Aula: identificar os princípios da contração muscular

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Aula: identificar os princípios da contração muscular.
A contração muscular corresponde a um encurtamento das fibras musculares como
resposta normal a um estímulo nervoso.
As contrações musculares podem ser dividas em:
Contração reflexa - ato involuntário de movimento muscular mas de músculos somáticos
voluntários;
Contração tônica - contração esta mantida mesmo quando o músculo está "relaxado", este
tipo de contração ajuda na manutenção da postura, por exemplo, do pescoço, no tônus dos
dedos;
Contração fásica isotônica dividida ainda em
o
o
contração concêntrica - encurtamento muscular.
contração excêntrica - alongamento do músculo oposto ao que se contrai.
Contração fásica isométrica - não encurta nem alonga, mantem o mesmo comprimento
muscular, mas com uma tensão maior do que o tônus muscular.
Sugestão de aula: Aula teórica em quadra, mostrando para os alunos as formas de contração e
suas diferenças.
Teste seu conhecimento
1) Descreva o processo de contração muscular em um indivíduo que chuta uma bola no
gol.
2) Descreva o processo de contração muscular no goleiro que agarrou a bola.