MÓDULO 1: Avaliação Física

Conceitos sobre o corpo em movimento
Aspectos relacionados à saúde
2. Identificar os princípios de contração muscular isométrica e
contração muscular isotônica.
Contração isométrica X isotônica
A contração muscular é dita isométrica quando o músculo não se encurta durante a
contração, e isotônica quando encurta, com a tensão muscular permanecendo constante.
Contração Isométrica (Estática - sem movimento) - há contração dos elementos
contráteis, mas os elásticos são estirados. Ainda que exteriormente seja possível
constatar um encurtamento do músculo (Weineck,1989:102)
Contração Isotônica (Dinâmica – com movimento) - Os elementos contráteis do
músculo são contraídos, mas os elásticos não modificam seu comprimento.
Produzindo um encurtamento dos músculos. (Weineck,1989:102)