Identificar os Princípios da Contração Muscular
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Identificar os Princípios da Contração Muscular •Músculos são as unidades contráteis da estrutura corporal. São as estruturas responsáveis pelo movimento que executamos durante toda e qualquer atividade motora. •No corpo humano existem três tipos de músculos: Liso, Estriado e Cardíaco Músculo Liso • Esse tipo de músculo, se contrai em resposta a impulsos nervosos de uma parte do sistema nervoso não controlado pela vontade. (involuntário) • Ex: Aparelho circulatório ( O seu funcionamento não causa percepção consciente. Músculo Cardíaco • O tecido muscular cardíaco se assemelha ao músculo liso por serem as suas contrações influenciadas pela parte do sistema nervoso relacionada com funções mais automáticas e involuntárias. Músculo Esquelético • Os órgãos anatômicos chamados músculos estão sob controle da vontade, embora sua função possa tornar-se semi-automática com a repetição e com o treino. • São esses músculos que realizam os movimentos do corpo humano. Contração Muscular • A contração muscular corresponde a um encurtamento das fibras musculares como resposta a um estímulo nervoso. • Há dois tipos de contração muscular: Isométrica e Isotônica ISOMÉTRICAS: É a contração que não provoca movimento ou deslocamento articular, sendo que o músculo exerce um trabalho estático. Não há alteração no comprimento do músculo, mas sim um aumento na tensão máxima do mesmo. • ISOTÔNICA: Também conhecida como contração dinâmica, é a contração muscular que provoca um movimento. Há alteração do comprimento do músculo sem alterar sua tensão máxima. Possui alto consumo calórico e geralmente é de rápida duração. A contração isotônica divide-se em dois tipos: CONCÊNTRICA • Ocorre quando ao realizar um movimento o músculo aproxima suas inserções provocando seu encurtamento provocando tensão. EXCÊNTRICA • Ocorre quando ao realizar um movimento o músculo alonga-se, ou seja, as inserções se afastam, provocando seu aumento no comprimento. Que tipo de contração está acontecendo na figura ao lado? Isométrica ou Isotônica? Porque? Identifique que tipo de contração o atleta está realizando; Concêntrica: Quando o músculo encurta e desenvolve tensão ou Excêntrica: Envolve o desenvolvimento de tensão enquanto o músculo está sendo estendido.
