Refluxo gastro-esofágico

Refluxo gastro-esofágico
O que é refluxo gastro-esofágico
O refluxo gastro-esofágico é o retorno do fluxo de suco gástrico e/ou conteúdo no duodeno (ácido
biliar; suco pancreático) até o esôfago distal. Geralmente o refluxo gastro-esofágico é devido à
incapacidade do esfincter inferior do esôfago. A regurgitação gástrica é uma extensão desse processo
com volta do fluxo até a faringe ou boca. Azia é sintoma do ácido no esôfago, caracterizada por
sensação de queimação. Azia ocasional é comum e não necessariamente significa que a pessoa
tenha doença do refluxo gastro-esofágico. Porém, pessoas com azia mais de uma vez por semana
estão sob o risco de desenvolver a doença do refluxo gastro-esofágico. Hérnia hiatal, embora
geralmente assintomática, é um fator de risco para o desenvolvimento da doença do refluxo gastroesofágico.
Sintomas da doença do refluxo gastro-esofágico
O sintoma mais proeminente da doença do refluxo gastro-esofágico é azia, a sensação de queimação
no peito vinda de baixo pra cima até a boca, causada pelo refluxo de material ácido do estômago e
esôfago. Pessoas com refluxo gastro-esofágico também tendem a ter a sensação de gosto azedo ou
salgado na garganta devido à regurgitação.
Causas da doença do refluxo gastro-esofágico
Ter doença do refluxo gastro-esofágico indica incapacidade do esfincter inferior do esôfago. Acidez
elevada ou muita produção de ácido gástrico pode contribuir para o problema, assim como a
obesidade e gravidez. Outros fatores que podem contribuir para a doença do refluxo gastro-esofágico
são hérnia hiatal, síndrome de Zollinger-Ellison, hipercalcemia e esclerose sistêmica.
Fatores agravantes do refluxo gastro-esofágico
Certos alimentos e hábitos que tendem a promover o refluxo gastro-esofágico:
* Café, álcool, suplementos de cálcio e quantidade excessiva de suplementos de Vitamina C são
estimulantes de secreção de ácido gástrico, então evitá-los ajudará.
* Alimentos ricos em gordura e o fumo reduzem a eficiência do esfincter inferior do esôfago. Desta
forma, ajudará evitar comidas gorduras e o fumo.
* Ter mais refeições, porém de tamanho menor, reduz o risco de refluxo gastrointestinal, uma vez que
significa menos quantidade de alimentos no estômago.
Conselhos para evitar refluxo gastro-esofágico:
* Evite comer até duas horas antes do horário de dormir.
* Não deite depois de uma refeição
* Evite refrigerantes com cafeína, chocolate e hortelã.
* Evite comidas apimentadas.
* Evite alimentos ácidos, como laranja.
* Evite vegetais crucíferos, como cebola, repolho, brócolis, etc.
* Evite frituras e comida gordurosa.
* Evite leite, exceto o livre de gordura.
Fonte: Copacabana runners