DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO E COMBATE À HIPERTENSÃO ARTERIAL DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO E COMBATE À HIPERTENSÃO ARTERIAL 26/04/2009 26/04/2009 A pressão alta é muito freqüente. A pressão alta é muito freqüente. Na grande maioria das vezes a pessoa não apresenta sintomas. Na grande maioria das vezes a pessoa não apresenta sintomas. Tende a aumentar com a idade. Tende a aumentar com a idade. Pode causar doença no coração e nos rins. Pode causar doença no coração e nos rins. Verifique sua pressão arterial regularmente ! Verifique sua pressão arterial regularmente ! Você sabia que ... • Fumar, não fazer atividade física, excesso de peso e alimentação rica em sal e gorduras podem aumentar os níveis de pressão arterial. MODIFIQUE SEUS HÁBITOS DE VIDA Caminhe pelo menos 30 minutos por dia, assim você melhora a sua saúde e qualidade de vida. Tente comer frutas, legumes e verduras em todas as suas refeições. Se você quer parar de fumar, peça orientação na unidade de saúde mais próxima de sua residência. Você sabia que ... • Fumar, não fazer atividade física, excesso de peso e alimentação rica em sal e gorduras podem aumentar os níveis de pressão arterial. MODIFIQUE SEUS HÁBITOS DE VIDA Caminhe pelo menos 30 minutos por dia, assim você melhora a sua saúde e qualidade de vida. Tente comer frutas, legumes e verduras em todas as suas refeições. Se você quer parar de fumar, peça orientação na unidade de saúde mais próxima de sua residência.