Prevenir a Diabetes

Prevenir a Diabetes
Fale com o seu médico
Vamos Acertar o Passo com a Diabetes !
PREVENIR A DIABETES
O que fazer
Fale com o seu médico e trabalhem
em conjunto um plano de acção;
n Venha conhecer a Equipa da Diabetes
dos SAMS;
n Contacte-nos e participe das iniciativas de formação que temos para si.
n
Sabia que...
n
n
n
n
1 em cada 3 Portugueses têm excesso
de peso;
n
A Diabetes pode conduzir a doença
cardíaca, AVC, lesão dos nervos periféricos, falência renal e doença
oftalmológica.
1 em cada 8 Portugueses são obesos;
1 e m c a d a 3 Po r t u g u e s e s tê m
Hipertensão;
1 e m c a d a 3 Po r t u g u e s e s te m
Pré-Diabetes;
Se tiver um valor superior ou igual
a 126 mg/dl nas análises de rotina ou
um valor superior ou igual a 200 mg/
dl numa situação esporádica, fale
com o seu médico. Pode ser diabético.
Conheça o seu risco
n Excesso de Peso;
n Glicémia elevada;
n Colesterol;
n Tensão Arterial Elevada;
n Fumar;
n Maus hábitos alimentares;
n Sedentarismo;
n História familiar, idade, etnia.
Está na sua mão!
Pequenos passos fazem uma grande
diferença e podem ajudá-lo a viver mais
e melhor!