1-Estimulantes psicomotores

1-Estimulantes psicomotores
1.3-metilxantinas: cafeína, teobrobina, teofilina
metilxantinas
Cafeína
-
Café x cafeína
Cafeína não deve ser confundida com o café
Cafeína é uma das centenas de sustâncias encontrada no café
O café contém 2% de cafeína
Outras fontes de cafeína
-
Chá mate
-
Energéticos (Red Bull)
-
Fármacos (dor de cabeça e estimulantes usados por pessoas com
sonolência constante)
1-Estimulantes psicomotores e exercício
1.3-Cafeína
* Administração oral
oral:: bebidas, barras e comprimidos
Café:150ml – 85mg
Chá mate:100ml – até 25mg
Achocolatados:150ml – 4mg
Coca-cola:360ml–46mg
Chocolate escuro: 29g–20mg
Chocolate branco: 29g–6mg
Vigília
Fadiga
Nervosismo
broncodilatação
FC
Cafeína
Efeitos bem mais
brandos que os
das anfetaminas e
cocaína
contratilidade
Secreção de HCL
Contratilidade
Inibição da fosfodiesterase
Leve diurese
Adenosina
•Mecanismos
de ação:
ação: antagonista competitivo da adenosina
cafeína
Dilatação coronária (A2)
Dilatação sistêmica (A1)
Broncoconstrição (A1)
Dor- ex:angina (A2)
A1 ou A2
*Inibição da excitação:
neuronal central (A1)
Motoneurônios (A1)
Ansiedade e insônia
Constrição arteríola
aferente < Diurese (A1)
AMPc (2o mensageiro)
•Mecanismos
de ação:
ação: antagonista competitivo da adenosina
Constrição coronária (A2)
cafeína
Constrição sistêmica (A1)
Broncocodilatação (A1)
Percepção de dor (A2)
A1 ou A2
*Excitação:
neuronal central (A1)
Motoneurônios (A1)
Ansiedade e insônia
Dilatação arteríola
aferente > Diurese (A1)
Adenosina
AMPc (2o mensageiro)
1-Estimulantes psicomotores e exercício
1.3-Cafeína
A concentração de cafeína alcançada no plasma e no
cérebro após duas ou três xícaras de café forte
(cerca de 200 mg de cafeína) é suficiente para
produzir apreciável bloqueio do receptor de
adenosina.
1-Estimulantes psicomotores e exercício
1.3-Cafeína
* Tolerância e dependência
Muito menor que as anfetaminas e cocaína, não
sendo classificada como droga de tolerância ou
dependência alta
Cafeína e exercício
?
A cafeína pode potencializar a liberação de catecolaminas naturalmente
já estimulado pelo exercício
Cafeina no repouso (8.7 mg/kg)
Placebo no repouso
Cafeina no exercício (60% VO2máx)
Placebo no exercício (60% VO2máx)
Conclusões do estudo:
- A cafeína parece ter pouco
efeito em indivíduos já
adaptados a sua administração
“desenvolvimento de
tolerância”
Adapted from Wemple, Lamb and McKeever 1997.
Cafeína e exercício
?
A cafeína pode potencializar a liberação de catecolaminas naturalmente
já estimulado pelo exercício
Cafeina no repouso (8.7 mg/kg)
Placebo no repouso
Cafeina no exercício (60% VO2máx)
Placebo no exercício (60% VO2máx)
Conclusões do estudo:
Adapted from Wemple, Lamb and McKeever 1997.
- Em exercícios muito
prolongados pode ocorrer uma
maior liberação de
noradrenalina e catecolaminas
“resposta dependente da
adaptação individual à cafeína”
Cafeína e exercício
?
O efeito diurético da cafeína poderia acentuar a desidratação durante
o exercício
Cafeina no repouso (8.7 mg/kg)
Placebo no repouso
Cafeina no exercício (60% VO2máx)
Placebo no exercício (60% VO2máx)
Conclusões do estudo:
Adapted from Wemple, Lamb and McKeever 1997.
