EMEF JARDIM BELA VISTA – BLOCO VIII ESTUDANTE: TURMA: 7º ANO DATA: MÊS DE SETEMBRO A ( ) B( ) C( ) Língua Portuguesa – professoras: Helenice R. e Tábata V. Schulze Figura 1: https://incrivel.club/inspiracao-mulher/14 1) No quadrinho acima podemos afirmar que há presença de: a) Comparação (figura de linguagem caracterizada pela semelhança explícita entre termos de um enunciado, já que conta com a presença de conjunção ou locução conjuntiva); b) Ironia (figura de linguagem utilizada para dizer algo que remetem propositalmente ao oposto do que se quis dizer); c) Metáfora (figura de linguagem em que há uma comparação implícita, sem o uso de conjunção ou locução conjuntiva comparativa); d) Antítese (figura de linguagem que acontece por meio da aproximação de palavras com sentidos opostos); Leia o texto abaixo: Figura 2: O IBGE pesquisa a cor ou raça da população brasileira com base na autodeclaração. Ou seja, as pessoas são perguntadas sobre sua cor de acordo com as seguintes opções: branca, preta, parda, indígena ou amarela. De acordo com dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD) 2019, 42,7% dos brasileiros se declararam como brancos, 46,8% como pardos, 9,4% como pretos e 1,1% como amarelos ou indígenas. https://educa.ibge.gov.br/jovens/conheca-o-brasil/populacao/18319-cor-ou-raca.html 2) De acordo com o texto acima a população brasileira é composta de maioria: a) Branca; b) Preta; c) Parda; d) Indígena. 3) Releia o texto na Figura 2 e observe o conectivo “ou seja”. Esse conectivo expressa: a) Uma dúvida; b) Uma certeza; c) Uma forma de esclarecer algum conceito ou ideia apresentada no texto; d) Uma forma de introduzir um novo conceito ou ideia no texto. Leia o texto abaixo: Brasil, mostra a sua cara! O Dia da Consciência Negra é a data ideal para os brasileiros refletirem sobre o racismo, o preconceito, o mito da democracia racial e a verdadeira identidade nacional; charge de Carlos Latuff (Foto: Leonardo Attuch) Figura 3: https://www.brasil247.com/cultura/brasil-mostra-a-sua-cara 4) O trecho “Dia da Consciência Negra é a data ideal para os brasileiros refletirem sobre o racismo, o preconceito, o mito da democracia racial e a verdadeira identidade nacional” associado à figura 3 apresentada fazem uma crítica social. Essa crítica traz um alerta para o fato de que: a) Negra é a pessoa de ancestralidade africana, desde (https://www.scielo.br/j/ea/a/CQmMqSJDwGS3vnSRPVZG66H/?lang=pt); que assim se identifique b) O Brasil precisa assumir/valorizar suas origens; c) O Dia da Consciência Negra é a data ideal para os brasileiros refletirem sobre o racismo; d) Não há alerta nenhum. COMECE onde você está, USE o que você tem e FAÇA o que você pode. Arthur Ashe. Matemática – professores: Jordy Cesar e Fernando Alves Números racionais Considere as três situações a seguir: 1) Em uma cidade, foram registradas, em determinados dia do mês de julho de 2019 a temperatura mínima de – 6 ºC e a temperatura máxima de + 4 ºC. Podemos expressar essas temperaturas da seguinte forma: – 6 = (– 6) : 1 = – 6 1 + 4 = (+ 4) : 1 = + 4 1 O número – 6 é um exemplo de número racional inteiro negativo, enquanto o número + 4 é um exemplo de um número racional inteiro positivo. 2) Em 2017, o Brasil tinha uma frota de aproximadamente 43,4 milhões de veículos (carros comerciais leves caminhões e ônibus), segundo estudos do Sindipeças. Dessa frota, mais da metade (+ região Sul. Os números 1 1 2 ) se concentrava na região Sudeste, e pouco mais de um quinto (+ 5) estava na 1 1 2 e 5 são exemplos de números racionais positivos escritos na forma de fração. Convém lembrar que: 1 = 1 : 5 = 0,2 5 1 1 NOTA: 0,5 e 0,2 são as representações decimais das frações + 2 e + 5 , e foram obtidas por + meio da divisão. 1 2 = 1 : 2 = 0,5 + 3) A tabela a seguir mostra a variação, em porcentagem (%), da produção de leite de cinco regiões de um país em relação ao ano anterior. De acordo com a tabela, as regiões B, C e E apresentaram crescimento na produção de leite, enquanto as regiões A e D mostraram queda na produção. PRODUÇÃO DE LEITE POR REGIÃO (2018) REGIÃO VARIAÇÃO DA PRODUÇÃO ( EM %) B + 2,5 C + 0,9 E + 1,8 A – 1,2 B – 2,7 Os números + 2,5, + 0,9 e + 1,8 são exemplos de números racionais positivos escritos na forma decimal. Os números – 1,2 e – 2,7 são exemplos de números racionais negativos escritos na forma decimal. Esses números também podem ser escritos na forma de fração, como no caso das porcentagens, e indicam o quociente de dois números inteiros: 2,5 100 = (+2,5) : 100 = 0,025 1,2 – 1,2% = – 100– = (–1,2) : 100 = – 0,012 + 2,5% = + De modo geral, podemos dizer que todo número racional é o resultado de uma divisão de números inteiros, em que o segundo número é diferente de zero, ou seja: Todo número racional pode ser escrito na forma diferente de zero). 