ed 188 - Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo

ed 188
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EXPEDIENTE
Unimed – Cooperativa de Serviços de Saúde dos Vales do
Taquari e Rio Pardo Ltda.
Revista Simples Assim – publicação que substitui a Revista da
Unimed (lançada em agosto de 1977, na época chamada de
Jornal da Unimed).
Fotos: Shutterstock, divulgação e arquivo pessoal
Foto da capa: Banco de Imagens
Redação: Josiane Rotta e Ana Luiza Rabuske.
Jornalistas Responsáveis:
Josiane Rotta (Mtb/RS 11834)
Ana Luiza Rabuske (Mtb/RS 17585).
Equipe editorial: Dr. Paulo Roberto Jucá, Dr. Carlos Rech, Danielle
Harth, Josiane Rotta, Ana Luiza Rabuske, Aline Tonini e Viviane
Bertolo.
Impressão: COAN Gráfica
Criação: Vértice Comunicação
Tiragem: 38.000 exemplares
Circulação dirigida: distribuição gratuita para cooperados,
colaboradores Unimed, empresas conveniadas, clientes de
planos familiares, serviços credenciados, imprensa regional. Os
artigos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores
e não expressam necessariamente a opinião dos responsáveis
por esta revista.
E-mail: [email protected]
www.unimedvtrp.com.br
SAC: 0800 051 1166
Índice
Pg. 22
Pg. 6
Carta ao Leitor
Descubra um resumo
de tudo o que
preparamos para
você nesta edição.
Boa leitura!
Pg. 8
Era uma vez...
A importância da leitura
para o desenvolvimento
intelectual das crianças
Pg. 14
O que você precisa
saber sobre ferritina
Conheça as principais
causas e veja como
hábitos saudáveis
podem ajudar a
prevenir essa alteração
no organismo
Pg. 18
Culinária fácil para
aqueles que amam
novos sabores
Saudável e saborosa
a abobrinha é a
opção ideal para uma
alimentação nutritiva
Atendimento
humanizado: novas
perspectivas no
tratamento do
câncer
Cuidados
específicos durante
o acompanhamento
contribuem para a
manutenção do bemestar do paciente
Pg. 26
Todos contra o Aedes
Entenda as diferenças
entre dengue, zika vírus
e chikungunya e veja
como eliminar o mosquito
transmissor
Pg. 38
Unimed VTRP
centraliza serviços
em novo endereço
Pg. 36
Dúvidas do Leitor
Veja como ficam os
atendimentos com o
novo endereço da
Cooperativa
Leia mais detalhes
sobre os serviços
e atendimentos do
seu plano de saúde
Pg. 28
O que te faz feliz?
Cada indivíduo tem
uma resposta muito
particular para esta
pergunta, que vem
guiando os estudos
de um movimento
chamado psicologia
positiva
Pg. 37
Pg. 39
Novos cooperados no
Guia Médico
Espaço Vida Unimed
agora é Espaço Viver
Bem
Desde janeiro deste ano,
novos cooperados estão
atendendo pela Unimed
VTRP
Um novo nome e um novo
ambiente, com o mesmo
carinho e cuidado de
sempre
6
Saúde, paz, sucesso e, é claro, felicidade. Estes são alguns
pedidos feitos – por muitos de nós – na virada do ano. Dentre
os desejos, possivelmente o mais comum seja a busca contínua
por uma vida mais feliz. Mas afinal, será que existe receita para a
felicidade? Descubra isso em uma matéria especial que aborda a
psicologia positiva e saiba como alcançar uma vida mais plena.
Nesta primeira edição da revista Simples Assim de 2016, confira
o relato de uma família que aposta no incentivo à leitura para
desenvolver a criatividade de seus filhos. Inspire-se neste bom
exemplo para o crescimento saudável das crianças.
Veja também os benefícios do acompanhamento humanizado
durante o tratamento contra o câncer e fique por dentro das
explicações médicas sobre os níveis de ferritina no sangue.
E mais: entenda as diferenças entre dengue, zika vírus e
chikungunya e saiba como proteger você e sua família dessas
doenças!
7
Infância
A importância da leitura para o desenvolvimento
intelectual das crianças
9
Infância
Se você corre os olhos por estas linhas e entende
a mensagem escrita, é porque em algum momento
da sua vida alguém lhe ensinou a ler. Alguém lhe
deu um passaporte para ingressar em outro mundo.
Afinal, quem nunca ouviu a expressão “ler é viajar”?
Segundo a pedagoga e mestre em Educação,
Vanessa Delving Ely, essa viagem pode começar
desde muito cedo. “Quando falamos de leitura,
especialmente quanto à formação de leitores, nos
referimos ao desenvolvimento de uma habilidade
que se inicia até mesmo no ventre materno”, explica
a profissional. Por isso, já na gestação, os pais
poderiam cultivar o hábito de ler para seus filhos.
Uma criança ou jovem que mantém constante
contato com a leitura terá sua capacidade criadora,
interpretativa, argumentativa e de escrita muito bem
desenvolvidas, assim como um rico vocabulário.
Para que se conquiste esses resultados, tanto a
leitura quanto o seu tempo, devem ser prazerosos.
E mesmo depois que as crianças aprendem a ler,
os adultos podem seguir lendo para elas. “Aí podem
surgir muitas combinações como: momento coletivo
de leitura em casa, um dia os pais leem e no outro
a criança. É importante reforçar que pais leitores
tornam-se modelos positivos para seus filhos”,
observa a pedagoga.
