Memória - WordPress.com

MEMÓRIA
• Jorge e Rosa foram visitar João e Maria.
• As mulheres foram para a cozinha preparar um lanche e os homens
ficaram a conversar...
• Jorge diz ao João:
- Estou a tirar um curso para melhorar a memória. É uma beleza! Nem
sabes como melhorei.
• João diz:
- É mesmo? Como se chama o curso?
• Jorge, atrapalhado, pergunta ao amigo:
- Qual é o nome daquela flor bonita que tem espinhos?
• O amigo diz que é ROSA.
• Jorge grita, então, para a mulher na cozinha:
- ROSA, qual é mesmo o nome do curso que estou a tirar?
Tags:curso, Humor, memória
Publicado em Humor, Terceira idade
Memória
- Processo de retenção e recuperação de materiais aprendidos e
armazenados que podem ser utilizados posteriormente.
-É indispensável à aprendizagem -retenção de conteúdos.
-Momentos / Processos para memorizar:
1- Receção e codificação;
2- Armazenamento
3- Recuperação
4- Esquecimento
1- Recepção e Codificação
• O 1º passo consiste em rececionar material e pressupõe:
– Associação do material a experiências/conhecimentos anteriores;
– Associação a imagens;
– Atribuição de significados (a nível linguístico, por exemplo)
(Trabalha as informações sensoriais)
2- Armazenamento
• O 2º passo consiste em registar a informação em áreas cerebrais distintas
e com diferentes códigos;
• Cada informação armazenada (engrama) produz alterações às redes
neuronais em diferentes zonas;
• O que armazenamos sofre constantes alterações
(modificação das redes neuronais e dos materiais armazenados)
3- Recuperação
Para recuperar:
• 1º. Há que ter aprendido (o material armazenado);
• 2º. Há que reconhecer, “localizar” o que se “aprendeu”
• 3º. Há que Evocar (procurar, recuperar o que se aprendeu, com os
pormenores)
•
Nota: a recuperação depende de vários fatores, nomeadamente pelo modo como o material foi
codificado.
•
Nota: ver exemplo pág. 27
4- Esquecimento
• Consiste na incapacidade de recuperar o material armazenado.
• Esta distorção do traço mnésico pode ocorrer por várias falhas:
– Na codificação (ex: ler um livro sem atenção…)
– No armazenamento (ex: a intervenção do tempo…)
– Na recuperação (ex: interferência
de outras informações…)
Esquecimento
• Factores de esquecimento:
- Esquecimento regressivo
. Degeneração dos tecidos cerebrais
- Esquecimento motivado: esquecer porque uma recordação é desagradável
e perturbadora –recalcamento: Freud.
- Interferência de aprendizagens:
- inibição proactiva: velhas informações dificultam a retenção de
novas aprendizagens;
- inibição retroactiva: novas
informações dificultam a
retenção das velhas
informações.
• Dois exemplos:
- Um turista francês na sua primeira viagem a Nova Iorque prepara-se para
tomar um duche. Roda a torneira com a letra C e, como é óbvio, sai água
fria. Ora, o recepcionista tinha-lhe dito que C era a sigla de “Cold” (frio).
Contudo, este conhecimento recente foi perturbado por uma
aprendizagem anterior que “tomou a dianteira” e, interpondo-se,
provocou uma confusão (C em francês e nos hotéis franceses, mais
precisamente nas suas casa de banho, é a sigla para designar “chaud”,
quente).
- Fixado um novo número de telefone ou de cartão de crédito, temos
dificuldade em relembrar o anterior.
Tipos de Memória: Curto e Longo Prazo
• MEMÓRIA A CURTO PRAZO (Imediata e de Trabalho)
– Memória imediata (sensorial)
. Regista cerca de 7 unidades de informação
. Retém a informação por segundos (20 a 30 segundos - sem repetição)
. Faz registos sensoriais (como sensitivos ou auditivos - que permitem
perceber uma sucessão de palavras)
-Selecciona informação a enviar para a memória a Longo Prazo
Nota: registos sensoriais: icónico (visão); ecóico(audição); táctil(tacto); olfactivo; gustativo.