𝒂𝒂 , com “a” e “b” inteiros e b ≠ 0 (lê-se: b 𝒃𝒃 Em determinadas situações do dia a dia, usamos números com vírgula para expressar algumas medidas. Dizemos que esses números são escritos na forma decimal (números que possuem vírgula) e, assim como os números na forma de fração, são chamados NÚMEROS RACIONAIS. Alguns exemplos da utilização dos números racionais: 123456- Distância entre duas cidades. Massa (peso) de uma refeição em um restaurante e o preço cobrado por essa refeição. Altura de um prédio. Tempo de viagem entre duas cidades. A quantidade de açúcar de uma receita, uma xícara e meia. A quantidade de óleo de uma receita, meio copo. Atividades 1) Você se lembra de alguma situação do seu dia a dia em que utilizou números racionais na forma decimal ou na forma de fração? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 2) Com a ajuda de um adulto utilize uma fita métrica para medir a sua altura. Registre essa medida utilizando um número na forma decimal. Altura = ___________________________________________________________________ Comparar e ordenar números racionais Samako fez vários cartões contendo números racionais e depois construiu uma reta numérica localizando cada número racional correspondente, conforme figura abaixo: Percebe-se que, quanto mais à esquerda o número se localiza na reta numérica, menor ele é. Assim, podemos identificar os números desses cartões e escrevê-los em ordem crescente: – 3 < – 2,6 < – 2 < –1 < – 1 2 4 < 0 < + < + 1 + < + 2 < + 3 < 3,5 4 5 3 Nessa relação, podemos verificar: . números racionais inteiros: – 3, – 2, –1, 0, + 1, + 2, e + 3; . número racional negativo não inteiro escrito na forma decimal: – 2,6; 1 . número racional negativo na forma de fração: – ; 4 . número racional positivo não inteiro escrito na forma decimal: + 3,5; 2 4 . números racionais positivo na forma de fração: + e + . 5 3 Atividades: 3) Samako e Masako partiram de Lages (SC) para um fim de semana de inverno em São Joaquim (SC), que fica a 76 quilômetros de Lages. Em Lages, o termômetro marcava entre 1 ºC e 2 C, 4 ) grau Celsius ou seja, entre +1 ºC e +2 ºC. Para ser mais exato, o termômetro marcava (1 + 10 acima de zero, ou seja, +1,4 ºC. Em São Joaquim, o termômetro indicava uma temperatura entre 1 ºC abaixo de zero e 2 ºC abaixo de zero, ou seja, entre –1 ºC e – 2 ºC. Mais exatamente, o 8 termômetro marcava (– 1 – ) grau Celsius abaixo de zero, ou seja, – 1,8 ºC. 10 Quais dos números apresentados no texto são racionais: a) inteiros? _________________________________________________________________ b) escritos na forma fracionária? ________________________________________________ c) escritos na forma decimal? __________________________________________________ 4) Escreva na forma decimal os seguintes números racionais: 13 4 = 1 b) – 40 = 3 c) + 20 = a) – 5) Das comparações a seguir, marque com um “X” a VERDADEIRA: a) ( ) 0,40 < 0,31 b) ( ) 1 < + 1 2 c) ( ) 2 > 1,9 d) ( ) 0,4 > + 4 10 6) Sejam as afirmações: I) Todo número racional negativo é menor do que zero. II) Todo número racional positivo é maior do que zero. Pode-se dizer que: a) as duas são falsas. b) as duas são verdadeiras. c) apenas a primeira é verdadeira. d) apenas a segunda é verdadeira. Referências: ANDRINI, Álvaro. Praticando Matemática. São Paulo: Ed. do Brasil SA, 1989 JUNIOR, José Ruy Giovanni; CASTRUCCI, Benedicto. A Conquista da Matemática. São Paulo: Ed. FTD, 2018. Geografia: Professor (es): Lucinei Vicente e Atonildo Porto OS DOMÍNIOS MORFOCLIMÁTICOS DO BRASIL O conceito de "domínio morfoclimático" foi introduzido por Aziz Ab’Saber na obra “Os Domínios de Natureza no Brasil: Potencialidades Paisagísticas”. O autor define esse conceito como um conjunto espacial de certa ordem de grandeza territorial (de centenas de milhares a milhões de quilômetros quadrados de área) onde haja uma combinação característica de relevo, tipos de solos, formas