Exemplo que vem de casa
mão, e isso não escapa à atenção da garotada”,
salienta.
Abrir uma janela de possibilidades. Inventar
personagens, apostar em cores, nomes e lugares
inusitados. Tudo isso faz parte do universo da leitura.
Deixar livros à mão e criar um ambiente propício para
a leitura são ações que ajudam as crianças a pegar
o gosto pelos livros desde cedo.
Em meio a tantos benefícios que a leitura
proporciona, seja em adultos ou crianças, é no
desenvolvimento saudável de seus filhos, que
Ricardo aposta. “Além de prazerosa, a leitura
desperta a criatividade, exercita e nutre o cérebro
com informação. Ela nos proporciona conhecimentos
gerais, visão de mundo e capacidade de interpretar
os fatos que acontecem ao nosso redor. Tira-nos da
alienação. Isso tudo, falando em adultos. Imagine,
então, seu efeito poderoso sobre as crianças, cujo
intelecto está em fase de formação. Claro que todo
pai se orgulha dos filhos, mas tenho que manifestar
o quanto me impressiono com a capacidade
de articulação da minha turminha. São criativos
e espertos, estão sempre nos surpreendendo”,
comemora.
E é assim na casa do jornalista Ricardo Düren, chefe
de reportagem do jornal Gazeta do Sul, escritor
e professor universitário. Aos 34 anos, o santacruzense e a esposa Patrícia, 32, convivem cercados
de livros infantis. Isso porque o gosto pela literatura,
herdado dos pais, é prática quase que diária dos
filhos Ricardo Düren Júnior, 10; Isadora, 7; Yasmin,
5; e Ágatha, 3. “No nosso caso, não foi necessário
aplicar nenhuma pedagogia, tampouco forçar a barra
para que a turma começasse a ler. O gosto pela
leitura se transmitiu como que por osmose”, brinca
Ricardo.
O profissional, que cresceu e trabalha em meio às
letras, argumenta que as crianças se espelham nos
adultos e têm nos pais seus principais referenciais.
“Em uma casa onde os adultos leem, a leitura
entre as crianças será uma consequência quase
automática. No meu caso específico, foi o gosto
pela leitura que me empurrou para o caminho do
jornalismo, das letras e da pesquisa acadêmica.
Costumo ser visto, em casa, com algum livro na
10
“Esses momentos jamais podem se tornar somente
uma obrigação. E é preciso ter paciência para a
repetição das estórias, pois é algo que as crianças
gostam muito, especialmente quando pequenas”,
ressalva Vanessa. Além do incentivo à criação de
um hábito saudável, essa é mais uma oportunidade
de fortalecimento do vínculo afetivo da família.
Também propicia a construção da moral, uma vez
que, ao vivenciar as histórias, a criança toma partido
e conhecimento de muitos sentimentos, ideias e
comportamentos que contribuirão na definição de
suas escolhas.
Entre heróis e princesas
A garotada demonstra afinidade quanto o assunto é
literatura. Seja nos contos de fadas ou mesmo em
histórias de aventura, eles têm, desde pequenos,
seus títulos preferidos. “As menores (Yasmin e
Ágatha) gostam de histórias com bichos, fábulas e
contos de fadas. A Isadora vai mais pelas histórias
com princesas ou narrativas mais modernas, com
personagens que também estão nos desenhos
animados. O Júnior tem preferência por histórias
de aventuras – desde clássicos como Robin Hood
e os Três Mosqueteiros (adaptados para crianças,
claro) – até narrativas mais contemporâneas, com
heróis e zumbis”, completa Patrícia que, sempre que
possível, leva os filhos a feiras do livro e livrarias, com
o objetivo de propiciar momentos de encontro com
os livros.
Orgulhoso em poder transmitir o apego pela leitura,
Ricardo destaca que uma das maravilhas está no
estímulo da imaginação, tornando a pessoa mais
criativa. “Lendo escrevemos melhor, nos articulamos
melhor em público, interpretamos melhor o mundo
que nos cerca. Há muitas pesquisas na área das
ciências cognitivas que buscam entender como
isso tudo se processa. Mas é fato que estimular a
imaginação, pela leitura, é uma forma de exercitar o
cérebro e adquirir conhecimento. E isso nos ajuda no
dia a dia”, argumenta o jornalista.
Gostou? Experimente isso em casa. Escolha
um lugar agradável, com boa iluminação e crie
o “cantinho da leitura”. Essa é uma maneira
de fazer com que os pequenos identifiquem o
lugar e descubram a importância de reservar
alguns minutinhos do dia para essa tarefa.
Acompanhe seus filhos nessa viagem e abra
espaço para a imaginação!
Leitura de mundo
Vanessa Delving Ely
Pedagoga e mestre em
Educação, coordenadora
Pedagógica no Colégio
Madre Bárbara, em Lajeado
Pedagogicamente, quando falamos em leitura,
não nos referimos somente à leitura de materiais
impressos, mas também, como nos dizia o saudoso
Paulo Freire, a “leitura de mundo” (que precede a
leitura da palavra!). Quando a criança lê, ela abre um
leque de possibilidades que lhe permitem “viajar”
pelo mundo da imaginação e conhecer mundos até
então desconhecidos. E a infância é um período
propriamente especial para esta viagem. É na
infância que as crianças, ao observarem seus pais,
avós, tios e irmãos lendo, terão esta habilidade
como modelo e levarão a formação de competentes
leitores. Quem já não se pegou observando uma
criança de 2 ou 3 anos “lendo” um livro ou um
jornal? Este é um momento precioso que precisa ser
extremamente valorizado pela família e pela escola.
