psicologia do esporte

Análise do comportamento aplicada ao
esporte e à atividade física:
a contribuição do behaviorismo radical
CÉLIA REGINA ZAVAREZ BREDA
FRANCISCO DE OLIVEIRA JÚNIOR
IRACEMA BERCHIOL DA SILVA
VIVIANE B. V. FRAZATTO
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A análise do comportamento aplicada ao esporte
pode ser compreendida no âmbito do behaviorismo
radical , fundamentado por B. F. Skinner (1974) que
diz: o behaviorismo não é a ciência do
comportamento, mas, sim, a filosofia dessa
ciência.
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Para Keller (1950), colaborador de Skinner, a
ciência do comportamento seria uma abordagem
biológica, experimental e sistemática:
Biológica porque os princípios básicos foram
freqüentemente obtidos por meio de estudos sobre
o comportamento animal, sendo aplicados os
níveis evolutivos.
Experimental
porque
esses
princípios
são
derivados de estudos de laboratório em que os
fatores relevantes são isolados e combinados de
forma que se descubra sua regularidade e leis
científicas.
Sistemática porque a relação entre os lados
experimentais é uma das maiores preocupações.
Objeto de estudo:o comportamento
 é um fenômeno passível de mensuração, sujeito a
leis na sua manifestação e que necessita de
repetidas
medidas
para
que
possa
ser
compreendido.
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Até o final da década de 60 grande parte das
pesquisas referentes à ciência do comportamento
estava alocada em laboratórios caracterizando a
análise do comportamento como uma prática
experimental.
Dessa época em diante, muitos estudos saíram do
laboratório e os analistas do comportamento
começaram a trabalhar com diversas populações
humanas,
utilizando
técnicas,
cunhadas
experimentalmente.
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A análise do comportamento aplicada ao esporte
traz sua metodologia experimental utilizando-a na
mensuração dos comportamentos dos praticantes,
técnicos e atletas e suas respectivas variáveis
controladoras.
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Grande parte dos esforços de seus aplicadores visa
melhorar a qualidade dos desempenhos esportivos,
da interação entre os envolvidos, tornando a
prática física mais atraente, mais reforçadora.
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Martin & Hrycaiko (1983) afirmam que analistas do
comportamento
tem
aplicado
princípios
comportamentais básicos (reforçamento, extinção) para
desenvolver:
a) Estratégias de análise de comportamentos em
pequenos componentes. Ex: lance livre (basquete)
Etapas de intervenção: posicionamento dos pés;
flexão dos joelhos; posicionamento dos braços e da
bola, arremesso.
b) Técnicas instrucionais para desenvolvimento de
componentes dos comportamentos.
Ex: ¨feedback¨ individual descritivo dos movimentos
executados com reforçamento positivo de acertos.
c) Estratégias de reforçamento para manutenção de
desempenhos desejáveis.
Ex: utilização do praticante como modelo de
execução dos componentes para outros atletas.
d) Técnicas de generalização programada para novos
ambientes.
Ex: técnicas de generalização de desempenho de
treinos para competições.
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Martin (1983) propõe o treinamento comportamental
efetivo referindo-se a consistentes aplicações dos
princípios da psicologia comportamental para
aumentar e manter comportamentos esportivos.
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Os programas de treinamento buscam instalar
comportamentos específicos, que vão resultar na
melhora de desempenho do atleta, em seu
esporte.
Caso se apresentem questões que fogem ao
meio esportivo, o melhor é o encaminhamento
para outro profissional, mesmo que estas
questões interfiram no rendimento. Por exemplo,
se
o
atleta
tem
problemas
familiares,
provavelmente terá seu rendimento esportivo
comprometido, no entanto, não é objetivo do
psicólogo do esporte trabalhar isto e sim,
ensiná-lo a deixar estes problemas fora da
quadra e, se necessário, indicar terapia.
1- Enfatiza uma medida detalhada e específica da
“performance” atlética e o uso dessas medidas para
avaliar a efetividade de técnicas específicas de treino.
2- Reconhece a distinção entre desenvolver um novo
comportamento e manter (motivar) um comportamento
existente em taxas aceitáveis, e oferece procedimentos
para ambos.
3- Encoraja atletas à automonitoração de suas
“performances” e a competir mais consigo
próprio do que com outros.
4- Encoraja técnicos a usarem procedimentos
específicos de modificação do comportamento
cuja
efetividade
tem
sido
demonstrada
experimentalmente em inúmeras outras áreas.