de vegetação, hidrografia e condições climatológicas. Foram reconhecidos seis grandes domínios morfoclimáticos. Quatro deles são intertropicais e ocupam aproximadamente 7 milhões de quilômetros quadrados. Dois são subtropicais e constituem aproximadamente 500 mil quilômetros quadrados em território brasileiro, se estendendo a países vizinhos. Os domínios são: • Domínio Amazônico • Domínio da Caatinga • Domínio dos Mares de Morros • Domínio do Cerrado • Domínio das Araucárias • Domínio das Pradarias Os domínios Amazônico, da Caatinga e do Cerrado devem ser cuidadosamente diferenciados de suas vegetações típicas, que possuem os mesmos nomes. Entre as áreas de domínios vizinhos há sempre um interespaço de transição, que apresenta uma combinação diferente de vegetação, solos e formas de relevo, influenciada pelos domínios ao redor. A somatória das faixas de transição equivale, de forma grosseira, a 1 milhão de quilômetros quadrados. Domínio Amazônico O Domínio Amazônico é marcado, em especial, pela Floresta Amazônica. Apresenta rica hidrografia, possuindo a maior bacia hidrográfica brasileira e alta atividade fluvial. Abrange cerca de 45% da área do país e é formado quase que em sua totalidade por terras baixas. O domínio apresenta clima equatorial, com altos índices de chuvas e de umidade. A Floresta Amazônica se estende por oito países sul-americanos: Brasil, Bolívia, Colômbia, Equador, Guiana, Guiana Francesa, Suriname e Venezuela. No entanto, grandes projetos minerais e agropecuários e ocupação humana desordenada constituem ameaça à sua vegetação. Domínio da Caatinga O Domínio da Caatinga caracteriza-se pelo clima semiárido, com baixo índice de pluviosidade e forte deficiência hídrica. O relevo predominante em quase toda a extensão do domínio é a depressão. O bioma, também chamado de Caatinga apresenta vegetação baixa e adaptada à escassez de chuvas, com estruturas de armazenamento de água. Apesar do solo sofrer com a irregularidade de chuvas, contém boa quantidade de minerais básicos para as plantas. A Caatinga é um dos biomas mais ameaçados do Brasil, com o risco eminente do processo de desertificação. A população da região enfrenta os menores índices de desenvolvimento humano e grandes desigualdades sociais. Domínio dos Mares de Morros O Domínio dos Mares de Morros se estende ao longo do litoral brasileiro, do Nordeste ao Sul, adentrando com maior intensidade na região Sudeste. Associa-se a planaltos e suas paisagens características são serras erodidas, principalmente, pelas chuvas. No domínio encontra-se um solo de grande fertilidade e o predomínio do clima tropical. Esse domínio era coberto por Mata Atlântica (floresta tropical), que apresenta a maior biodiversidade mundial em árvores. Devido à sua proximidade do litoral, a região foi densamente povoada, reduzindo a Mata Atlântica a 7,8% da sua área original. Domínio do Cerrado Predomina-se no Domínio do Cerrado o clima tropical, tendo grande nível de semelhança com as savanas africanas. É uma região de maciços planaltos, terrenos sedimentares bastante desgastados pelos processos erosivos (intemperismo), que formam chapadas e chapadões. Seu solo é altamente lixiviado, ou seja, tem seus minerais retirados com o fluxo das águas, e bastante ácido. Além disso, nascem no Cerrado cursos de água que escoam para muitas bacias, como do Rio Amazonas, São Francisco e Paraná. Diversos fatores contribuíram para a devastação do Cerrado, como a mudança da capital para Brasília, a construção de grandes obras de infraestrutura e transporte, além do desmatamento e das queimadas que originaram áreas de agricultura comercial. Domínio das Araucárias O Domínio das Araucárias apresenta clima subtropical, com alta pluviosidade e invernos relativamente brandos. Ocupa áreas de planaltos e seu solo é muito diversificado. É coberto pela Mata de Araucárias, também conhecida como Mata dos Pinhais. As precipitações são relativamente bem distribuídas pelo ano inteiro, garantindo um caráter perene para todas as suas bacias. Atualmente, restam apenas 3% da sua área original, devido à instalação de indústrias, à agropecuária e à extração de madeira sem reposição. Domínio das Pradarias Também conhecido como Pampas, localiza-se no sul do Brasil e é ocupado por vegetação rasteira. Predomina-se, neste domínio, o clima subtropical, com temperatura