Mas é fundamental que as diferentes formas de
leitura também sejam proporcionadas às crianças,
como a leitura de uma obra de arte, a leitura de
um brinquedo ou brincadeira, a leitura do olhar,
a leitura de um desenho animado, bem como de
diferentes gêneros textuais: poesia, música, lendas,
trava-línguas, contos, o que ampliará sua forma de
expressão e comunicação. O contato da criança
com ferramentas de leitura facilitam a sua inserção
no mundo letrado e, na maioria das vezes, este
primeiro contato ocorre na família. Porém, algumas
crianças têm este primeiro contato com materiais
de leitura somente na escola, o que não minimiza
suas possibilidades, mas torna o acesso mais tardio.
Portanto, família e escola cumprem um importante
papel nesta formação.
Infância
Nilson Luiz May – médico, presidente da Federação Unimed RS e escritor
Meu filho vai ler
e abrir os livros.
Vai escrever e
saber escrever.
Meu filho vai
fazer também
contas e essas
coisas nos
farão livres —
porque ele vai
saber e por meio dele nós também
saberemos.
Nesta passagem, do fascinante livro
“A Pérola”, escrito em 1945 pelo
escritor americano John Steinbeck
(também autor de “As Vinhas da Ira”),
o personagem Kino – iletrado como
sua mulher Juana – sintetiza a principal
razão que separa os poderosos dos
subjugados, expressando a única
forma de libertação e de dignidade: o
saber.
Vale a pena ler o livro pela boa e triste
história que conta, mas também para
refletir sobre a parábola que ensina,
ou seja, que temos a obrigação de
estimular o hábito da leitura como
fonte de aprendizado e conhecimento,
diante do poder avassalador da
Internet.
Cuidado
Descubra as principais causas e veja como hábitos saudáveis podem
ajudar a prevenir essa alteração no organismo
Nos dias atuais é muito frequente, em diversos
consultórios médicos, a discussão sobre a ferritina.
Sempre existe uma referência a familiares, amigos,
vizinhos e conhecidos que apresentam níveis
alterados deste exame de sangue. Mas afinal, quais
as causas desta doença que acomete principalmente
homens de meia idade e com aumento de peso?
A ferritina nada mais é do que uma proteína
produzida pelo fígado, responsável pelo
armazenamento do ferro no organismo. Ao contrário
do que muitos pensam, é importante entender que
ferritina alta não significa necessariamente que o
organismo tenha excesso de ferro. Na maioria das
vezes, não é isso que ocorre. E a explicação é
simples. Atualmente, de acordo com o cardiologista
e clínico Paulo Roberto Jucá, cooperado da
Unimed VTRP em Santa Cruz do Sul, em nossa
região as causas mais comuns desta alteração
são decorrentes de problemas metabólicos, em
função da obesidade, acúmulo de gordura no
fígado (esteatose) e diabetes. Nestas situações,
os níveis alterados deste mineral são chamados de
hiperferritinemia dismetabólica. Segundo um estudo
australiano , em torno de 90% dos casos estão
associados com estas patologias e somente 10%
com excesso real de ferro no sangue.
O cardiologista alerta que estas pessoas com
ferritina elevada por problemas metabólicos diversos
estão na faixa de risco de doenças cardiovasculares
como infartos e acidentes vasculares cerebrais.
16
Outros fatores relacionados ao aumento da ferritina,
conforme explica o médico, são os processos
inflamatórios. De acordo com o gastroenterologista
cooperado da Unimed VTRP em Santa Cruz do Sul,
Leandro Bizarro Müller, os processos inflamatórios
não são somente de origem hepática (hepatites),
mas também de situações mais comuns como gripe,
pneumonia, câncer, doenças reumáticas, entre
outros. “Nesses casos, a produção deste indicador
pode aumentar significativamente sem haver
nenhum aumento na quantidade corporal de ferro”,
argumenta.
Os níveis normais de ferritina variam entre 50 a 300
mg. Quando ultrapassam 1000 mg, a situação deve
ser investigada por um médico. Porém, mesmo
com o nível elevado, o paciente não precisa,
necessariamente, afastar-se de alimentos ricos
em ferro. “Como na imensa maioria dos casos a
elevação da ferritina se deve ao distúrbio metabólico
(obesidade, dislipidemia – níveis elevados de
gordura no sangue -, diabetes, entre outros) e não
a um excesso de ferro, no geral, uma alimentação
saudável, pobre em gorduras e balanceada em
carboidratos e proteínas, associada a exercícios
físicos regulares é a única medida dietética indicada.
Uma alimentação restritiva de ferro, nestes casos,
não trata o problema do paciente e nunca irá
protegê-lo de nenhuma das complicações potenciais
do distúrbio metabólico”, reforça Müller.
Com relação às sangrias terapêuticas para redução
da ferritina, o gastroenterologista afirma que elas
são indicadas apenas em casos de comprovada
sobrecarga de ferro e em casos bem selecionados
de esteato-hepatite com comprovação de depósitos
de ferro nas células do fígado. As sangrias
terapêuticas, quando mal indicadas, podem levar a
complicações como anemia, cansaço, fraqueza e
deficiência de ferro (mesmo com a ferritina elevada).
