SEROTONINA...IMPORTANTE NO ORGANISMO. É um

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SEROTONINA...IMPORTANTE NO ORGANISMO.
É um Neurotransmissor que passa o impulso nervoso de um neurônio para o outro, que
juntamente com outros Neurotransmissores faz o circuito elétrico percorrer o cérebro.
Este Neurotransmissor regula e humor e produz a sensação de bem estar e seu funcionamento
alterado produz ainda outros sintomas do tipo: síndrome das pernas inquietas, ansiedade,
depressão, comportamento impulsivo e agressivo; está associado também ao Mal de Parkinson,
Mal de Huntigton, alterações no sono, no humor, na racionalidade.
O tratamento é Farmacológico e Psicoterapêutico.
Algumas orientações para ajudar na manutenção boa da Serotonina:
- tomar sol ( a luz do sol fixa a Serotonina no organismo ),
- coma alimentos crocantes ( baixa a ansiedade ),
- consuma alimentos que contém Triptofano que auxiliam na liberação e síntese de Serotonina,
o Triptofano é um precursor direto da Serotonina ( alimentos ricos em proteína ) .
Fontes: BALLONE, GJ,Psiqweb- www.psiqweb.com.br