média anual baixa e relevo baixo, com suaves ondulações (coxilhas). Os principais agentes de degradação são a agricultura e pastagem. Questão 01. Quais as características do domínio da Caatinga? _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ Questão 02. Qual a forma de relevo que aparece no domínio de Mares e Morros? _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ Questão 03. O clima subtropical está localizado em qual o domínio morfoclimático? _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ Questão 04. Complete a lacuna com as palavras em negrito Solo, Cerrado, desertificação, Pampas a) A Caatinga é um dos biomas mais ameaçados do Brasil, com o risco eminente do processo de desertificação_________________. b) Seu_____________ é altamente lixiviado, ou seja, tem seus minerais retirados com o fluxo das águas, e bastante ácido. c) Predomina-se no Domínio do ______________o clima tropical, tendo grande nível de semelhança com as savanas africanas. d) Também conhecido como_______________ localiza-se no sul do Brasil e é ocupado por vegetação rasteira. História – Professor: Elber Scheidegger A Escravidão no Brasil A escravidão no Brasil foi uma instituição violenta e desumana que existiu durante mais de 300 anos e foi responsável pela escravização de milhões de indígenas e africanos. A escravidão foi uma instituição que se estabeleceu no Brasil por volta da década de 1530, quando as primeiras medidas efetivas de colonização foram implantadas pelos portugueses. Essa escravização ocorreu, a princípio, com os nativos, e, entre os séculos XVI e XVII, foi sendo gradativamente substituída pela escravização dos africanos que chegavam ao Brasil pelo tráfico negreiro. A escravidão no Brasil atendia à demanda dos portugueses por trabalhadores braçais (tipo de trabalho que os portugueses desprezavam) e, nos séculos XVI e XVII, isso está relacionado, principalmente, com o trabalho nas roças. A princípio, a relação de trabalho utilizada pelos portugueses foi a do escambo com os indígenas, mas logo optaram por implantar a escravidão. A escravidão no Brasil foi tão cruel e a quantidade de africanos que foram trazidos durante três séculos foi tão grande que a imagem do trabalhador escravo em nosso país associou-se com a cor de pele do africano. Um sintoma evidente do racismo que estava por trás da instituição da escravidão em nosso país. Importante nos atentarmos que a escravidão também afetou milhões de indígenas e disseminou preconceitos em nosso país contra esse grupo também. O reflexo direto disso, além do próprio preconceito contra os indígenas, foi a redução populacional desses povos que de milhões de habitantes, no século XVI, passaram para cerca de 800 mil, atualmente, segundo o IBGE Os primeiros africanos começaram a chegar ao Brasil na década de 1550 e foram trazidos por meio do tráfico negreiro, negócio que fez fortunas ao longo de três séculos. Os portugueses tinham feitorias instaladas na costa africana, desde o século XV, e, desde então, mantinham relações comerciais com reinos africanos, dos quais incluía a compra de escravos. A medida que a colonização do Brasil se desenvolveu, a necessidade por trabalhadores era tão grande que fez que esse comércio prosperasse em larga escala. O sucesso do tráfico negreiro está relacionado, dessa forma, com a necessidade da colônia por trabalhadores e esse negócio foi altamente lucrativo para os traficantes, assim como para a Coroa. Os indígenas foram a principal mão de obra escrava dos portugueses até meados do século XVII, quando, então, começaram a ser superados em números pelos escravos africanos. Escravizar um indígena, em comparação com um africano, era muito mais acessível para os colonos portugueses, mas umas séries de questões tornava essa prática mais problemática. Referência com base no texto adaptado em: https://mundoeducacao.uol.com.br/historiadobrasil/escravidao-nobrasil.htm (acesso em: 23/08/2021) Atividades de Compreensão: 1) Como ficou associada a imagem do trabalhador escravo em nosso país? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ 2) O que foi o tráfico negreiro? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ 3) Por que os portugueses utilizaram a mão de obra escrava? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ 4) Em sua opinião, existe racismo no Brasil? Se sim, cite exemplos? _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ Ciências – professoras: Sônia e Larissa Menezes Células As células formam não apenas o nosso corpo, mas também o corpo dos demais seres vivos. Há os que se constituem apenas de uma célula – OS UNICELULARES -, e há os que se constituem de muitas células – OS PLURICELULARES. Para que possamos distinguir estruturas tão pequenas quanto as células são necessários instrumentos de aumento – os MICROSCÓPIOS. A Teoria Celular como unidade básica da vida fortaleceu-se em 1858, quando o médico alemão Rudolf Virchow constatou que toda célula surge de outra célula já existente. A Teoria Celular se fundamenta em três ideias básicas: ● Todos os seres vivos são formados por células. ● As células são a unidade básica de estrutura e funcionamento dos seres vivos. ● Uma célula só pode ter origem em outra, pelo processo de divisão celular. A teoria celular teve um grande impacto no estudo da vida. Pela primeira vez, ficou claro que os seres vivos são muito diferentes, mas formados pelas mesmas estruturas básicas. Todas as células têm três componentes básicos: membrana plasmática, citoplasma e material hereditário (material genético). Dependendo da organização desse material dentro da célula, ela poderá ser classificada em PROCARIONTE ou em EUCARIONTE. Nas células procariontes ou procarióticas, o material hereditário se encontra livre no citoplasma. Todos os organismos procariontes são unicelulares, isto é, formados por uma única célula, como as bactérias. Nas células mais complexas, chamadas eucarióticas ou eucariontes, o material hereditário fica organizado e protegido em uma estrutura denominada de núcleo. À membrana que envolve essa região celular chamamos de carioteca ou envoltório nuclear. As células eucariontes apresentam uma grande variedade de pequenos órgãos – as organelas celulares. Essas estruturas ficam mergulhadas no citoplasma, entre o núcleo e a membrana celular, e cumprem muitas funções específicas na célula. Existem seres eucariontes unicelulares, como os protozoários, algumas algas e alguns fungos, mas a maioria dos eucariontes é pluricelular, isto é, formada por muitas células, como os animais e as plantas. Anatomia da Célula Vegetal ´ Disponível em: https://beduka.com/blog/materias/biologia/oEXERCÍCIOS: que-e-citologia/ Disponível em: https://www.infoescola.com/citologia/celula -vegetal/ 1) As figuras abaixo representam uma célula animal e uma célula vegetal. Dê o nome das estruturas apontadas em 1, 2, 3, 4, 5 e 6: 2) A figura abaixo representa o processo que as células utilizam para se reproduzirem e formar tecidos e órgãos. Esse processo é chamado de divisão celular. Uma única célula pode dar origem à duas células filhas idênticas a ela em um ciclo que tem início e fim. Mas, conforme vemos na imagem abaixo, as vezes esse processo pode ocorrer de forma desordenada se uma célula sofrer algum tipo de mutação. a) Por que é importante para as células se dividirem? b) Qual o nome da doença que pode ocorrer caso as células comecem a se multiplicar desordenadamente? Disponível em https://www.helioangotti.com.br/paciente/sobreo-cancer/ c) Na etapa 2, vemos que o DNA da célula está se dividindo para que possa originar duas outras células. Qual é a parte da célula que contém o DNA e que participa desse processo? Língua Inglesa – professor: Jales Amaral QUESTIONS AND ANSWERS 1) Observe as figuras abaixo, relacione as respostas corretas com as perguntas feitas: 2) Complete a tirinha abaixo com uma pergunta e uma resposta (resposta em inglês): Ensino Religioso – professor (a): Carlos Eduardo da Silva Fábula da Convivência Durante uma era glacial muito remota, quando parte do globo terrestre estava coberto por densas camadas de gelo, muitos animais não resistiram ao frio intenso e morreram, indefesos, por não se adaptarem às condições de clima hostil. Foi então que uma grande manada de porcos-espinhos, numa tentativa de se proteger e sobreviver, começou a se unir, a juntar-se mais e mais. Assim, cada um podia sentir o calor do corpo do outro. E todos juntos, bem unidos, agasalhavam-se mutuamente, aqueciam-se enfrentando por mais tempo aquele inverno tenebroso. Porém, vida ingrata, os espinhos de cada um começam a ferir os companheiros mais próximos, justamente aqueles que lhes forneciam mais calor vital, questão de