É importante ressaltar que a verificação da ferritina
não é um exame de rotina e, portanto, não precisa
ser solicitado para todos os pacientes. Somente o
médico terá condições de avaliar, individualmente, a
necessidade de realização do exame.
Algumas pessoas possuem características genéticas
que as predispõem a uma absorção do ferro ainda
mais fácil, e outras consomem alimentos que
também potencializam a absorção do mineral, como
a gordura saturada em excesso. Portanto, cuidar da
alimentação é uma das recomendações médicas.
Com menor incidência na população, a ferritina
elevada poderá corresponder a uma doença familiar
– de causa genética – chamada de hemocromatose.
Esta doença, na maioria das vezes não apresenta
1
2
3
Ferritina alta, na maioria dos casos, não indica
excesso de ferro;
Existe uma doença chamada hemocromatose
que causa sobrecarga do metal no organismo;
A elevação dos níveis de ferritina pode ocorrer
por diversas doenças: gripe, reumatismo,
hepatite, tumores e inflamações em geral;
sintomas, caracteriza-se pela facilidade em acumular
o mineral (duas a três vezes mais) e que, quando
não tratada, pode levar a outros problemas como
cirrose e câncer de fígado, deformações articulares,
cardiopatia, hipotireoidismo, diabetes e problemas
hormonais.
O diagnóstico é feito através de exames de
sangue. Porém, mesmo com a confirmação de
hemocromatose ou de uma sobrecarga de ferro, a
sangria nem sempre é a primeira conduta. Ela está
condicionada a valores encontrados nos exames,
presença de lesões ou mau funcionamento de algum
órgão. Para descobrir o melhor tratamento, converse
com seu médico.
Níveis de ferritina altos indicam que você precisa
dar mais atenção à sua saúde. Comece mudando
hábitos de vida. Lembre-se que a obesidade, o
excesso de bebidas alcoólicas e o sedentarismo
são os principais causadores de níveis elevados de
ferritina. Portanto, manter uma alimentação saudável,
aliada à prática regular de exercícios físicos, é
sinônimo de qualidade de vida.
4
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As causas mais comuns da elevação da
ferritina estão ligadas a distúrbios metabólicos
(obesidade, diabetes e acúmulo de gordura no
fígado).
Na maioria dos casos as restrições de ferro na
alimentação não são necessárias;
A sangria é indicada apenas em algumas
situações;
17
Gastronomia
Gastronomia
Você já deve ter ouvido falar dos benefícios
da abobrinha para a saúde. Muito
apreciada por seu sabor e textura leve,
é um alimento de baixo valor calórico.
Conforme aponta a nutricionista do Espaço
Viver Bem Unimed de Santa Cruz do Sul,
Priscilla Azambuja Lopes de Souza, a
abobrinha é constituída basicamente de
água (95%) e fibra alimentar, o que auxilia
no controle da saciedade e contribui para a
redução de peso.
Versátil, ela pode ser utilizada de diferentes
maneiras, como refogada ou assada em
substituição à batata (que é mais calórica e
possui maior índice glicêmico), no preparo
de lasanhas, suflês ou saladas. Além disso,
é fonte de vitaminas do complexo B, A e C
- que são naturalmente antioxidantes. Sua
composição também traz minerais como
magnésio, manganês, potássio, fósforo,
sódio e cálcio, ajudando a controlar a
hipertensão e sendo uma forte aliada do
coração.
Que tal aproveitar esse alimento e incluí-lo
na refeição de forma criativa e saborosa?
Confira duas receitas saudáveis indicadas
pela nutricionista:
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Abobrinha recheada com ricota e
espinafre
Ingredientes:
2 abobrinhas médias
300g de ricota picada
2 colheres de sopa de iogurte desnatado
½ maço de espinafre picado
2 dentes de alho
1 cebola pequena
Sal (a gosto)
Orégano (a gosto)
Tempero verde (a gosto)
Azeite de oliva
8 colheres (de sopa) de queijo parmesão
ralado
4 colheres (de chá) de linhaça
Modo de preparo:
Corte as abobrinhas ao meio e, com uma
colher, retire a polpa. Coloque-as em uma
panela com água e sal e cozinhe por 10
minutos em fogo médio. Pique a polpa e,
em outra panela, refogue com azeite, alho,
cebola e sal. Desligue o fogo e misture a
ricota, o tempero verde e o espinafre já
picados, o iogurte desnatado e o orégano.
Em um refratário, disponha as abobrinhas
e adicione o recheio. Polvilhe com o queijo
parmesão ralado e a linhaça. Finalize com
um pouco de azeite de oliva. Leve ao forno
em 280°C por 20 minutos ou até dourar.
Abobrinha assada
Ingredientes:
2 abobrinhas cortadas em rodelas
2 tomates cortados em rodelas
2 cebolas pequenas cortadas em rodelas
½ pimentão cortado em rodelas
3 dentes de alho picados
Azeite de oliva
Manjericão (a gosto)
Sal e pimenta do reino (a gosto)
Modo de preparo:
Regue o fundo de um refratário com azeite
e disponha os ingredientes em camadas
(abobrinha, cebola, pimentão, alho e
tomate). Finalize com manjericão, sal,
pimenta e azeite de oliva. Leve ao forno
pré-aquecido em temperatura alta. Cubra
com papel alumínio e deixe no forno até
que a abobrinha esteja cozida (cerca de 20
minutos). Retire o papel alumínio e deixe
reduzir o líquido até secar e dourar os
alimentos.
