Sofia Sá da Bandeira
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Consciência e Harmonia Número 61 Fev 2014 Mensal Ano VI 3€ (Cont.) LíDER EM DESENVOLVIMENTO PESSOAL Atitude Aprenda a fazer uma crítica e a reagir a ela Adopção homoparental Paixão As crianças precisam de uma mãe e de um pai? Saiba porque nos apaixonamos Alimentos Afrodisíacos Feng shui para casais Apimente a sua relação Crie harmonia no seu quarto Osteopatia pediátrica Alivie as cólicas do seu bebé Conheça as fontes emocionais das doenças Sofia Sá da Bandeira «Cada passo é um começo» Equilíbrio Mãe-Filha Construa uma relação positiva Turismo espiritual Viagem a Avalon pág. 78 NAS BANCAS DICA DO MÊS NESTA EDIÇÃO: 1 Colar Zen ónix – a pedra de protecção energética. Harmonize momentos difíceis e proteja-se da inveja com este fio especialmente concebido para os leitores da Zen. Para informações e encomendas consulte a pág. 97. 2 Surpreenda a sua cara-metade com um presente original, bem útil e nada caro – uma assinatura anual da nossa revista Zen Energy – por apenas 33€ e ainda recebe um presente de boas-vindas. 3 Cada um de nós tem dentro de si os potenciais necessários para se realizar em todos os aspectos e ser feliz. Muitas vezes não sabemos como perceber o que nos atormenta e como fazer para conseguir aquilo que pretendemos. O tarot terapêutico, praticado há 20 anos pela nossa colaboradora Susana Camba, com tanta sabedoria e conhecimento, destacando-se como uma das mais conceituadas especialistas do nosso país, poderá proporcionar-lhe abertura na sua vida, libertando-o do que o incomoda e do que o impede de realizar o seu objectivo. Pessoalmente, fiquei impressionada com o poder desta ferramenta fantástica que nos leva a identificar as dificuldades pelas quais estamos a passar, as causas do nosso mal-estar e o que devemos fazer para nos libertarmos das nossas insatisfações pessoais, familiares e profissionais. Este mês, beneficie de um desconto excepcional. Para saber mais, contacte [email protected] / 211 934 420. 4 Ricardo Abrantes, um profissional excepcional, como há poucos por aí, convida-o a melhorar a sua saúde física e a libertar-se das suas dores através de técnicas comprovadas como: Massagem Shiatsu, Cura Prânica, Reiki, Cura Reconectiva, Yogaterapia. Este mês, com um desconto preferencial para os leitores da nossa revista. Para mais informação, contacte [email protected] / 211 934 420. 5 No final de Janeiro terá a oportunidade de adquirir a nossa revista Vida & Saúde Natural e o Especial Reiki & Yoga, que se encontrarão novamente nas bancas para os leitores que ainda não as adquiriram. 6 Prepare-se já mental e emocionalmente para o nosso novo Especial Terapias da Mente nº 2 que estará na banca no final de Fevereiro e que o surpreenderá como nunca outra revista o surpreendeu, graças aos artigos inéditos, experiências fora do comum e testemunhos invulgares dos especialistas, profissionais, psicólogos, psiquiatras e psicoterapeutas que partilham connosco as suas descobertas, vivências, sabedoria e conhecimento no âmbito da saúde física, mental e emocional, através da hipnose, hipnoterapia, regressão & vidas passadas, experiências de quase-morte, educação emocional e muito mais. Não perca por nada do mundo. editorial A felicidade não entra em portas trancadas H á cada vez mais adeptos e leitores da nossa revista e do mundo que ela representa e sinto-me muito agradecida por isso, contudo, não passa um único dia em que não fique preocupada e, até intrigada, ao ver a maioria das pessoas da nossa sociedade a fugirem da espiritualidade, a fechar-lhe a porta ou a tentar ignorar qualquer assunto ligado ao desenvolvimento pessoal, como se fosse um vírus mortífero. 