vida ou morte. E afastaram-se, feridos, magoados, sofridos. Dispersaram-se por não suportar mais tempo os espinhos de seus semelhantes. Doíam muito... Mas essa não foi a melhor solução. Afastados, separados, logo começaram a morrer. Os que não morreram voltaram a se aproximar, pouco a pouco, com jeito, com precauções, de tal forma que, unidos, cada qual conservava uma certa distância do outro, mínima, mas o suficiente para conviver sem ferir, para sobreviver sem magoar, sem causar nenhum dano recíproco. Assim suportaram-se resistindo à era glacial. Sobreviveram. ATIVIDADES Recrie a fábula do porco-espinho através de um texto ou história em quadrinhos, porém, de forma atual, transformando o fator “era glacial” por outra questão contemporânea que nos afeta diretamente. Lembre-se que a moral da história deve permanecer, ou seja, você deve enfatizar uma mensagem de convivência, união e respeito como aspectos fundamentais para a sobrevivência dos seres humanos no planeta. REFERENCIA https://sites.google.com/view/atividadeseducativas-seduc/atividades/6-ano/ensino-religioso Arte – professor (a): Niliane Koffler e Thamires Valério ARTE CUBISTA O que é cubismo: Cubismo é um movimento artístico vanguardista europeu, que surgiu na França no começo do séc. XX e se caracteriza pela utilização de formas geométricas para retratar a natureza, sem qualquer compromisso com a perfeição ou realidade. O cubismo foi fundado em Paris, através do renomado artista espanhol Pablo Picasso (1881-1973) e do francês Georges Braque (1882-1963). Características do cubismo Entre algumas das principais características do cubismo, destaca-se: -Utilização de formas e volumes geométricos; -Decomposição das imagens em formas geométricas; -Reconstrução das imagens através do uso de colagens; -Renúncia do uso das perspectivas, principalmente as tridimensionais; -Cores fechadas (predominância do branco, preto, cinza, marrom e ocre); -Pintura escultórica. Fonte: https://educacaoetransformacaooficial.blogspot.com/2021/02/a postila-interdisciplinar-5-ano_13.html Atividade: 1) O que é cubismo? ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 2) Onde o cubismo foi fundado? E quem foram os artistas que iniciaram esse movimento? ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 3) Quais as principais características do Cubismo? ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 4) Qual a principal característica do cubismo? Educação Física-Professor: Simplício Zucchi Tema: Ginástica de condicionamento Físico: Resistência e flexibilidade Resistência, também conhecida como capacidade de resistência ao cansaço, é a capacidade de poder executar, durante o maior tempo possível, um esforço físico sem diminuir a qualidade do exercício. A resistência geral é considerada como a capacidade que o indivíduo tem de executar alguma atividade prolongada que englobe vários grupos musculares juntamente com sistemas cardiorrespiratório. Flexibilidade é definida como a amplitude de movimento de uma articulação ou grupo de articulações. Ela é um dos cinco componentes da boa forma física, junto com o condicionamento cardiovascular, força, resistência muscular e composição corporal. Para um aumento da flexibilidade do corpo é importante iniciar as atividades com alongamentos antes e depois. Os alongamentos aumentam a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios. Efeitos do alongamento no corpo humano: São diversos efeitos que o alongamento promove no corpo: Melhora a coordenação; Diminui as tensões musculares; Proporciona relaxamento muscular; Previne lesões como distensões musculares; Desenvolve a consciência corporal; Contribui na recuperação muscular após atividade física; Colabora com atividades de desgaste como caminhada, corrida e natação; Melhora o nível de flexibilidade das fibras musculares e reverte o encurtamento muscular. Agora que você já entendeu sobre resistência e flexibilidade Corporal, Vamos praticar alguns exercícios para aumentar sua flexibilidade? Atividade Pratica RESPIRAÇÃO Puxe o ar com o nariz (inflando a barriga) Solte o ar pela a boca (esvaziando a barriga) Faça essa respiração 5 vezes. ALONGAMENTO (realize esses alongamentos de acordo com as figuras demostradas abaixo) Referências Figura1 Disponivel em < https://br.pinterest.com/pin/615093261588237105/> acesso em 23 de Agosto de 2021