Dica: esta receita pode ser consumida
com torradinhas integrais ou como
acompanhamento de uma refeição.
Dica: ótima opção para o jantar, sirva
acompanhada de uma salada colorida.
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Saúde
novas perspectivas no tratamento
contra o câncer
Cuidados específicos durante o acompanhamento contribuem para a
manutenção do bem-estar do paciente
Saúde
Mudanças fazem parte da nossa vida. Algumas
desejadas, outras não. E elas trazem a necessidade
de lidar com o novo, o desconhecido.
Quando o assunto é saúde, os desafios são ainda
maiores. A descoberta e o tratamento do câncer,
por exemplo, provocam profundas mudanças físicas,
emocionais e também na rotina diária. Nestes casos,
um acompanhamento individual e humanizado,
aliado aos avanços terapêuticos, pode auxiliar
neste processo, contribuindo para o bem-estar do
paciente.
É por este motivo que o atendimento humanizado,
que oferece um olhar abrangente sob a perspectiva
do indivíduo, e não somente sobre a doença,
é priorizado nas mais conceituadas clínicas de
tratamento do país e do exterior, conforme aponta a
médica responsável técnica da Clínica de Oncologia
da Unimed em Santa Cruz do Sul, Bruna Fischer
Baldissera. “É o tratar somado ao confortar que
leva a bons resultados no combate ao câncer,
principalmente por ser uma doença complexa, cujo
tratamento, na maioria dos casos, associa-se a
algum desconforto para o paciente”, esclarece a
profissional.
O apoio psicológico ao paciente, bem como
o acompanhamento da família, é essencial no
tratamento do câncer. Nestes momentos, a presença
da família pode auxiliar no processo de recuperação
do paciente, contribuindo para o bem-estar. Quando
a família está tranquila e orientada, o tratamento
evolui de uma forma melhor. Para auxiliar neste
processo de mudanças, é indicado o auxílio de um
profissional capacitado, como o psicólogo. “Orientar,
informar e desmistificar a doença é importante,
bem como trabalhar estratégias de enfrentamento”,
recomenda a oncologista.
Após terminar o tratamento médico, é em casa que o
paciente dará continuidade à recuperação. “Por isso,
o apoio da família torna-se imprescindível em todas
as fases do tratamento. Saber que ele tem com
quem contar é fundamental”, completa a médica.
Saiba mais sobre a quimioterapia
Quimioterapia é um tipo de tratamento do câncer que utiliza medicamentos (isolados ou combinados),
frequentemente chamados de quimio ou aplicação, que visam tratar e/ou eliminar, preferencialmente,
as células em rápida multiplicação. Porém, esta aplicação pode atingir também as células normais
no decorrer do tratamento, surgindo assim efeitos colaterais como náuseas, vômito, fadiga, diarreia,
queda de cabelo, entre outros.
A aplicação da medicação pode ocorrer por várias formas:
intravenosa (pela veia, através de soro ou injeção);
oral (pela boca, na forma de comprimidos, cápsulas ou xarope);
intramuscular (pelo músculo, injeção); ou subcutânea (embaixo da pele, injeção).
Elas podem ser diárias, semanais, quinzenais ou mensais, e o tempo de duração é determinado pelo
médico, de acordo com o tipo de tratamento, podendo variar de uma pessoa para outra.
24
A Unimed VTRP acredita que cuidar das pessoas é
a razão central de sua existência. Por isso, entregou
à região dos vales, em dezembro de 2015, a Clínica
de Oncologia Unimed, uma unidade de saúde criada
para oferecer carinho, especialização e dedicação
aos clientes em tratamentos oncológicos.
O espaço, localizado no centro de Santa Cruz
do Sul, é formado por médicos oncologistas,
enfermeiros, farmacêuticos, nutricionistas, psicólogos
e equipe administrativa, com apoio terapêutico e
técnico em tempo integral. Tudo isso com suporte do
Espaço Viver Bem Unimed.
O coordenador científico da Clínica, médico
oncologista Stephen Doral Stefani – profissional
reconhecido no Brasil e no exterior – ressalta que
o ambiente humanizado, bem como a presença e
a proximidade de todos os profissionais da saúde
são um dos diferenciais do serviço oferecido pela
Unimed. “Toda a literatura médica tem confirmado
que esses fatores, amparados no cuidado
especializado e interdisciplinar, aumentam as
chances de sucesso no tratamento, contribuindo
para a qualidade de vida e chances de cura do
paciente”, enfatiza.
Além disso, Stefani destaca que a Clínica de
Oncologia Unimed foi criada tendo como referência
centros de excelência mundiais no tratamento
contra o câncer. “Unidades como Clínica Mayo
e Harvard, nos Estados Unidos, são alguns de
nossos benchmarking (processo de avaliação que
busca os melhores desempenhos), inclusive no
que diz respeito à discussão de casos práticos. Os
protocolos assistenciais e fluxos são rigorosamente
sustentados nos melhores padrões de qualidade”,
garante o oncologista.
