Descrição do Lanche

A alimentação é uma coisa séria. Ao desenvolvermos o cardápio da escola, nossa
preocupação vai além de oferecer um lanche nutritivo e saboroso. È importante a maneira
como os alimentos são apresentados ás crianças. Por isso a hora do lanche é um momento
de saúde e prazer.
COMO FORMAR BONS HÁBITOS ALIMENTARES









Elogie a aparência, o cheiro o sabor do que for oferecido.
Contar histórias referentes as crianças que se alimentam bem (ex: Magali da turma
da mônica, o marinheiro Popeye e entre outros.
Coma junto com as crianças, mostrando o quanto o lanche é gostoso.
Apresente à criança o que é doce, salgado, quente, frio, sólido, líquido, através de
culinária feita com eles e brincadeiras.
Converse com a criança sobre a importância de uma boa alimentação.
Seja um bom exemplo! As crianças tendem a repetir o comportamento dos pais. Se
a criança observa os pais se alimentando de forma equilibrada, não fará cara feia
quando alimentos como legumes e verduras forem oferecidos a ela.
Tenha sempre em casa uma fruteira recheada! Dificilmente a criança pedirá frutas
por vontade própria, mas isso pode tornar-se um hábito caso as tenha sempre a sua
disposição.
Atenção aos rótulos. É onde se encontram as informações nutricionais do alimento –
produtos com baixo teor de sódio, açúcar, gordura trans e gordura saturada que são
ideais para manter a saúde da criança;
Prefira sucos naturais e bebidas à base de soja, pois possuem como benefícios maior
quantidade de vitaminas e minerais.