Meditação da Plena Atenção (Mindfulness)

6 de maio, sexta-feira – 19h30
Meditação da Plena Atenção (Mindfulness)
Neurociências e Saúde
Arthur Shaker Fauzi Eid
www.arthurshaker.blogspot.com
www.casadedharma.org
Todos os seres buscam o mais precioso bem, a felicidade. Nesta busca, a maioria
de nós tenta fugir do sofrimento. A Meditação da Plena Atenção parte da pergunta
básica: Porque sofremos? Desta pergunta derivam outras igualmente determinantes: O
que determina nosso sucesso/fracasso nesta dupla busca? E como nossas ações se dão a
partir de nosso modelo de felicidade, qual modelo de felicidade construímos para nós
mesmos?
Estas mesmas perguntas levaram Sidarta Gautama, o Buddha, ao caminho desta
busca há 2.500 anos atrás. Nossa vida se dá neste corpo e nesta mente. Em que a
Meditação da Plena Atenção (Mindfulness), as Neurociências e a Psicologia podem nos
ajudar em nosso caminho de busca da felicidade, da superação do sofrimento e
equilíbrio da Saúde?
Nesta palestra, procuraremos apresentar o que a Ciência moderna reconhece até
o momento a respeito dos efeitos desta técnica de meditação sobre processos básicos do
funcionamento fisiológico do cérebro, utilizando como base, conceitos básicos de
neurofisiologia.
Como centro da reflexão, investigaremos as interrelações corpo-cérebro-mente.
Desde meados do séc. XX, pesquisas de neurocientistas têm aberto campo para a
reflexão mais acurada sobre as interrelações. Sobre estas pesquisas, poderíamos citar,
entre outras, a do neurocientista Fred Gage e sua equipe, do Instituto Salk (Califórnia),
sobre a geração de novos neurônios, onde o fator do exercício voluntário teria papel
significativo; Richard Davidson, da Universidade de Wisconsin, em Madison, em sua
pesquisa sobre a ciência das emoções, iniciada em maio de 2001, investigando as
potencialidades da mente na mudança do cérebro; o neurocientista Francisco Varela, em
suas pesquisas sobre cérebro-mente, abrindo importantes contribuições para o campo
das Neurociências e Ciência Cognitiva.
A base da questão da felicidade/sofrimento/saúde nos remeterá ao foco
principal: como a mente determina esse processo? Que clareza temos sobre os processos
do nosso corpo e mente? E como a Meditação da Plena Atenção (Mindfulness) se
relaciona a estes processos e poderia nos ajudar nesta importante realização?
Examinaremos como a Meditação da Plena Atenção e do insight, pelo
treinamento da faculdade mental da atenção e da concentração, nos permitiria lidar com
nossas experiências das sensações e emoções associadas ao processamento consciente e
inconsciente das informações percebidas pelas áreas sensitivas primárias, em áreas
cerebrais mais complexas relacionadas à memória, emoções e padrões de
comportamento, e como isto participaria como medida de promoção de saúde e auxiliar
em diversos tratamentos clínicos, de modo a lidar com mais sabedoria com as causas do
sofrimento, que impedem a realização da felicidade humana.
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Arthur Shaker Fauzi Eid
Fundador, Conselheiro e Professor de meditação da Casa de Dharma, Centro de meditação
budista Theravada (SP). PhD em Etnologia Indígena, pela UNICAMP; Estágios em Educação e
Estudos do Hinduismo e Budismo na Índia e Thailandia; Professor da Faculdade de Ciências da
Religião, na Faculdades Claretianas (SP); Professor de meditação e Religiões Comparadas no
Centro de Estudos de Yoga Narayana, Espaço Kurma, Centro Nobre Dhamma (MG); Sociedade
Vipassana de Meditação (Brasília).
Escritor: Buddhismo e Christianismo: esteios e caminhos, Ed. Vozes/RJ, 1999; A Travessia
Buddhista da Vida e da Morte, Ed. Gryphus, RJ, 2003; os Senhores da criação do mundo
Xavante- Romhõsi’wa (tese de doutorado, UNICAMP, 2002).
Músico: (CDs Bhava Chakra; Interiores do Ser-tão).
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