DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO E COMBATE

DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO E COMBATE
À HIPERTENSÃO ARTERIAL
DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO E COMBATE
À HIPERTENSÃO ARTERIAL
26/04/2009
26/04/2009
A pressão alta é muito freqüente.
A pressão alta é muito freqüente.
Na grande maioria das vezes a pessoa não apresenta sintomas.
Na grande maioria das vezes a pessoa não apresenta sintomas.
Tende a aumentar com a idade.
Tende a aumentar com a idade.
Pode causar doença no coração e nos rins.
Pode causar doença no coração e nos rins.
Verifique sua pressão arterial regularmente !
Verifique sua pressão arterial regularmente !
Você sabia que ...
•
Fumar, não fazer atividade física, excesso de peso e alimentação
rica em sal e gorduras podem aumentar os níveis de pressão
arterial.
MODIFIQUE SEUS HÁBITOS DE VIDA
 Caminhe pelo menos 30 minutos por dia, assim você melhora
a sua saúde e qualidade de vida.
 Tente comer frutas, legumes e verduras em todas as suas
refeições.
 Se você quer parar de fumar, peça orientação na unidade de
saúde mais próxima de sua residência.
Você sabia que ...
•
Fumar, não fazer atividade física, excesso de peso e alimentação
rica em sal e gorduras podem aumentar os níveis de pressão
arterial.
MODIFIQUE SEUS HÁBITOS DE VIDA
 Caminhe pelo menos 30 minutos por dia, assim você melhora
a sua saúde e qualidade de vida.
 Tente comer frutas, legumes e verduras em todas as suas
refeições.
 Se você quer parar de fumar, peça orientação na unidade de
saúde mais próxima de sua residência.