir vitamina D
diariamente. Verduras e laticínios fortificados fornecem este tipo de vitamina.
5 - A osteoporose é uma doença feminina?
Mulheres têm mais osteoporose que os homens, pois tem os ossos mais finos e mais
leves e apresentam perda importante durante a menopausa. No entanto, homens com
deficiência alimentar rica em cálcio e vitaminas estão sujeitos à doença. Inclusive, o
Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia criou o Programa de Osteoporose
Masculina, desde março de 2004, com o objetivo de quantificar as vítimas da doença
para
tratá-las
e
estudar
sua
incidência.
6 – A osteoporose é hereditária?
Não significa dizer que se o histórico familiar é favorável à osteoporose que todos vão
desenvolver a doença. Mas é importante, sim, identificar se os pais são portadores de
osteoporose. Em caso positivo, deve-se manter cuidado redobrado na prevenção da
doença. Explicação: a vitamina D é mais eficiente na absorção do cálcio em algumas
pessoas do que em outras e essa característica é hereditária. Descendentes de pessoas
que têm menor capacidade de absorção do cálcio no organismo e apresentaram
osteoporose quando adultas têm maior probabilidade de apresentar a doença. Mas nada
que bons hábitos alimentares não possam mudar este quadro. (Fonte: Agência Saúde)
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