Guia da Massagem,Antidepressivos naturais,Acordar

Guia da Massagem
Um guia com os mais poderosos óleos para massagens relaxantes
e estimulantes de acordo com a Ayurveda que recomenda o uso de
óleos medicinais para alcançarmos os melhores benefícios da
massagem terapêutica indiana.
Conheça as propriedades dos óleos terapêuticos e use no seu
dia a dia.
Que tal convidar aquela pessoa especial para uma massagem
energizante?
Que tal relaxar com um óleo que vai tranquilizar e esquecer um
pouco dos problemas?
Peça o Guia dos Óleos terapêuticos, 100% grátis para você:
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Vibrações espirituais: Sendo os fluidos o veículo do
pensamento, este atua sobre os fluidos como o som sobre o ar;
…
os fluidos nos trazem o pensamento,
como o ar nos traz o som.
Pode-se pois dizer, sem receio de errar, que há, nesses
fluidos, ondas e raios de pensamentos, que se cruzam sem se
confundirem, como há no ar ondas e raios sonoros.
Antidepressivos naturais
Muita tristeza e desânimo além do seu “normal”, podem indicar
um sinal de depressão chegando por ai, pois os sintomas
clássicos podem incluir tristeza, sentimentos de abandono,
desespero, falta de concentração, perturbações alimentares,
dificuldades de sono, confusão mental, incapacidade para obter
prazer nas atividades diárias, entre outros.
Conheça alguns fitoterápicos que podem ajudar nesses momentos,
ativando a sua energia de maneira natural. Alias, não se
devemos esperar um momento muito ruim para começar uma
mudança. Se está sentindo que algo não vai bem, comece agora
mesmo:
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volte e verifique com cuidado o e-mail digitado)
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Zodíaco (do latim zōdiacus, zōdiakós kýklos, “círculo de
animais”, diminutivo de ζῶον, zōon, “animal”) é uma faixa
imaginária do firmamento celeste que inclui as órbitas
aparentes da Lua e dos planetas Mercúrio, Vênus, Marte,
Júpiter, Saturno, Urano e Netuno. As divisões do zodíaco
representam constelações na astronomia e signos na astrologia.
O conceito de zodíaco tem interpretações diferenciadas nas
astrologias ocidental, chinesa e védica.
Na astrologia Ocidental, o Zodíaco é representado como uma
circunferência onde estão colocados os planetas da forma como
se apresentavam no céu no momento do nascimento do assunto
estudado (que pode ser uma pessoa, cidade, país etc.) — o mapa
astrológico da pessoa ou evento.
Os 360° (graus) da circunferência estão divididos em doze
signos zodiacais (Áries ou Carneiro, Touro, Gêmeos, Câncer ou
Caranguejo, Leão, Virgem, Libra ou Balança, Escorpião,
Sagitário, Capricórnio, Aquário e Peixes) e cada um é regido
por um planeta/astro (Marte, Vênus, Mercúrio, Lua , Sol,
Mercúrio, Vênus, Plutão, Júpiter, Saturno, Urano e Netuno,
Acordar bem
Se você anda sentindo aquele cansaço constante, tem dormido
mal e a energia está batendo nos pés, eu trago umas dicas
super legais para dormir bem e acordar com disposição.
Uma bela noite de sono é remédio seguro para muitos males.
Que tal começar mudando alguns hábitos nocivos?
Peça o Guia do Acordar Bem e experimente mudanças renovadoras
na sua vida.
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Você acorda de bom humor?
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O QUE É O SONO NORMAL?
(FONTE
Instituto
do
Sono
SP
–
http://www.sono.org.br/sono/sono.php)
O sono é um estado transitório e reversível, que se alterna
com a vigília (estado desperto). Trata-se de um processo ativo
envolvendo múltiplos e complexos mecanismos fisiológicos e
comportamentais em vários sistemas e regiões do sistema
nervoso central. São identificados no sono dois estados
distintos: o sono mais lento, ou sono não REM, e o sono com
atividade cerebral mais rápida, ou sono REM (do inglês,
movimentos rápidos dos olhos). O sono não REM é dividido em
três fases ou estágios, segundo a progressão da sua
profundidade. Já o sono REM caracteriza-se pela atividade
cerebral de baixa amplitude e mais rápida, por episódios de
movimentos oculares rápidos e de relaxamento muscular máximo.
Além disso, este estágio também se caracteriza por ser a fase
onde ocorrem os sonhos.
Em um indivíduo normal, o sono não REM e o sono REM alternamse ciclicamente ao longo da noite. O sono não REM e o sono REM
repetem-se a cada 70 a 110 minutos, com 4 a 6 ciclos por
noite. A distribuição dos estágios de sono durante a noite
pode ser alterada por vários fatores, como: idade, ritmo
circadiano, temperatura ambiente, ingestão de drogas ou por
determinadas doenças. Mas normalmente o sono não REM
concentra-se na primeira parte da noite, enquanto o sono REM
predomina na segunda parte.
Várias funções são atribuídas ao sono. A hipótese mais simples
é a de que o sono se destina à recuperação pelo organismo de
um possível débito energético estabelecido durante a vigília.
Além dessa hipótese, outras funções são atribuídas,
especialmente ao sono REM, tais como: manutenção do equilíbrio
geral do organismo, das substâncias químicas no cérebro que
regulam o ciclo vigília-sono, consolidação da memória,
regulação da temperatura corporal, entre outras.
Viva sem dieta.
Um Guia especial para a sua saúde.
Não espere o ano virar para mudar!
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Caminhar é um dos exercícios mais simples que existem. Pode
ser feito em qualquer dia, hora e lugar, até em casa. Dar suas
passadas pode ser um santo remédio, pois abaixa o nível de
colesterol, previne a hipertensão arterial, aumenta a
capacidade cardiopulmonar e aumenta a massa óssea, diminuindo
o risco de osteoporose.
Correr também traz todos esses benefícios para o nosso
organismo, mas temos de levar em conta que é um exercício de
maior impacto e exige maiores cuidados.
Pode ser uma boa atividade para os jovens, pois somente a
caminhada não atinge a sua demanda de gasto energético. O
ideal no caso deles é alternar as duas.
Se você está com um certo sobrepeso, comece caminhando até se
acostumar com a carga da atividade e chegar ao peso ideal.