Programa de recuperação funcional após cirurgia do LCA

“ Programa de Recuperação Funcional Activa “
após Cirurgia do Ligamento Cruzado Anterior
1º ao 3º dia
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Crioterapia
Mobilização activa da patela
Massagem de drenagem
Elevação do membro
Desenvolver actividade muscular
isométrica
4º ao 14º dia
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“ Continuar anterior ”
Mobilização activa da tíbio-társica
Ganho de “ zero graus ” de extensão
Equilíbrio muscular
Mobilização activa ( flexão a 90º / extensão )
Carga progressiva
3ª e 4ª semanas
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Carga total / Marcha em apoio digitígrado
Ganho activo de amplitude, de “ 0 º - 90 º ”
Exercícios isométricos e isotónicos
progressivos
Reequilíbrio muscular A/P, Lateral e
Rotatório
Treino proprioceptivo em carga total
Hidroterapia / marcha dentro de água
1º ao 2º mês
 Amplitude articular até 90 º / 110 º
Treino proprioceptivo bipodal- unipodal
em piso estável
 2º mês - treino proprioceptivo em piso
estável
 Treino isotónico progressivo
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3º ao 4º mês
 Treino proprioceptivo / saltitar corda
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Fortalecimento isométrico
Reequilíbrio muscular geral
Mecanoterapia de carga gradual com
baixa amplitude articular
Trote / ciclos de 250 a 300 metros
Arco de amplitude sem limite de flexão
4º ao 6º mês
 Proprioceptividade adaptada para o
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desporto específico
Reforço muscular global intensivo
Corrida sem mudança, evoluindo para
mudanças de direcção
Bicicleta estática / 10 minutos 2 x dia
Retoma do gesto desportivo
6º mês
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Retoma de actividade desportiva na
plenitude
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Alta do ambulatório / com controlo ao ano
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Manutenção do tratamento da doença da
cartilagem sempre que necessário
Olympica Internacional
Serviços Clínicos no Porto
Clínica Bessa Leite, Rua da Venezuela 53
telefone 226 096 490