- Memória de Trabalho:
. Recorre geralmente à lei do agrupamento
. mantém a informação enquanto é útil através da repetição
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MEMÓRIA A LONGO PRAZO
-Retém a informação por horas, semanas, anos…
-As quantidades de informação armazenadas são ilimitadas (?)
-É fundamental o processo de codificação, essencialmente quanto às
imagens e à linguagem
 Memória Não Declarativa ou Procedimental (como se faz…).
Memória de aptidões motoras. Forma-se pela prática e pela
observação.
 Ex: andar de bicicleta; atar os sapatos; tocar um instrumento
 Memória Declarativa – Memória de conhecimentos gerais.
 É mais consciente, com duas vertentes:
-Memória episódica (autobiográfica)
-Memória semântica (conhecimentos
gerais que precisam de maior enquadramento)
Memória Declarativa:
=» Memória episódica (autobiográfica): armazena informações de carácter
essencialmente autobiográfico.
•Permite –nos saber quando e onde um evento da nossa vida aconteceu (memória
ligada a momentos e lugares particulares)
• Há uma localização espacio-temporal.
•Ex: o 1º beijo; um aniversário; uma viagem de férias; que filme vimos a semana
passada…
=» Memória semântica: conhecimentos gerais que precisam de maior
enquadramento. Armazena factos sem conteúdo autobiográfico, conhecimentos
gerais (relações entre factos) tais como regras, conceitos, normas, leis.
•Não há localização espacio-temporal.
• Ex: os conhecimentos relativos a uma disciplina escolar…
Memória não é passiva; é uma construção
• A memória não reproduz o objeto;
• É afetada por experiências; emoções…recriando a realidade mesmo que
inconscientemente
• Destaca elementos; ignora outros num processo ativo e dinâmico
• Este facto implica uma alteração do próprio cérebro. (Ler texto 99, pp.34)
Memória Individual e Colectiva
• Memória Individual: suporte da identidade pessoal (informação que
responde a “quem sou eu?”). Expressa uma relação íntima entre quem
recorda e o que recorda. O que ocorre na memória episódica.
• Memória Coletiva: viabiliza uma identidade coletiva.
• Retém-se factos e esquece-se outros : seleção e idealização do passado
(retemos conjuntamente informação sobre a nossa cultura, o que nos
permite integração nos grupos,
nação…).
ALGUMAS VERDADES SOBRE A MEMÓRIA
• 1. O estudo intercalado por períodos de descanso ajuda a memorização.
Para memorizar um dado ou um facto, procure voltar a ele repetidas vezes,
em intervalos crescentes - um dia depois, uma semana depois, um mês ou
vários depois.
2. As lembranças são mais facilmente recuperadas por associação.
Campeões de memorização associam as informações a palavras-chave ou
imagens conhecidas. Por exemplo, para se lembrar do nome Julieta, pode
associá-lo à personagem de Shakespeare.
• 3. Exercício físico é bom para a memória.
O volume de massa cinzenta em regiões do cérebro relacionadas com a
memória aumenta com exercícios aeróbicos.
4. Excesso de informação prejudica a memorização.
Internet, telemóvel, televisão...O cérebro não tem tempo para processar a
avalanche de informações da vida moderna.
• 5. Quem dorme bem, memoriza mais.
O sono - e os sonhos- tem um papel relevante na consolidação de
memórias a longo prazo.
6. A obesidade prejudica a memória.
A gordura abdominal eleva os índices de insulina no organismo, afetando o
funcionamento de determinados receptores no cérebro ligados à memória.
• 7. Diversão mantém a memória ativa.
As atividades que exercitam a memória incluem jogos de cartas, xadrez,
palavras cruzadas, tocar um instrumento musical, ler e manter uma vida
social intensa.