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Fundação Nacional de Artes
Coordenação de Recursos Humanos
Programa Qualidade de Vida
InformArte
Ano III, Número 03
Março/2013
Nesta Edição
Dia Internacional
da Mulher
1
Você Sabia
1
Canal CRH
2
Sustentabilidade
2
Aniversariantes
3
Notícias CRH
3
Saúde
4
Datas
Comemorativas
5
Agenda Cultural
5
VOCÊ SABIA
E
m 1885 a compositora e pianista Chiquinha
Gonzaga estreia como maestrina, ao reger a
opereta “A Corte na Roça”. É a primeira
mulher no Brasil a estar à frente de uma orquestra.
Precursora do chorinho, Chiquinha compôs mais
de duas mil canções populares, entre elas, a
primeira marcha carnavalesca do país: “Ô Abre
Alas”. Escreveu ainda 77 peças teatrais.
CANAL CRH
Criatividade no trabalho
A melhor definição para criatividade é aquela que a desmistifica e a qualifica
como uma técnica de resolver problemas, podendo ser aplicada a qualquer atividade
humana. Quem faz apenas o que já está feito limita-se a adquirir o conhecimento, ao
que já existe. Já aquele que não se contenta com o estabelecido e que descobre novos
caminhos é quem age criativamente. Para este segundo perfil, o conhecimento é o
meio, não o fim. Ao conhecimento acumulado acrescenta-se o resultado da
criatividade, ampliando-o ainda mais. Assim foi com o fogo, a roda, a prensa gráfica, a
internet, o post-it, o velcro e outras tantas criações que mudaram cenários na história
da humanidade. Sendo a criatividade uma técnica de resolver problemas, o mais
importante é aprender a técnica, não decorar o problema. Aprender a pensar, não a
memorizar.
Para aflorar a criatividade é fundamental buscar desenvolver uma postura
aberta e observadora frente aos desafios. Para isso, procure se desfazer dos velhos
modelos mentais que nos dizem que nossas idéias não darão certo, fuja do
conformismo, da preguiça mental, do excesso de lógica, do medo do ridículo, de errar,
do velho chavão de que tudo tem que dar sempre certo! Para a criatividade não existe
erro, mas sim ensaios!
Filmes que podem aguçar sua criatividade: Argo (2012), A Rede Social (2010), Big - Quero Ser Grande
(1988), Na Roda da Fortuna (1994), Estação Doçura (1985), O Náufrago (2000), Traffic (2001), Nove Rainhas
(2001), A franquia “007”, As obras de Pedro Almodóvar.
Fonte: http://exame.abril.com.br
SUSTENTABILIDADE
Consumo consciente da água
Como sabemos, a água é um bem natural precioso. Embora encontrada em grande
quantidade no planeta, seu tratamento é caro e trabalhoso. Alguns especialistas afirmam que,
se o consumo de água continuar nos níveis atuais (considerando o alto desperdício),
futuramente poderemos enfrentar sérios problemas de falta de água.
Além de colaborar com o meio ambiente, a prática de economia de água e seu
consumo consciente, podem gerar uma boa economia na conta de água no final do mês.
Dicas de como economizar água (consumo consciente de água):
- Ao escovar os dentes e se barbear, manter a torneira fechada;
- Fechar a torneira enquanto ensaboar as louças e talheres;
- Usar a máquina de lavar roupas na capacidade máxima;
- Na hora do banho, procurar se ensaboar com o chuveiro desligado e procurar tomar banho rápido;
- Não jogar óleo de fritura pelo ralo da pia. Além de correr o risco de entupir o encanamento da residência, esta
prática polui os rios e dificulta o tratamento da água;
- Não deixar que ocorram vazamentos em encanamentos dentro da residência;
- Entrar em contato com a companhia de água ao verificar vazamentos de água na rede externa;
- Usar a descarga no vaso sanitário apenas o necessário. Manter a válvula sempre regulada;
- Reutilizar a água sempre que possível;
- Utilizar regador no lugar de mangueira para regar as plantas;
- Usar vassoura para varrer o chão e não a água da mangueira;
- Lavar o carro com balde ao invés de mangueira;
- Captar a água da chuva com baldes. Esta água pode ser usada para lavar carros, quintais e regar plantas;
- Tratar a água de piscinas para não precisar trocar com frequência. Outra dica é cobrir a piscina com lona,
enquanto não ocorre o uso, para evitar a evaporação;
- Colocar sistemas de controle de fluxo de água (aeradores) no bico das torneiras.
