36,5 °C - Academia Leven

C RPO
SAIR DA CAMA PARA TREINAR NO INVERNO REQUER FORÇA DE VONTADE DOBRADA.
VEJA DICAS PARA PASSAR POR ESTA ESTAÇÃO EM FORMA E COM SAÚDE
Por Natália Leão
36,5 °C
é a temperatura normal
do corpo humano. É sabido que
quando o termômetro marca mais
que isso entramos em estado febril.
O que a maioria desconhece é que
se a temperatura ficar abaixo dessa
marca, o metabolismo deixa de
produzir energia suficiente para
manter o equilíbrio interno do corpo;
como consequência, o cérebro reduz
gradativamente suas funções.
Para que não haja desconforto, as
atividades físicas são recomendadas
entre 20oc e zsoc. Abaixo de 14 oc
o corpo pode sofrer com:
· respiração
dificultada
· reações físicas
e mentais
mais lentas
· confusão mental
·calafrios
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• coordenação
motora prejudicada
·risco de
parada cardíaca,
caso a temperatura
não suba
rapidamente
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