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Proteger nosso
Futuro
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A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) é uma
entidade sem fins lucrativos criada em 1943, tendo
como objetivo unir a classe médica especializada em
cardiologia para o planejamento e a execução de
projetos em benefício da cardiologia brasileira.
A SBC também está comprometida em ajudar a população brasileira
na prevenção dos fatores de risco para as doenças cardiovasculares. A
Diretoria de Promoção de Saúde Cardiovascular (DPSC) é quem atua
junto à comunidade, realizando ações educativas à população por meio
de Campanhas de Prevenção, desenvolvendo programas informativos
como o “De Coração” e estabelecendo um canal de comunicação direto
com a população pelo “Coração On-line”, além de outros serviços.
Conheça algumas ações da SBC:
* 26/04 - Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão Arterial
* 31/05 - Dia Mundial SEM Tabaco
* 08/08 - Dia Nacional de Controle do Colesterol
* 29/09 - Dia Mundial do Coração
* 18/10 - SBC vai à Escola
* 14/11 - Dia Mundial do Diabetes
TV De Coração
Programa de televisão educativo, dirigido
e produzido pela SBC com o objetivo de
informar a população sobre as formas
de prevenção e tratamento das doenças
cardiovasculares, é transmitido na TV
Senado e em mais 19 emissoras presentes
em quase todos os estados brasileiros.
Site:
http://prevencao.cardiol.br/tvsbcfuncor/
Cursos
Site:
A DPSC/SBC desenvolveu a capacitação
http://educacao.cardiol.br/cursos/
para profissionais de saúde focada
às necessidades do país. O curso - Treinamento de Emergências
Cardiovasculares: Básico e Avançado da SBC (TECA B e TECA A)
são os primeiros cursos brasileiros customizados e completos com as
principais necessidades de nossos profissionais de saúde, feito pelos
nossos especialistas em Emergência Cardiovascular e com a qualidade
internacional SBC, baseados em referência científica de diretrizes nacionais
e internacionais.
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O QUE É DIABETES?
Diabetes é o aumento dos níveis de “açúcar” no
sangue (níveis glicêmicos), conhecido como hiperglicemia.
FATORES DE RISCO
- Idade acima dos 45 anos;
- Familiares próximos com Diabetes;
- Sobrepeso ou obesidade;
- Sedentarismo;
- Pressão alta;
- Colesterol elevado;
- Mulheres com Diabetes Gestacional ou com filhos nascidos com mais
de 4kg;
- Uso de medicações que aumentam a glicose no sangue.
SINAIS E SINTOMAS
Qualquer que seja o
sintoma apresentado,
procure um médico
imediatamente, para realização
de exames e tratamento
adequado!
- Muita sede;
- Rápida perda de peso;
- Muita fome;
- Cansaço inexplicável;
- Muita vontade de urinar;
- Dificuldade para cicatrização;
- Infecções frequentes;
- Visão embaçada;
- Falta de concentração.
Lembrando que quando não há o controle da doença, a presença desses
sintomas é mais marcante, podendo se ter consequências mais graves.
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TIPOS DE DIABETES
* TIPO 1
- Embora ocorra em qualquer idade é mais comum em crianças,
adolescentes ou adultos jovens;
- Necessita de uso de insulina diariamente;
- Inicia-se de repente, com os sintomas bem marcantes.
* TIPO 2
- Mais comum em adultos, associado com outros fatores de risco como
obesidade, hipertensão arterial (pressão alta) ou histórico familiar da
doença;
- Não necessita de insulina diariamente, mas a falta de controle do
Diabetes pode acarretar em uso contínuo;
- Início lento com sinais e sintomas leves.
* DIABETES GESTACIONAL
- Surge durante a gravidez e geralmente se normaliza após o parto. No
entanto, estas pacientes devem fazer o monitoramento da glicemia,
porque apresentam maior risco de desenvolver Diabetes Tipo 2 no futuro,
assim como seus filhos.
DIAGNÓSTICO E VALORES DE REFERÊNCIA
Identificado por exames de sangue (laboratorial ou “ponta de dedo”), onde
é diagnosticado como diabético quando
há pelo menos 2 destes resultados:
- Glicemia em jejum ≥126 mg/dl;
- Glicemia após 2h que se tenha comido
> 200 mg/dl;
- Glicemia “casual” (a qualquer momento,
independente do tempo da última
refeição) ≥ 200mg/dl, com a presença de
algum sintoma clássico;
- Hemoglobina Glicada (exame de
laboratório) ≥ 6,5% .
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TRATAMENTO
- Dieta;
- Exercício físico;
- Tratamento da obesidade;
- Antidiabéticos orais;
- Insulina.
OBJETIVOS DO TRATAMENTO
- Mudança do estilo de vida;
- Suspensão do fumo;
- Aumento da atividade física;
- Melhora dos hábitos alimentares;
- Controle da glicemia;
- Controle da pressão alta e do colesterol;
- Manutenção do peso adequado;
- Redução das complicações decorrentes
do Diabetes.
TENHA SEMPRE O ACOMPANHAMENTO DO MÉDICO, NUTRICIONISTA
E PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA!
O QUE VOCÊ PODE
COMEÇAR A FAZER PARA
CONTROLAR A GLICEMIA?
- Procure realizar entre 5 e 6 refeições
ao dia: café da manhã, lanche da
manhã, almoço, lanche da tarde,
jantar e ceia. Dependendo da sua
medicação e rotina, evite “beliscar”
entre as refeições, ajudando a manter
a glicemia controlada;
- Mastigue bem os alimentos;
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- Evite frituras. Sempre que possível prefira alimentos cozidos, grelhados
ou assados;
- Atenção aos alimentos diet: não é porque é diet que pode se comer em
excesso e sem controle;
- Prefira, na medida do possível, alimentos integrais, que controlam a
glicemia e mantem a saciedade por mais tempo;
- Coma diversas frutas e quando possível, coma o bagaço;
- Varie os legumes e vegetais;
- Dê preferência ao leite, iogurte e queijos
“magros” ou desnatados;
- Lembre-se que a hidratação é importantíssima
para o funcionamento correto do organismo.
Beba ÁGUA e vite substituir por refrigerantes,
porque mesmo os diet, light ou zero açúcar não
possuem a mesma capacidade de hidratação.
Líquidos com gás, bem como as bebidas
alcoólicas não são adequadas, pois algumas
além de estimular a perda de água pelo nosso
organismo, são bastante calóricas;
- Pratique atividade física diariamente (faça caminhadas, corrida leve, suba
e desça escadas...).
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Você sabia?
- Que as doenças cardiovasculares (do coração) são as maiores causas de
mortes no diabetes?
- Que o mau controle resulta em prejuízo à saúde, com grandes chances
de se desenvolver complicações?
- Que o Diabetes exige alguns cuidados, que temos que levar pro resto da
vida, tanto ao paciente quanto aos familiares?
- Que a prática de exercícios físicos, dieta equilibrada e controle do peso
previnem em 80% as chances de se desenvolver Diabetes Tipo 2?
E você?
Tá esperando o quê?
Vamos na estrada
inversa do silêncio
e vamos fazer muito
barulho!
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Apoio
Realização
DESENVOLVIDO POR: SOCIEDADE BRASILEIRA DE CARDIOLOGIA
Patrocínio
prevencao.cardiol.br
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