Fonte: http://www.suapesquisa.com/ecologiasaude
Aniversariantes do Mês de Abril
1 Ana Amélia de Carvalho Velloso
PRESIDÊNCIA
2 Jorge Carvalho da Silva
COFIN
4 Abílio da Silva Henriques
CTAC
7 Jorge Roberto de Freitas Euzébio
DSG
7 Rosemary Cunha Monteiro Pereira
COCIRCO
10 Paulo Roberto dos Santos
COFIN
11 Marcelo de Castro Francisco
COAD
11 Vera de Souza
SALA FUNARTE SIDNEY MILLER
13 Judas Tadeu de Souza
SP
13 Miguel José de Souza Lobato
PROJUR
15 Ana Maria Barboza Viana
CGPA
15 Carlos José Louvise Martins
PROJUR
16 Carlos Alberto Goulart da Silva
CAV
17 Márcio da Silva Nicolau
CCOM
19 José Ricardo de Souza Malheiros
TEATRO CACILDA BECKER
19 Marco Antonio Giacoia
DSG
19 Robson Jorge Gonçalves da Silva
CTAC
20 Bruna Lopes Gomes Nogueira da Silva DICAP
20 Rosana Gonçalves Lemos
GERENCIA DE BANDAS
20 Valquiria Pimentel da Cunha
DIREX
21 Álvaro Maciel
CEAV
21 Izá Soares da Silva
DIPAT
24 Fabiano Carneiro da Silva
CODANÇA
25 Débora Nascimento Ferreira da Silva
CODANÇA
25 Vanderci Lins de Oliveira
27 Pedro Paulo Malta Samuel Santos
SALA FUNARTE SIDNEY MILLER
GAB CEPIN
NOTÍCIAS CRH
Informamos que a Coordenação de
Recursos Humanos CRH mudou para o décimo
quarto andar (14º) do Palácio Gustavo Capanema,
para ter um melhor espaço e consequentemente
A Divisão de Pagamento da Coordenação de
Recursos Humanos - CRH enviou o Informe de
Rendimento para Declaração de Imposto de Renda, para
todos os aposentados e pensionistas via correio, os
um melhor atendimento aos
servidores.
Informes dos servidores ativos serão
entregues diretamente nos setores.
Lembre-se: A CRH não faz
atendimento
em
dias
de
fechamento de folha.
FUNARTE
Qualquer dúvida, entrar em contato
com a Divisão de Pagamento pelo
telefone: 2240-5183/2215-1668.
FUNARTE
ESPAÇO SAÚDE
Síndrome do Intestino Irritável — SII
A síndrome do intestino irritável (SII) refere-se a uma doença que envolve dor abdominal e cãibras, além de
alterações nos movimentos intestinais.
Causas
Existem várias possíveis causas da SII. Por exemplo, pode haver um problema nos músculos
do intestino ou o intestino pode ser mais sensível a alongamento ou movimento. Não há
problema com a estrutura do intestino. Não é claro o motivo pelo qual os pacientes
desenvolvem a SII, mas em alguns casos, ela ocorre depois de uma infecção intestinal. É
chamada SSI pós-infecciosa. Também podem haver outros desencadeadores.
O estresse pode agravar a SII. O cólon é conectado ao cérebro por meio de nervos do
sistema nervoso autônomo. Esses nervos se tornam mais ativos em momentos de estresse e
pode fazer com que o intestino seja espremido ou se contraia mais. Pessoas com SII podem
ter um cólon que seja excessivamente sensível a esses nervos. A SII pode ocorrer em
qualquer idade, mas frequentemente começa na adolescência e no início da fase adulta. Ela é
mais comum em mulheres. Nos EUA, uma a cada seis pessoas tem sintomas de SII. Essa é a
reclamação intestinal mais comum pela qual os pacientes consultam um gastroenterologista.
Sintomas
Os sintomas variam de brandos a graves. A maioria das pessoas tem sintomas brandos. Os sintomas variam de pessoa para
pessoa.
Dor abdominal, repletação, gases e inchaço por pelo menos 6 meses são os principais sintomas da SII. A dor e os outros
sintomas muitas vezes:
- Ocorrem após as refeições
- Vêm e vão
- São reduzidos ou desaparecem depois de um movimento do estômago
Pessoas com SII podem alternar entre constipação e diarreia ou ter um desses problemas.
Pessoas com diarreia têm evacuações frequentes, sem controle e líquidas. Eles sentem uma necessidade constante e urgente
de evacuar que é difícil de controlar.
As pessoas com constipação têm dificuldade na passagem das fezes e movimentos intestinais menos frequentes. Elas muitas
vezes têm necessidade de evacuar e sentem cólicas com os movimentos do intestino. Muitas vezes, elas não eliminam fezes
ou eliminam apenas uma pequena quantidade de fezes.
Em algumas pessoas, os sintomas podem se agravar por algumas semanas ou um mês e diminuir por um tempo. Em outras
pessoas, os sintomas se manifestam na maior parte do tempo e podem até aumentar lentamente.
As pessoas com SII também podem perder o apetite.
Tratamento
O objetivo do tratamento é aliviar os sintomas.
Mudanças de estilo de vida podem ser úteis em alguns casos de SII. Por exemplo, exercícios regulares e hábitos melhores de
sono podem reduzir a ansiedade e ajudar a aliviar sintomas do intestino.
- Evite alimentos ou bebidas que estimulem o intestino (como cafeína, chás ou refrigerantes à base de cola)
- Evite refeições fartas
- Evite trigo, centeio, cevada, chocolate, produtos lácteos e álcool
- Aumente a ingestão de fibras dietéticas
- Converse com o seu médico antes de tomar medicamentos de venda livre, pois suprimentos de fibras podem agravar os
sintomas e laxativos tomados para constipação podem viciar o intestino.