Por este motivo, o espaço foi cuidadosamente
pensado para oferecer conforto e bem-estar. A
estrutura física conta com recepção, estacionamento
próprio, consultórios de atendimento médico, sala
de aplicação e um ambiente interno totalmente
preparado para a manipulação de medicamentos.
O tratamento é realizado de forma ambulatorial. A
infusão é feita com acompanhamento da equipe
de enfermagem e com a presença de um médico
durante todo o período de aplicação.
Conheça a Clínica de Oncologia Unimed e
sinta-se acolhido!
Para saber mais, visite o site www.unimedvtrp.
com.br/clinicadeoncologia ou venha conhecer
nossa estrutura na Rua Marechal Floriano, nº 1578.
Telefone para contato: (51) 3713-4385.
25
Entenda as diferenças entre dengue, zika vírus e chikungunya e veja
como eliminar o mosquito transmissor
26
A Organização Mundial da Saúde (OMS) vem
projetando dados alarmantes com relação ao
aumento no número de casos de pessoas infectadas
pelo mosquito Aedes Aegypti. As doenças
transmitidas por este inseto – dengue, zika vírus
e febre chikungunya – já tomaram proporções
mundiais, que as caracterizam como uma pandemia.
Uma das armas mais poderosas é a informação.
Você sabe diferenciar as três doenças transmitidas
pelo Aedes? A grande diferença está na intensidade
dos sintomas. Confira:
Tratamento
Não existe tratamento específico para as três
doenças, apenas o alívio dos sintomas. Se eles
aparecerem, procure o seu médico e não tome
medicamentos por conta própria.
Saiba mais sobre o mosquito
Dengue: entre as três, é a doença com maior risco
de mortalidade, principalmente se evoluir com
complicações hemorrágicas. Portanto, não faça uso
de medicamentos com base em ácido acetilsalicílico
e drogas anti-inflamatórias.
O Aedes aegypti possui hábitos diurnos
(principalmente nas primeiras horas da manhã
e final da tarde) e é domiciliado, ou seja,
costuma picar as pessoas próximo de suas
casas.
Zika Vírus: no geral, a evolução da doença
é benigna e os sintomas desaparecem
espontaneamente após 3 a 7 dias. Entretanto, se
a pessoa infectada for uma gestante, o feto poderá
ter o Sistema Nervoso Central atacado, levando à
microcefalia.
Não use hidratantes e cosméticos com
perfumes, principalmente em passeios ao ar
livre, pois podem atrair o mosquito.
Febre Chikungunya: caracterizada por dores
nas juntas, que podem persistir por meses e até
anos, evoluindo para a forma crônica, o que pode
acontecer em até 30% dos casos.
Como combater e se proteger dos
mosquitos:
Mantenha bem tampados toneis, barris e caixas
d’água;
Não deixe acumular água da chuva;
Mantenha desentupidos ralos, canos, calhas,
toldos e marquises;
Troque a água dos vasos de plantas aquáticas e
lave-os com escova, água e sabão uma vez por
semana;
Jogue no lixo todo objeto que possa acumular
água, como potes, latas e garrafas vazias;
Encha de areia até a borda os pratinhos dos
vasos de plantas;
Guarde garrafas vazias viradas para baixo e
pneus sob abrigos;
Evite viajar para áreas com registros de Zika;
Aposte nos repelentes
A médica infectologista cooperada da Unimed VTRP
em Venâncio Aires, Sandra Inês Knudsen, reforça
que o repelente não deve ser aplicado embaixo das
Evite também roupas escuras que atraem o
mosquito e muito coladas ao corpo, pois elas
permitem a picada.
O Aedes tem hábitos rasteiros, sendo assim,
costuma picar as pernas.
roupas, somente nas áreas expostas. Além disso,
o produto não deve ser utilizado mais do que três
vezes ao dia, pois pode causar intoxicação.
Estudos científicos mostram que repelentes à base
de icaradina 20-25% fornecem maior proteção.
“No caso de gestantes e crianças menores de dois
anos, converse com seu médico para ver qual é o
repelente adequado”, orienta a médica. Crianças até
6 meses de idade não podem usar repelentes!
Outras medidas de prevenção:
Repelentes elétricos;
Uso de roupas longas/compridas e de cores
claras;
Aparelhos de ar-condicionado e ventiladores
(espantam o mosquito);
Mosquiteiros: é permitida a aplicação de
repelentes em spray sobre o mosquiteiro para
aumentar a eficácia.
Como o quadro dessas doenças é bastante
dinâmico, com novas informações a cada dia,
mantenha-se atualizado no site da Unimed VTRP:
www.unimedvtrp.com.br/aedes
27
Saúde emocional
Cada indivíduo tem uma resposta muito particular para esta
pergunta, que vem guiando os estudos de um movimento científico
que surgiu no final da década de 1990: a psicologia positiva
Ao olhar um copo com água até a metade, algumas
pessoas dirão que ele está meio cheio, outras, que
está meio vazio. Ou seja, é uma questão de ponto
de vista. Assim é a vida. E no intuito de descobrir o
que leva uma pessoa a sentir-se plena, “a enxergar
o copo meio cheio”, a psicologia positiva estuda
os fundamentos psicológicos do bem-estar e da
felicidade, assim como os pontos fortes e virtudes
humanas.
