PROJETO PROMOÇÃO DA SAÚDE E EDUCAÇÃO SEXUAL EM

PROJETO PROMOÇÃO DA SAÚDE E
EDUCAÇÃO SEXUAL EM MEIO ESCOLAR
A Diabetes afeta cerca de 366 milhões de pessoas em
todo o mundo e cerca de 1 milhão de Portugueses.
 A cada 7 segundos morre no Planeta Terra uma pessoa
devido à diabetes. Em 2030 o número de diabéticos
chegará aos 552 milhões.
 A diabetes tipo 2, que constitui 95% dos casos de
diabetes, é um flagelo mundial em crescendo que
constitui uma ameaça às nações do mundo tão grave
como guerras e catástrofes naturais.
 Em Portugal 12,4% da população tem diabetes, sendo o
país da Europa Ocidental com maior prevalência de
Diabetes.

O QUE É…
O QUE É A DIABETES?
A
glicose vem principalmente dos alimentos, mas
também é produzida pelo corpo.
A Insulina é a substância responsável por captar
a glicose do sangue e pela sua utilização como
fonte de energia.
O DIABETES MELLITUS ocorre porque o
pâncreas não produz insulina suficiente ou porque
ela não age da forma adequada no organismo.
O diabetes é uma doença em que há aumento da
glicemia (açúcar no sangue).
SINTOMAS
 Muita
sede
 Excesso de urina
 Muita fome
 Cansaço
 Emagrecimento
 “Formigueiro” nas mãos e pés
 Dormências
 Peso ou dores nas pernas
 Infecções repetidas na pele e mucosas
MUITAS PESSOAS TEM DIABETES E NÃO SABEM!
 Importante
pesquisar diabetes em todas as
pessoas com mais de 40 anos de idade.
DIAGNÓSTICO
 Presença
O
de açúcar na urina ou no sangue
diagnóstico é confirmado pelo exame
laboratorial de sangue (glicemia) após um
jejum de 8 a 12 horas.
FATORES DE RISCO
 Antecedente
 Idade
familiar
maior de 45 anos
 Estilo
de vida pouco saudável, como
sedentarismo, dieta inadequada e obesidade
 Sobrepeso
 Hipertensão
 Colesterol
arterial (“pressão alta”)
maior que o normal
DIABETES GESTACIONAL

É o tipo que aparece pela primeira vez na gravidez

Principalmente se a mulher:
• Tem mais de 30 anos,
• Tem parentes próximos com Diabetes,
• Já teve filhos com mais de 4 Kg ao nascer,
• Já teve abortos ou natimortos,
• É obesa ou engordou muito durante a gestação.
DIABETES GESTACIONAL
 Pode
persistir ou desaparecer depois
do parto.
TRATAMENTO
 Insulina
 Comprimidos
(antidiabéticos orais)
Porquê controlar bem a diabetes?
COMPLICAÇÕES POSSÍVEIS
♦ Enfarto no coração
♦ Aumento do pressão arterial
♦ Derrame cerebral
♦ Pé diabético
♦ Lesões nos rins com insuficiência renal
♦ Lesões nos nervos com aparecimento de dor
♦ Paralisias
ALÉM DA GLICEMIA...
 Manter
a Pressão Arterial controlada,
reduzindo Enfarte e Derrames - AVC.
 Manter
o colesterol controlado, evitando
problemas do coração.
 Manter
o peso controlado, reduzindo o
desenvolvimento de outras doenças, como
a hipertensão arterial, por exemplo.
ALIMENTAÇÃO

Uma alimentação EQUILIBRADA deve conter todos os
nutrientes:
Proteínas, Hidratos de carbono, Gorduras, Sais
minerais,vitaminas, vegetais e água.
EVITAR os açúcares simples, refinado e mascavo, mel,
doces e refrigerantes.
Dar preferência às gorduras de origem vegetal e reduzir
a gordura animal: banha de porco, pele, carne, ovos,
leite e derivados.
ATIVIDADE DIÁRIA - EXERCÍCIO FÍSICO
Prática regular de atividade física
 Melhora do controle da Diabetes, da Hipertensão e do
Colesterol no sangue e, dessa forma, diminui o risco de
Enfarte e Derrame.
 Controle do peso.
 Melhora do bem-estar e da autoestima.
 Controle do stresse.

CUIDADO COM OS PÉS
Os pacientes com diabetes devem ter um cuidado
muito especial com os seus pés.
A
hiperglicemia prolongada pode levar à
perda de sensibilidade e prejuízo na
circulação dos pés.
 Alguém
com menos sensibilidade pode, por
exemplo, calçar um sapato com uma pedra e
não sentir dor, gerando uma ferida.
 Caso
haja qualquer alteração nos seus pés,
procure o seu médico ou a enfermeira do
local onde você faz acompanhamento da
Diabetes.
 Solicite ao profissional que examine os seus
pés a cada consulta.
HIPOGLICEMIA

Complicação mais frequente em pacientes com
diabetes que utilizam medicamentos
Causas
•Excesso de exercício físico.
•Falta ou atraso de uma refeição regular.
•Pouca quantidade de alimentos.
•Vômitos ou diarreia.
•Uso incorreto de medicações que diminuem a
glicemia.
•Consumo de bebidas alcoólicas.

HIPOGLICEMIA
 Fique
atento aos sintomas
•Fome súbita
•Fadiga
•Tremores
•Tontura
•Palpitação
•Suores
•Desorientação
•Pele fria, pálida e húmida
•Visão turva ou dupla
•Dor de cabeça
•Dormência nos lábios e língua
Em caso de suspeita de
hipoglicemia (atenção para os
sintomas!), ingerir um alimento
rico em Hidratos de Carbono
simples, como um sumo.
Pessoas que usam medicamentos
orais ou insulina devem ter sempre
no bolso, na bolsa ou em qualquer
lugar de fácil acesso alguns
alimentos para situações de
emergência!
PACIENTES COM HISTÓRIA FAMILIAR DE
DIABETES MELLITUS DEVEM REALIZAR
RASTREIOS PERIODICAMENTE
Orientações
Manter peso adequado
Controlar
Praticar
Não
a pressão arterial
atividade física regular
fumar
Evitar
medicamentos que possam
agredir o pâncreas
DIA MUNDIAL DA DIABETES
14 DE NOVEMBRO

É possíver VIVER BEM com diabetes!