4 ZEN ENERGY Fevereiro 2014 Porque será? Por desconhecerem o verdadeiro sentido desta palavra? Por terem medo de aceitar e reconhecer coisas que as fariam sair da sua zona de conforto e provocar uma mudança radical nas suas vidas? Por desprezarem tudo o que ela representa? Por ignorância, achando que é uma religião? Por passar-lhes ao lado e ‘estarem-se nas tintas’ pensando que têm problemas bem mais importantes e urgentes, como por exemplo, a falta de dinheiro ou problemas estéticos, preocupando-se em ficarem um Ser, um Mundo mais magras? Provavelmente, um pouco de tudo isto. Há algum tempo, entrevistei o neuropediatra Nuno Lobo Antunes, um médico muito conhecido e conceituado, que até respeito bastante, pelo trabalho dedicado a crianças com várias dificuldades neuro-psicológicas. Mas, quando lhe falei da nossa revista Zen Energy, fez-me uma pergunta que, sem mais nem menos, me deixou ‘de boca aberta’ e sem palavras, por me aperceber da intensidade e da profundidade da sua ignorância. Perguntou-me a que seita é que pertencemos. Essa pergunta excede qualquer comentário, mas quis partilhar consigo uma realidade triste que não poupa nem os que estão ‘mais abertos’, mais sábios e que, na nossa inocência e boa-fé, consideramos uma fonte de inspiração. Se isso é a reflexão mais profunda que um especialista em medicina e que trata de crianças autistas consegue, nem quero imaginar a resposta dos que estão naqueles programas, como o Big Brother, que fazem apologia ao consumo desenfreado para a realização de desejos e prazeres, onde o corpo é a principal marca identitária. ,, público espectador cada vez maior e cada vez mais burro. Essa sociedade de consumidores deste género representa, segundo Bauman, o tipo de sociedade que promove, encoraja ou reforça a escolha de um estilo de vida e uma estratégia existencial consumista e rejeita todas as opções culturais alternativas. Pessoas assim, e há muitas por aí, não se apercebem, por nunca se questionarem sobre o assunto, que só a espiritualidade possibilita a verdadeira, a profunda abertura mental, emocional, cultural, social, relacional do ser humano em todas as suas dimensões. É essa ignorância que afecta o seu equilíbrio, anula a sua espiritualidade e que os impede de viver com sentido, confiança e fé. Por isso, vivemos numa permanente contradição, pois pretendemos ser bons cristãos, mas não conseguimos viver de acordo com os valores que gostamos de ver nos outros, falamos em Deus e matamos em nome Dele, invocamos o amor incondicional, mas vivemos em conflito com todos os que nos rodeiam. Queremos ser felizes, mas recusamos ou ignoramos todas as ferramentas à nossa disposição para deixarmos de ter medo da vida e dos seus desafios. Gostaríamos de ter coragem para encarar a nossa vida de uma maneira diferente, mas só ficamos perplexos a choramingar, a queixar-nos e a vitimizar-nos por tudo e por nada. Queremos ser célebres e ter reconhecimento social e aceitação por parte dos outros, mas não passamos de espectadores passivos, embrutecidos pelas nossas actividades ocas num jogo perigoso de «ora nós devoramos as imagens na televisão, ora são as imagens que nos devoram». Por nos perdermos da nossa espiritualidade, sofremos da mais cruel doença, que é a falta de sentido na nossa vida e, consequentemente, ausência da felicidade No palco contemporâneo, a realidade é transformada em espectáculo e o espectáculo em realidade, numa beatificação do Homem sem qualidade, sem