Surgiu em 1998, nos Estados Unidos, e seu
precursor foi Martin Seligman, entendendo que
a proposta da psicologia positiva deveria focar
as forças e virtudes humanas que levassem os
indivíduos ao florescimento (“flourishing”). “Por muitos
anos, a psicologia era vista como uma ciência
somente curativa, função que vinha muito evidente
também no contexto da II Guerra Mundial, quando
era preciso cuidar daquelas transformações de vida,
do sofrimento psíquico decorrente do pós-guerra. Por
décadas os aspectos negativos da personalidade
foram o centro das atenções de estudos científicos”,
Segundo a psicologia positiva, a felicidade está
associada aos seguintes fatores:
Emoções positivas
São emoções agradáveis de serem sentidas e que
promovem a aproximação entre as pessoas. Alegria,
prazer, esperança, otimismo, fé, perdão e gratidão
são alguns exemplos.
Significado
Trata-se do senso de propósito. As pessoas
precisam ter um significado para suas vidas.
Engajamento
É a dedicação, o envolvimento que o indivíduo tem
comenta a psicóloga do Espaço Viver Bem Lajeado,
Viviane Molinaro Reis.
De acordo com Seligman, o foco exclusivo na
doença nem sempre leva à melhora e remissão de
sintomas. As emoções negativas, como pessimismo,
raiva e depressão, podem estar associadas ao
adoecimento. Por outro lado, pessoas otimistas
e com alto grau de satisfação costumam aderir
melhor às prescrições médicas, cuidam melhor
da alimentação e são mais predispostas à melhor
qualidade de vida e saúde física.
Neste contexto, com uma outra perspectiva, nasce
a psicologia positiva, que se propõe a analisar as
emoções positivas, as qualidades humanas e as
instituições positivas (organizações que se propõem
a trabalhar os conceitos de ética e satisfação
pessoal). O estudo desta ciência aponta cinco
fatores aos quais pode ser atribuída a felicidade (veja
quadro).
em determinada tarefa, usando aquilo que tem de
melhor a oferecer.
Realização
Pode ser considerada consequência de
elementos interiores. Se a pessoa tem propósito e
engajamento, certamente terá realização na vida.
Relacionamentos
Este ponto refere-se aos relacionamentos
gratificantes e edificantes, aqueles nos quais a
pessoa sente um grau de satisfação pelas vivências
compartilhadas, atribuído ao seu bem-estar.
O bem-estar não pode existir apenas na sua
cabeça: ele é uma combinação de sentir-se bem
e efetivamente ter sentido, bons relacionamentos
e realização. O modo como escolhemos nossa
trajetória de vida é maximizando todos estes cinco
elementos.
Martin Seligman
A psicologia positiva traz à tona o questionamento de
algumas crenças sociais, como a que diz que só é
feliz quem tem saúde e que dinheiro traz felicidade.
Saúde
Estudos americanos realizados com pessoas que
ficaram tetraplégicas mostraram que depois de
alguns meses com queda drástica do senso de bemestar , elas voltaram à média de felicidade que tinham
antes do acidente. As evidências de experiências
na área da saúde, e até mesmo da avaliação
comportamental, mostram que pessoas com a saúde
debilitada podem ser extremamente positivas, assim
como o contrário também pode ser observado:
pessoas com boa condição de saúde e que são
muito negativas. “É no contexto das dificuldades
que a análise da resiliência, que é a capacidade de
superação e adaptação frente às mudanças, leva ao
reconhecimento das forças pessoais que produzem
efeitos positivos na vida dos indivíduos, favorecendo
potencialidades e tornando-os mais proativos e
produtivos”, explica a psicóloga do Espaço Viver
Bem.
Descubra suas forças pessoais
Em uma de suas pesquisas, o precursor da
psicologia positiva se debruçou sobre códigos de
conduta da humanidade, como a Bíblia, o Alcorão, o
Código Samurai, entre outros, para descobrir se havia
virtudes que eram comuns a todos eles. Identificou
seis: sabedoria, coragem, humanidade (preocupação
e respeito pelos outros seres humanos), justiça,
temperança (capacidade de se proteger dos
excessos) e transcendência (capacidade de
conexão com o universo). Estudou cada uma destas
virtudes para listar as características que levariam
as pessoas a conquistá-las, chegando a 24 forças
pessoais: gratidão, justiça e equidade, liderança,
bondade e generosidade, entusiasmo e energia,
curiosidade, apreciação da beleza e excelência,
modéstia e humildade, amor pelo conhecimento,
integridade, honestidade e autenticidade, prudência
e cautela, diligência e perseverança, bravura e valor,
humor e alegria, perdão, cidadania e trabalho em
Dinheiro
Outro mito passível de questionamento se refere
ao fato de que dinheiro traz felicidade. A avaliação
de estudos na área da psicologia positiva evidencia
que pessoas que vivem em situação de miséria, ao
terem suas condições melhoradas em termos de
acessibilidade e de ganhos monetários, inicialmente
terão seus níveis de felicidade aumentados. No
entanto, depois que tiverem as condições de
sobrevivência garantidas, uma quantia maior de
dinheiro não representará um ganho em felicidade.
Seligman resgata em seus estudos dados de países
pobres em que a população revela altos índices de
satisfação com a vida, desfazendo a ideia de que
riqueza é sinônimo de felicidade.