- A ajuda de um psicólogo pode ser útil em casos graves de ansiedade ou depressão
Fonte: http://www.minhavida.com.br
BEM ESTAR
M
Sucos Funcionais
arço é tempo de repor as energias e encarar o resto do ano com o mesmo ânimo com que se pula o
carnaval. Para encarar o desafio de cabeça erguida, é bom manter rédea curta na dieta, e tirar proveito de
misturas que ajudam a manter o pique em alta no dia a dia. Invista nos sucos — além de rápidos de fazer, eles são
uma ótima fonte de vitaminas.
Suco energético: Ingredientes: 1 pera, 1 rodela grande de abacaxi, 1/2 lima sem casca e 150ml água- Modo de
preparo: Bater tudo no liquidificador e servir com gelo.
Suco revitalizante: Ingredientes: 1 cenoura pequena, 1/2 maça, 1/2 colher de chá de gengibre e 150ml de água Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e servir bem gelado.
Fonte: Estação notícias
Cultu
DATAS COMEMORATIVAS
ral
08/03 Dia Internacional da Mulher
No Dia 8 de março de 1857, operárias de uma
fábrica de tecidos, situada na cidade norte
americana de Nova Iorque, fizeram uma grande
greve. Ocuparam a fábrica e começaram a
reivindicar melhores condições de trabalho. A
manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres
foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Ao ser
criada esta data, não se pretendia apenas comemorar. Na
maioria dos países, realizam-se conferências, debates e
reuniões cujo objetivo é discutir o papel da mulher na sociedade
atual.
TEATRO
O Subterrâneo Jogo do
Espírito’, no Teatro de Arena
Fonte: http://www.suapesquisa.com
14/03 Dia Nacional da Poesia
A poesia é a forma de expressão humana que
envolve a arte da linguagem e o fazer poético está
diretamente ligado aos sentimentos, ao ritmo e as
palavras cantadas em uma mesma melodia. No
Brasil, o Dia da Poesia foi criado como uma
homenagem ao dia de nascimento de um grande
poeta brasileiro: Castro Alves.
Fonte: http://redes.moderna.com.br
21/03 Dia Mundial do Teatro
O dia mundial do teatro foi criado em 1961 pelo
Instituto Internacional do Teatro (ITI), data da
inauguração do Teatro das Nações, em Paris.
Fonte: http://www.brasilescola.com
27/03 Dia do Circo
O dia do circo foi criado em homenagem ao
Palhaço Piolim, Abelardo Pinto, que comandou o
Circo Piolim por mais de trinta anos.
Fonte: http://www.brasilescola.com
31/03 Páscoa
A Páscoa é uma festa cristã que celebra a
ressurreição de Jesus Cristo. Depois de
morrer na cruz, seu corpo foi colocado em
um sepulcro, onde ali permaneceu, até
sua ressurreição, quando seu espírito e
seu corpo foram reunificados.
Fonte: http://wwwusers.rdc.puc-rio.br
Numa relação direta com o público, que se torna
parte integrante na realização do espetáculo,
Rodrigo dos Santos explora os temas que foram
objeto da crítica e do louvor de Fela ao longo de sua
vida: a política do governo nigeriano e das das
multinacionais, o imperialismo, a corrupção, a
religião, as culturas tradicionais, a morte, a música, o
Afrobeat, o Pan-africanismo e negritude, e seu país.
Fela Kuti nasceu em Abeokuta, capital do estado
nigeriano de Ogun, e morreu em Lagos, a menos de
cem quilômetros de sua cidade natal.
Direção, dramaturgia e interpretação: Rodrigo dos
Santos. Produção: Anna Paula Black, Cridemar
Aquino, Sarito Rodrigues e Valéria Monã | Direção
de movimento e preparação corporal: Denis
Gonçalves | Assistência de direção: Ângela Câmara
| Desenho de luz: Jorginho de Carvalho | Assistente
de iluminação: Poliana Pinheiro | Operador de luz:
Bruno Gomes | Vídeo: Shirley Cruz e Paulinho
Sacramento
De 28 de fevereiro a 17 de março | De quinta a
domingo, às 20h
Ingressos: R$ 20 (meia: R$ 10). A bilheteria abre
uma hora antes do espetáculo. Um ingresso por
pessoa
Local: Teatro de Arena Eugênio Kusnet. Rua Dr.
Teodoro Baima, 94, Vila Buarque, São Paulo, SP
Este InformArte teve a colaboração do
servidor Wilson Manno (Divisão de
Pagamento - Coordenação de Recursos
Humanos).
DIREÇÃO EXECUTIVA
COORDENAÇÃO-GERAL DE PLANEJAMENTO E ADMINISTRAÇÃO
COORDENAÇÃO DE RECURSOS HUMANOS
DIVISÃO DE DESENVOLVIMENTO E APOIO DE PESSOAL
PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA
CRH PERTO DE VOCÊ