STEADY - STATE NO EXERCÍCIO FÍSICO

STEADY - STATE NO EXERCÍCIO FÍSICO
Aline Fernanda Alves Jardim1
Carlos Augusto Matos1
Flademir Ari Galvão Gress2
Márcio dos Reis Rezende3
POSTER
RESUMO
Introdução: Durante aos primeiros minutos de exercício a captação de oxigênio (O2)
aumenta até atingir um equilíbrio em uma mesma intensidade, este ponto denominado steadystate ou estado de equilíbrio, no qual a captação de O2 reflete às necessidades dos tecidos
durante o exercício (MACHADO, 2011). Objetivo: Revisar a teoria do steady-state e em que
momento do exercício ocorre. Revisão de Literatura: A obtenção do estado estável ocorre
seis aos oito minutos iniciais do exercício e coincide aproximadamente com a adaptação do
débito cardíaco, frequência cardíaca e ventilação pulmonar. Este estado reflete um equilíbrio
entre a energia de que os músculos ativos necessitam e a produção de ATP através do
metabolismo aeróbico. Sendo assim, a captação de O2 durante o exercício se iguala às
necessidades de O2 dos tecidos, inibindo o acúmulo de lactato sanguíneo em grau apreciável.
Conclusão: A ocorrência deste estado de equilíbrio é de extrema importância, uma vez que o
lactato é formado na falta de O2 e em acúmulo gera acidose nas células musculares,
desencadeando desconforto e dores durante e pós a atividade. Palavras Chave: Oxigênio.
Lactato. Steady-State.
Acadêmicos Curso de Educação Física – CEULJI/ULBRA – [email protected]
Acadêmicos Curso de Educação Física – CEULJI/ULBRA – [email protected]
2 Professor Co-Orientador Mestre Curso de Educação Física – CEULJI/ULBRA – [email protected]
3 Professor Orientador Doutorando Curso de Educação Física – CEULJI/ULBRA - [email protected]
1
1