mérito e sem sentido. Assim, o indivíduo vazio de si próprio, opta por visionar o que há de mais medíocre em todos nós, contemplando e consumindo de uma maneira passiva, mas excessiva, quase compulsiva, as imagens de tudo o que pensa faltar-lhe na sua existência objectiva, entrando na intimidade dos participantes e assistindo à celebrização instantânea do banal, do ‘estúpido’, do ridículo e do vulgar, depois de uma disputa atroz, exacerbada, pelo sucesso individual a qualquer custo. Por estarem muito ocupados a visionarem esse género de reality shows, esses indivíduos não têm tempo para pensar em espiritualidade ou em qualquer outro assunto existencial, ou aperceberem-se sequer que tudo o que os toca na vida, os relacionamentos, a saúde, a prosperidade e a posição social são, na maioria das vezes, imagens reflectidas do seu mundo interior. Mas, que mundo interior?! Muitas pessoas nunca chegam a reflectir sobre o facto de as nossas vidas só terem sentido quando achamos que aquilo que fazemos vale a pena e que tem valor e significado para nós e para os outros. Num impulso animal primitivo, como bem dizia o sociólogo Bauman, agarram-se a esse género de programas que transformam as pessoas anónimas em celebridades instantâneas a serem lançadas numa cultura de consumo e consumidas por um ,, Por nos perdermos da nossa espiritualidade, sofremos da mais cruel doença, que é a falta de sentido na nossa vida e, consequentemente, ausência da felicidade. Nós somos seres espirituais, fazemos parte desta Energia Universal, tal como Ela reside em todos nós, então, porque negá-la? Elisabeth Barnard Directora Fevereiro 2014 ZEN ENERGY 5 Fevereiro 2014 46 FORÇA ABRA A SUA ALMA Um testemunho sobre a verdadeira amizade 12 34 ENTREVISTA COM SOFIA SÁ DA BANDEIRA Nesta entrevista conheça melhor uma das actrizes mais conhecidas da ficção nacional 16 VIVER O TRAUMA E SUPERÁ-LO Cicatrizes que marcam para sempre a vida 20 ENTREVISTA COM CRISTINA CAMÕES A psicóloga clínica fala sobre os benefícios da psicoterapia 37 COMO FAZER UMA CRÍTICA OU REAGIR A ELA? Crítica, heroína ou vilã? 38 TERAPIA ORIENTAL Sabia que existem 300 patologias tratáveis pela acupunctura? 40 20 CONSCIÊNCIA PSICOLOGIA POSITIVA Desenvolva o optimismo e a esperança 44 ADOPÇÃO HOMOPARENTAL Uma nova composição familiar 46 EXPERIÊNCIA ENTREVISTA COM JOSÉ ANTUNES O escritor apresenta a sua mais recente obra: Consciência: Um Percurso Singular 26 A PNL A qualidade dos pensamentos e vida mais completa 30 UM NOVO ANO A impermanência da vida 34 6 ZEN ENERGY Fevereiro 2014 OS MECANISMOS DA PAIXÃO A paixão tem ligação com a genética? 50 EMOÇÃO MENTE SÃ, CORPO SÃO Faça exercício físico a dois 52 MASSAGEM DE ROSTO Tratamento de beleza para o casal 54 72 ASSERTIVIDADE Lidar com a zanga, a raiva e os sentimentos negativos 56 TERAPIA FLORAL PARA ANIMAIS O grande e fiel amigo 68 ACADEMIA YOGA BE ONE Yoga, dança e terapias 70 EQUILÍBRIO A RELAÇÃO ENTRE MÃE-FILHA Uma bela e difícil relação 58 HARMONIA OSTEOPATIA PEDIÁTRICA As cólicas do recém-nascido e a osteopatia 72 FENG SHUI PARA CASAIS Relação mais equilibrada 76 ESPÍRITO 58 VIAGENS Um caminho iniciático 78 MUNDO PERFEITO Uma fasquia elevada 80 PSICOTERAPIA TRAJECTÓRIA DE VIDA Agentes activos da felicidade 61 MEDICINA TRADICIONAL CHINESA O efeito das emoções na saúde 62 APIMENTE O DIA DOS NAMORADOS Alimentos afrodisíacos 64 80 SIGNOS Conheça o seu signo para este mês 82 62 TOME NOTA Notícias 08 • Consultório Zen 10 • Mapas Zen 81 • Fragilização 86 • Bazar 88 • Agenda 90 • Livros 94 • Classificados 95 • Última Página 98 Fevereiro 2014 ZEN ENERGY 7