- A diurese é fortemente inibida
em exercícios prolongados,
mesmo com a administração
de cafeína
Cafeína e exercício
?
O uso de cafeína pode realmente aumentar a performance
Ingestão de capsulas de cafeína melhorou em 31% o tempo de corrida
em uma maratona (x palcebo)
Graham, Hibbert, and Sathasivam (1998)
Porém a cafeína não mostrou melhora na performance em um teste
explosivo de 30 segundos (Wingate)
Green, McLean, and Graham (1998)
Quando ingerida cafeína pelo uso de café nenhum efeito foi
observado
Cafeína e exercício
O uso de café não aumentou o tempo de exercício na corrida a 85%
Vo2máx, porém, o uso de cafeína em capsulas (4.45 mg/kg) aumentou
o tempo de exercício
Adapted from Graliam Hiltert and
Sathasivain 1998.
Cafeína e exercício
O uso de cafeína em capsula (10mg/kg) aumentou o tempo de exercício
até a exaustão em cicloergômetro
Adapted froin Flinn et al. 1990.
Cafeína e exercício
O uso de cafeína em capsula em diferentes doses aumentou o tempo de
exercício até a exaustão em cicloergômetro
Adapted from Pasman et al. 1995.
1-Estimulantes psicomotores e exercício
1.3-Cafeína e performance
* Efeitos desejáveis
-Maior disponibilidade de substratos energéticos
(> lipólise, glicogenólise hepática e muscular)
- Aumento do DC
(> FC)
- Redução da percepção da fadiga
(> excitação no SNC e inibição nociceptiva)
1-Estimulantes psicomotores e exercício
1.3-Cafeína e performance
* Efeitos indesejáveis
-Aumento da glicemia e cetogênese em diabéticos
(> lipólise, glicogenólise hepática e muscular)
- Aumento do DC em hipertensos
(> FC)
- Redução do fluxo coronariano em cardiopatas
(constrição coronariana, isquemia e arritmias)
1-Estimulantes psicomotores e exercício
1.3-Cafeína e doping
* É necessária dosagens muito maiores que as usuais,
mesmo que o intuito do usuário seja de performance
Exemplo: Massa corporal de 75kg
*
* Efeito dependente da resposta individual!!!
MODELO PSICONEUROFISILÓGICO
SAÚDE MENTAL E MELHORA DO HUMOR
MECANISMOS PSICOLÓGICOS E FISIOLÓGICOS
PSICOLÓGICOS: distração, auto-suficiência, interação social
FISIOLÓGICOS:
1)
hipótese
das
monoaminas;
2)
hipótese
da
lateralização cerebral; 3) hipótese das endorfinas
A hipótese das monoaminas preconiza que o exercício aumenta o nível dos
neurotransmissores noradrenalina e serotonina, os quais se encontram
diminuídos em pessoas depressivas, promovendo uma melhoria no estado de
humor.
Hipótese da lateralização cerebral: o aumento da pressão arterial e da freqüência
cardíaca durante o exercício promovem um aumento preferencial de ondas alfa no
hemisfério direito em relação ao hemisfério esquerdo, reduz o nível de ativação
neste região, gerando respostas emocionais positivas, como a redução da
ansiedade.
Hipótese das endorfinas
Peptídeos opióides endógenos são substâncias envolvidas na regulação de
vários processos fisiológicos do sistema nervoso central, atuando como neurohormônios e neurotransmissores, sendo classificados em três grandes grupos:
encefalinas, dinorfinas e endorfinas.
Liberada
pela
hipófise
anterior,
juntamente
com
o
hormônio
adrenocorticotrópico (ACTH). Estudos mostram que a beta-endorfina e o
ACTH são liberados em quantidades similares após o exercício.
Exercícios de alta intensidade (acima de 70% VO2máx) e/ou aqueles de longa
duração otimizam a liberação de endorfinas.
A concentração plasmática de endorfina pode aumetar 5 vezes dos valores
basais dependendo da duração e intensidade do exercício
REMÉDIOS - EMAGRECIMENTO
Sibutramina e Orlistat