trabalho esporte

Variáveis que interferem no
desempenho do atleta de alto
rendimento
Atenção e concentração; motivação;
emoções, como ansiedade e tensão;
coesão de grupo
Concentração
• O primeiro trabalho que enfocou a habilidade de
atenção em atletas foi realizado por Niedeffer em
1976, que definiu quatro tipos de atenção, de
acordo com a amplitude e direção do foco:
ampla,estreita,interna e externa.
• Durante a competição, o atleta tem de ter a
habilidade de deslocar-se entre diferentes
categorias de controle de estímulos, ou , seja , o
atleta tem de ter a habilidade de deslocar sua
atenção de um tipo de estímulo para o outro.
Motivação
• A idéia de motivação remete-nos a “uma força
interna”, que impulsiona determinadas ações.
Na verdade, essa “força” não está dentro do
atleta, mas no ambiente no qual está inserido.
• O termo motivação, segundo Cratty (1984),
refere-se a fatores e processos que levam as
pessoas a ação ou a inércia em determinadas
situações.
• Samulski (1998) descreve algumas técnicas de
automotivação que podem ser utilizadas por
atletas de alto rendimento. Muitos atletas
motivam-se por meio da imaginação de suas
capacidades positivas, utilizando
mentalizações como: eu consigo fazer isto, eu
acredito na minha preparação, eu confio na
minha técnica. Outra estratégia para manterse motivado é o estabelecimento de metas
concretas a curto e longo prazo.
Emoções
• É comum ouvirmos a expressão: “ o atleta não
estava bem emocionalmente”, ou “faltou
controle emocional para o time”. As emoções
são, sem dúvida alguma, fundamentais em
nossas vidas e fazem parte do cotidiano dos
atletas, entretanto não são facilmente
definidas e medidas.
• As causas das emoções podem ser atribuídas á
apresentação e retirada de reforçadores ou
apresentação e retirada de punidores. A
alegria, por exemplo, é causada pela
apresentação de reforçadores.
• A retirada ou recusa de reforçadores causam
uma emoção chamada raiva.
• A ansiedade é o termo usado para a emoção
experimentada quando nos deparamos com
eventos aversivos que podem nos causar dor.
Atletas que esperam pela lista de corte pode
sentir se ansiosos, assim como um jogo de
estréia.
• Existem algumas estratégias que podem
auxiliar o atleta a lidar com o excesso de
ansiedade e tensão, como aprender a
reconhecer e mudar pensamentos negativos,
utilizar afirmações positivas, regular a
respiração, manter o senso de humor e fazer
relaxamento.
Coesão de grupo
• A união ou coesão do time é fundamental para
um bom desempenho.
• A coesão é um fenômeno complexo, dinâmico e
variável ao longo do tempo. A unidade do time é
um alicerce sobre o qual o grupo ira crescer e ter
sucesso e é essencial para a existência do grupo.
Mas a coesão de um grupo não aparece de uma
hora pra outra, é preciso que atletas e comissão
técnica batalhem juntos para alcançá-la.