Tendinopatia do Aquiles - Portal da Saúde da Misericórdia do Porto

CENTRO DE MEDICINA DESPORTIVA
TENDINOPATIA DO AQUILES
O que é tendinopatia de Aquiles?
Tendão de Aquiles é o tendão que une os músculos da perna ao osso do calcanhar. Quando há
aumento súbito da intensidade do treino físico ou carga excessiva sobre os músculos da perna,
o tendão pode não adaptar-se, levando a micro ruturas e degeneração do tendão, o que pode
levar a tendinopatia de Aquiles.
O que sente?
Os sintomas podem incluir dor, inchaço e rigidez no calcanhar onde se insere o tendão.
O que pode fazer?
Permita-se um período de repouso da atividade física que desencadeia ou agrava a dor.
Aplique gelo na fase inicial, particularmente quando é muito doloroso. Terapia fria reduz a dor
e inflamação. Alongue os músculos da perna. Use sapatos de apoio de boa qualidade
apropriados para o seu desporto.
O que podemos fazer para o ajudar?
Na consulta de Medicina Desportiva será estabelecido um programa de tratamento com o
objetivo de reduzir a pressão sobre o tendão. Serão identificadas as razões de tensão,
realizando exames biomecânicos e serão prescritos exercícios específicos para fortalecer e
alongar os músculos da perna para evitar a recorrência da dor.
Em casos recorrentes, poderão ser considerados outros tratamentos como a terapia por ondas
de choque extracorporais.
CONTACTOS
[email protected]
T: + 351 228 330 770
F: + 351 228 330 786
MISERICÓRDIA DO PORTO | CENTRO DE MEDICINA DESPORTIVA – TENDINOPATIA DO AQUILES
1/1