estou informado.

Peso
kg
Entenda as
suas medições
e comece a
conhecer melhor
o seu corpo.
kg
Massa gorda corporal
O peso real de gordura no seu corpo
%
Porcentagem de gordura corporal
A quantidade de gordura corporal
como uma proporção do seu peso
corporal
%
Percentual de água corporal total
A quantidade total de fluido no seu corpo como
porcentagem do peso total
%
Massa muscular
O peso projetado de músculos no seu corpo, incluindo
musculatura esquelética, musculatura lisa e a água
contida nos seus músculos
kg
1-9
Avaliação Física
Avalia o seu físico de acordo com a relação de gordura
corporal e massa muscular no corpo
cal
Consumo calórico diário
Estimativa de calorias que você pode ingerir em 24 horas
para manter o peso atual
cal
BMR (Basal Metabolic Rate - Taxa metabólica basal)
Número de calorias que o seu corpo precisa em repouso
Faça o download
do aplicativo
gratis 'My Tanita'
para simples
atualizações de
medições,
definição de
objetivos e
comparti­
lhamento.
Idade metabólica
Nível da idade em que o seu corpo é avaliado, de acordo com a BMR
AGE
kg
Massa óssea
A quantidade óssea (nível mineral ósseo, cálcio, outros minerais) no seu
corpo
DA CONFIANÇA dos especialistas
ESTOU
INFORMADO.
Classificação de gordura visceral
Indica o teor de gordura que envolve os seus órgãos vitais na área
abdominal
Qualidade muscular
O resultado da qualidade muscular indica a "qualidade (estado) do
músculo", o que modifica de acordo com fatores com a idade e o preparo
físico.
Resultado Muscular
A massa muscular é avaliada através do cálculo da massa muscular em
relação à sua altura e então o valor é classificado.
Índice de massa corporal
Indica a relação entre a sua altura e peso
Para obter mais informações, visite www.tanita.eu
Um guia para conhecer melhor o seu corpo.
As medições de que
você precisa para
o sucesso.
1-9
Peso
Massa gorda % de gordura % de água
corporal
corporal
corporal total
% de água corporal total
Gordura
visceral
Massa óssea
Massa
muscular
Massa óssea
Avaliação
Física
AGE
Consumo
calórico diário
BMR
Idade
metabólica
Resultado
Muscular
Avaliação Física
Qualidade
muscular
Índice de
massa
corporal
Medições
segmentares
Medições segmentares
1-9
Estrutura média
de gordura ex­
cessiva
de gordura corporal ele­
%
vada com massa muscular
moderada
3
Constituído com
solidez
strutura ampla, % de
E
gordura corporal elevada e
massa muscular
4
Pouca muscu­
latura
de gordura corporal nor­
%
mal e baixa massa muscular
5
Padrão
íveis normais de % de
N
gordura corporal e massa
muscular
Idade da mulher
20 - 39
40 - 59
60 - 99
Idade do homem
20 - 39
40 - 59
60 - 99
Gordura abaixo
Saudável
do nível
Gordura
excessiva
Obeso
6
Muscular
de gordura corporal
%
normal e elevada massa
muscular
0% - 21%
0% - 23%
0% - 24%
21% - 33%
23% - 34%
24% - 36%
33% - 39%
34% - 40%
36% - 42%
+ 39%
+ 40%
+ 42%
7
Pouca muscula­
tura e gordura
abaixo do nível
de gordura corporal baixa
%
e baixa massa muscular
8
Magro e musculo­ %
de gordura corporal baixa
so (atleta)
e massa muscular adequada
0% - 8%
0% - 11%
0% - 13%
8% - 19%
11% - 21%
13% - 25%
19% - 25%
21% - 28%
25% - 30%
+ 25%
+ 28%
+ 30%
9
Muito musculoso
(atleta)
erdo
Alto
2
3
4
Mulher (intervalos de idade) 18-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70-79
Alto
> 74
> 73
> 70
> 64
> 56
> 46
Padrão
49-7347-72 44-69 39-63 33-5525-45
Baixo
< 48
< 46
< 43
< 38
< 32
< 24
> 80
> 39
21-38
< 20
Homem (intervalos de idade)18-29 30-39 40-49
Alto
> 68
> 70
> 69
Padrão
48-6748-69 45-68
Baixo
< 47
< 47
< 44
> 80
> 50
22-49
< 21
50-59 60-69 70-79
> 67
> 61
> 54
41-66 34-60 26-53
< 40
< 33
< 25
o
ireit
Resultado da Qualidade muscular
esqu
1
er
da
ta
i
re
di
Braç
o
0
normal
Normal
na
r
Pe
qu
Tronco
Pe
r
na
baixo
Baixo
es
Músculo
alto
A massa muscular é avaliada através do
cálculo da massa muscular em relação à altura
da pessoa e então o valor é classificado.
-4-3-2-1
na
ço d
Bra
Variação
saudável
18.5 - 25
Pe
r
Análise da musculatura segmentar
Porcentagem de gordura
IMC
Tronco
de gordura corporal baixa
%
e elevada massa muscular
Gordura
Resultado da
Massa muscular
Análise da gordura segmentar
o
ireit
2
ço d
Gordura excessiva % de gordura corporal
oculta
elevada com baixa massa
muscular
Bra
1
% da variação de gordura corporal saudável
8-tecnologia segmentar de eletrodos
para mostrar as medições da composição
corporal para cada braço, perna e região
do tronco.
Descrição
rdo
Classificação nível saudável (1 - 12)
Classificação nível excessivo(13 - 59)
Peso masculino Saudável
Peso da massa óssea
Menos de 65 kg 2,65 kg
entre 65 kg - 95 kg 3,29 kg
mais de 95 kg 3,69 kg
Resultado Variedade física
que
Gordura visceral
Peso feminino
Saudável
Peso da massa óssea
menos de 50 kg
1,95 kg
entre 50 kg - 75 kg
2,40 kg
mais de 76 kg
2,95 kg
Braç
o es
Mulher
45% a 60%
Homem
50% a 65%
Tipos de corpo atlético
5% maior do que a margem de adulto
baixo
Índice de massa muscular
normal
es
qu
a
rn
er
da
ta
i
re
di
Pe
alto
Abaixo
Normal
Alto