“Estas constatações exemplificam casos de
profissionais que abrem mão de uma carreira de
sucesso e de melhores salários para se dedicarem
a fazer aquilo de que gostam, comportamento
subjetivo relacionado à busca de realização,
satisfação e felicidade, sem relação com o dinheiro”,
compara Viviane. Estudos mais recentes revelam
que, apesar de o dinheiro não trazer felicidade, o
contrário pode possibilitar oportunidades, uma vez
que estas podem ser mais facilmente identificadas
por aqueles que vivenciam emoções positivas.
equipe, criatividade e originalidade, espiritualidade e
senso de propósito, capacidade de amar e de ser
amado, esperança e otimismo, inteligência social,
perspectiva e sabedoria, julgamento e pensamento
crítico, autocontrole e autorregulação.
Ao se propor a trabalhar com foco nas competências
e forças de cada indivíduo, a psicologia positiva não
deixa de reconhecer o sofrimento psíquico, mas
tem a intenção de resgatar os aspectos positivos
e sadios da personalidade, favorecendo seu
reconhecimento para a superação de obstáculos.
De acordo com a psicologia positiva é importante
que cada pessoa possa perceber quais são as suas
forças e direcioná-las ao seu planejamento de vida e
busca pelo senso de bem-estar. Assim, determinada
e engajada em seus propósitos de vida, passará a
fluir com estas características, vivendo intensamente
uma emoção positiva pela vida, determinada pelo
movimento como florescimento (“flourishing”).
Na cidade de Lajeado, em quais locais posso
solicitar autorização?
Disponibilizamos, em Lajeado, dois pontos de
autorização: na Avenida Benjamin Constant, nº
1058, Centro (antiga sede) e também na Avenida
Piraí, nº 155, Bairro São Cristóvão, onde está
instalada a nova sede administrativa e de serviços
de saúde da Unimed VTRP.
Notícias
Desde janeiro deste ano, novos cooperados estão atendendo pela Unimed VTRP. Confira
abaixo a relação com nome, especialidade e cidade em que os médicos atuam:
Alexaiva dos
Santos
Pediatria
Santa Cruz do Sul
Camila Dresch
Schneider
Anestesiologia
Venâncio Aires
Claudia Loureiro
Oftalmologia
Lajeado
Guilherme Furst
Neto
Ginecologia e
Obstetrícia
Venâncio Aires /
Lajeado
Isabel Hubner
Pediatria
Rio Pardo
Lauren Mallmann
Pediatria
Lajeado
Luciana de Leon
Gastroenterologia /
Endoscopia
Santa Cruz do Sul
Marcelo Agra
Cirurgia Vascular
Santa Cruz do Sul
Renato Peixoto
Junior
Clínica Médica /
Cancerologia
Lajeado
Ricardo
Schwendler
Oftalmologia
Venâncio Aires
Samanta
Feilstrecker
Pediatria
Santa Cruz do Sul /
Venâncio Aires
Vagner Bizarro
Endocrinologia e
Metabologia
Taquari
Gustavo Fiedler
Urologia /
Cirurgia Geral
Arroio do Meio /
Teutônia
Marcelo Lopes
Cirurgia Vascular
Encantado
Venício Wunderlich
da Rocha
Ortopedia e
Traumatologia
Venâncio Aires
Gustavo Goettert
Cirurgia Vascular
Santa Cruz do Sul
Rashad Mohd
Saleh
Angiologia e
Cirurgia Vascular
Teutônia
Notícias
Desde dezembro de 2015, com a inauguração
de uma nova sede administrativa e de serviços
de saúde, a Unimed VTRP centralizou as suas
estruturas de Lajeado neste novo endereço: Avenida
Piraí, nº 155, no bairro São Cristóvão.
O novo prédio oferece, em um só lugar, todas as
estruturas que a cooperativa médica possui hoje
no município: áreas administrativas; Espaço Viver
Bem; consultórios de multiprofissionais (psicólogos,
nutricionistas e terapeutas ocupacionais);
consultórios de medicina ocupacional; e SOS
Unimed. Com o investimento, os clientes têm a
vantagem de encontrar todos os serviços que
procuram instalados em um prédio atual, com maior
conforto e facilidade de estacionamento.
No endereço antigo (Avenida Benjamin Constant, nº
38
1058), permanecem os serviços de atendimento ao
público, para autorizações e para comercialização de
planos. Apenas esses atendimentos serão realizados
nos dois pontos da Unimed na cidade. Em caso de
dúvidas, contate o SAC 24 horas 0800 051 1166.
Um novo nome e um novo ambiente, com o
mesmo carinho e cuidado de sempre
Este ano, as áreas do Espaço Vida Unimed passaram a se chamar Espaço Viver Bem. A mudança visa
alinhar a nomenclatura e ambientação com os demais espaços de prevenção e promoção à saúde
do sistema Unimed em todo o Brasil. Por isso, a partir desse ano, estas áreas ganharam um nome e
um visual uniforme, na intenção de que o cliente possa identificar facilmente as estruturas em qualquer
Unimed do país.
Mesmo com a mudança do nome, os atendimentos permanecem inalterados. Na Unimed VTRP, os
programas se mantêm da mesma forma, com os mesmos profissionais e cuidados.
Encantado
Santa Cruz do Sul
Em caso de dúvidas, entre em contato com
uma das unidades do Espaço Viver Bem:
Encantado (51) 3751 - 1972
Lajeado (51) 3714 - 7130
Santa Cruz do Sul (51) 3713 - 8345
Venâncio Aires (51) 3741-1419
Venâncio Aires
UNIMED - Av. Piraí, 155 - Bairro São Cristóvão