5- Foca o comportamento do técnico, assim como
o comportamento do atleta, e encoraja o técnico
a continuamente monitorar e avaliar o seu
próprio comportamento de treinar.
6- Sugere que os próprios atletas devem aumentar
seu envolvimento no estabelecimento de
objetivos e na avaliação dos resultados obtidos.
Em relação ao esporte, Martin afirma que os
trabalhos se concentram em:
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Desenvolvimento de habilidades,
Aumento da frequência de comportamento de
práticas (treino),
Diminuição de comportamentos-problema em
ambientes esportivos,
Habilidades de gerenciamento de avaliação e
desenvolvimento de comportamento para a
utilização de técnicos e preparação para
competição.
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Martin descreve técnicas que visam desenvolver o
autogerenciamento
e
a
monitoração
de
comportamentos pelos próprios atletas, além de
relaxamento, prática encoberta, auto-instrução,
estabelecimento de objetivos, treino sob
condições simuladas e o de “cheklists” acerca da
“performance” esportiva.
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é uma estratégia que pode melhorar o rendimento.
os objetivos são definidos através de uma análise de
condições ambientais, na qual são estabelecidas relações de
contingências.
são
descritos
comportamentos
que,
se
emitidos,
provavelmente terão conseqüências reforçadoras.
estabelecer metas permite o desenvolvimento de novas
estratégias de aprendizagem.
ao se fazer um planejamento é fundamental que as metas
sejam de curto, médio e longo prazo. Com este processo elas
serão realistas e correspondentes à capacidade do sujeito.
As metas quando atingidas levam a desafios maiores, tendo
como referência o desempenho do atleta e não expectativas
externas, como dos pais, treinadores ou torcida.
Finalmente, é necessário colocar prazos para atingi-las e
novamente, prazos realistas.
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é uma técnica na qual o atleta treina, através da
imaginação.
Estudos mostram que, no momento em que se
emprega a prática encoberta, há alterações cerebrais,
musculares e do sistema nervoso autônomo, muito
parecidas com as ocorridas ao fazer o movimento em
si, o que justificaria sua utilização.
Imaginar, para Skinner (1974) é: "ver algo na
ausência da coisa vista, é presumivelmente uma
questão de fazer aquilo que se faria quando o que se
vê está presente" Nesse sentido, imaginar é um
comportamento encoberto que tem a vantagem,
segundo Skinner (1974), de poder anular o
comportamento e tentar novamente.
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o sujeito dá uma instrução a si mesmo.
os atletas podem, em função de sua história de vida,
construir auto-falas relacionadas à tarefa, que
tornam
seus
desempenhos
mais
eficientes,
permitindo construções pessoais. Ex: rápido
segundo Martin (1996), a auto-fala pode ser usada
também para controlar emoções. Sendo a auto-fala
uma regra, o atleta pode fazer uso dela também para
resolver problemas e planejar, parar pensamentos
negativos, adquirir habilidades esportivas.
O emprego da auto-fala, assim como da prática
encoberta, é também utilizada para melhorar a
concentração, parte fundamental do desempenho.
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Permite o alívio de tensões musculares inadequadas que
podem diminuir o rendimento esportivo.
O relaxamento é utilizado para controlar a ativação do
sistema nervoso central, eliciada por diferentes estímulos
ambientais, uma vez que o corpo se prepara para a ação
conforme a situação vivida. O relaxamento permite um
maior controle sobre esta ativação, para que o atleta não
tenha excesso ou falta de energia para atuar.
através do relaxamento, o atleta aprende a discriminar as
modificações que ocorrem no seu corpo e a encontrar qual
a ativação adequada, a cada situação, para um bom
desempenho.
A relaxação progressiva de Jacobson é uma técnica
bastante utilizada e é indicada para horas antes ou depois
da competição. Outras técnicas como controle de
respiração, e técnicas de relaxamento rápido, são mais
utilizadas durante a competição.
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Ziegler (1994) descreve um procedimento de
treino de atenção vinculado ao passe no futebol.
Em uma primeira etapa, os quatro sujeitos
passam por um treino de atenção e adaptação ao
procedimento em laboratório e, posteriormente,
realizam o treinamento em campo.
A melhora de ¨performance¨ é avaliada à medida
que os sujeitos executam corretamente os passes
para um de três jogadores cuja escolha é
realizada randomicamente e sem conhecimento
prévio do sujeito
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A avaliação dos procedimentos aplicados é uma
etapa muito importante da intervenção porque é
por meio de medidas objetivas que se pode saber o
quanto as técnicas podem ajudar a resolver
problemas.